あの頃の私へ…

「なんでわざわざ人に嫌われるMLMをやるの?」

その会話のときにたまたま私のことを思ってくれる人は不思議だなあという意味を込めて言ってくれます。これ、ちょっと語っても伝わらないけど、なんか書きたいので少しだけ書いてみますね。

ま、MLMというよりこのアロマだからなんですけどね。とはいっても、この仕組みじゃなければずっと楽しんでいこうなんていうほど価値なんて多分感じてないだろうな。

おそらくこのような経験があったから今があります。なんども家族の仕事がなくなった時、私の目の前にいた人はみーんないなくなりましたよ。まさに一人ぼっち。唯一話を聞いてくれた方はいまはアメリカと名古屋、のちに見捨てずにいてくれた人は東京にも一人(アロマも使ってくれています)…。

東京から出て行くのが筋じゃない?とかあー、そういうのは私無理だわとか、私の無様な様を鼻で笑われたり…。

無条件に受け入れてくれるのは、お金を払って通った様々な学びの講座を受ける場だけでした。もしも、あの時、いまのアロマの自分のチームの私のような人間がいたら、私はアロマトリートメントをしてもらいに、今の私のところに通いたい…。背中のトリートメントをしてもらって、話をする2時間。それが月1回あったら、あの頃の私はどうだったろうか・・・少しは楽じゃなかったかなあ…。私はアロマはMLMだからやっています。MLMじゃなければ、こんなことやりません。ただのサービスをお金のやりとりだけなんて、たすけあえる人数が1対1なんて少なすぎる。

特に、私のように恵まれた環境に見える人は、(みえると書いたのは、ひとそれぞれだから)その人が落ちたように見えた時、特に、夫が活躍しているように見えた矢先に、うまくいかなくなった時、奥さんである人の転落は、多くの人の一番の大好物です。おおよろこび。

それを何度か経験してきて、私はそんな時の安全の場になりたい、私が欲しかった安全の場になりたい。そんな気持ちでいます。それがいまのアロマです。それを人生の隣にずっともって、活動をしていきます。私もこのこの精油にいただいてきた大きな愛を、ご縁のある大切な方々に注いでいきます。

ただ、マスコミの情報を鵜呑みにして、芸能人のゴシップを侮辱するみたいな層なのでしょうか。私のような立場になった人をあざ笑って軽蔑して侮蔑するという人が大半。侮辱するならすればいい。離れるなら離れればいい。

私は好きなものを使って楽しく暮らす。失敗はしていいし、人はやり直していい。時間がかかる傷は癒すことに時間をかければいいし、ずっと凹んでいたっていい。助け合う仲間になるんだったら、それも最高。

ただただ…、アロマを楽しく使うというつながりを繋げていきたい…。

1000万円ほど使うと、それはそれはいろんな資格を取っていますが、それらも迷惑をかけると言われた資格は名乗らないように修正しています。あと1つとるものもおそらくそうなるので、伏せた方がいいかもしれません。

あの孤独から自分の精神を立ち戻らせるのにかかった様々な講座費用は、私の場合約1000万円。私はお金を使って学びを行って、なんとか病み切らずに立ち上がってきました。学びの場では、私よりも大きな高低差を経験されたご夫婦もいました。その方はご夫婦で人生の軌道修正をするためにコツコツ積み上げられていて、今もご夫婦で仲良く活躍されています。

でも、アロマの癒しがあり、対話の時間があり、行き場があったら・・・。いや、一緒かな。私自身が「ざまあみろっ」って思われるような生き方だったんですよね。

私がこのアロマに出会ったのは、最高潮の闇から這い上がり始めた頃です。

あの時の私に行うように、私はアロマトリートメントをしているのかもしれません。私は、あの時の自分によりそいたい。そういったって、所詮しあわせにやってきた何不自由のないお嬢さんなんでしょと鼻で笑われる立場です。軽蔑侮蔑される立場です。そして、さらには、何も知らないのに私を助けてくれたものについて、平気で人は侮辱してきます。どんな条件だからざまあみろとかどんな風だから一生反省していろとかどんなんだからくたばりやがれとか、勝手に言えばいい。もうどうでもいい。

私がアロマを自分のとなりに持ち続けるのは、私はそういう人間じゃないよという宣言でもあるかもしれません。

地球からの愛を存分に届けてくれる精油で、私は人とつながり、私が届けられる愛を注いでいきます。心地よく助け合える仲間を増やしていくには、波長やタイミングがたまたまあったつ人々と繋がっていくことが大切。あの頃の私がして欲しかったように…。だから、私はこのアロマの会社でこの仕組みが最大限に多くの人に愛の交流ができると感じているからこの仕組みが必要なんです。また、この精油だけはいつも常に100%私を癒してくれました。支えてくれて、立ち直らせてくれて、生き直させてくれた。

どんなに見苦しい時も、精油はいつも応援してくれます。そして、精油にはざまあみろといった精神がありません。特にメディカルアロマは必ずいつも100%の純粋な愛を注ぎ続けてくれます。その100%の純度は、体と心に深く深く染み渡ります。その愛は、傷ついた心にも純粋に染み渡り、それを受け取った私の心と体は、深く深く救われてきました。

全く変わらず、ずーっと応援してくれるアロマです。アロマは脳に届きます。感情と記憶を司るところに0.2秒で届きます。足裏にぬったら約30秒で全身に回ってくれます。

素早く純粋な愛を届けてくれる…。私の今世には、このアロマが重要なのです。

心身のウェルネスライフを持続可能にしていくのは、このピラミッド

日常生活でアロマを使ってみるタイミング

私はアロマお手当てヨーガや、香る顔ヨガ、自分を整えるアロマセルフケアレッスン、アロマテラピー検定1級対策レッスン、アロマ個別相談、アロマトリートメントといったことを行っています。

これらは全て、一人でも多くの方が自分自身を自らの手で整えていくという意識をもち、楽しみながら自然療法の一つであるアロマを日常生活に取り入れて活用いただくため。全て自分の意思で自分のために行うような流れが生み出せるようにできることをしていきたいと日々考えています。あくまで本人の、自分の心と体について自分で意識が向くのを待つ感じ、本人任せなところが多いんですね。機会はいくらでも準備して、できることはしますが、あくまでご本人任せ。

これはいい面と悪い面がありますが、私はこんな形の寄り添い方が得意というか、結果そうなる傾向にあり、現在も日々もっとより多くの方に心地よい寄り添い方になるように勉強を重ねています。

本人任せなので、息子も放置(^◇^;)

私の息子は、鼻がつまりっぱなし。アロマを使おうとしたこともありますが、一度嫌がられました。私の大事なものを、息子が使えなくなるのは嫌だったので、それっきりアロマは使いませんでした。その代わり、一時期、この鼻の問題のために複数の病院を周り、何かいい手立てがないか、調べたことがあります。

しかし、お薬の話をすると本人が嫌がるので、結局は長らく放置してきました。先日、久しぶりに息子に対して、「アロマは嫌がるもんねー。お鼻の問題、アロマ使ってみたかったなー」と過去形で伝えたところ息子からこんな反応が…。「たった1回僕が何度嫌だと言っても、ママが使いたいと思ったら、また提案すればいいじゃん。僕、一生嫌だなんて言ってないよ。その時嫌な気分だっただけかもしれないじゃん。今、塗ってみてよ。」というではありませんかぁ〜っ!!

早速・・・。サイプレスかシベリアンファーを塗りたいなーと思いながら、ボトルボックスに近寄ると、私の手がシベリアンファーを使いたいって言うんですよね。なので、ココナッツオイルをちょこーっと手のひらに乗せて、シベリアンファーを1滴。それを手のひらで伸ばして、息子の鼻の外側に塗りました。

息子に直接アロマが使えたーっ!嬉しかったので記事にしてみました!

ディフューズとか日用品がアロマ入りとかは日常的に使っているんですけどね。

心と身体を同時に整えるアロマトリートメント

私たち身体と心と両方で全体、一つです。心と身体は密接につながっています。ですから身体と心(脳)の両方にアプローチすることが好きです。アロマお手当てヨーガもそう。もう一つ好きなアプローチで、アロマトリートメントがあります。

私のアロマトリートメントは、背骨と足裏に8本の精油を垂らして、ただただ優しくタッチングしていく家族同士で身体を整えていくお手当て法アロマタッチをまず行います。これは、カイロプラクティック医師が開発した、必要なことは8本の精油が全て行ってくれて、それがもっとも身体の中で有効に活躍するようにまとめたとてもシンプルなお手当て法です。

約40分で完了するこのシンプルなお手当て法は、誰にでも簡単にできて、継続していけるように、究極のところまでシンプル化されたお手当て法。右脳の成長期7歳くらいまでのお子さんは、保護者の方がアロマタッチをしていると、その場でさくっとやり方を覚えてしまいます。お子さんにやってもらう場合、精油の使用量は、注意が必要です。お子さんの手にココナッツオイルをつけて、各オイルは1滴以上使わないように、さらに、1日に1人までの施術数にするのがおすすめです。(左脳優位になる10歳前後以降は、興味を持たない場合はサクッと忘れます(^◇^;)

古くから伝わる様々なお手当てに慣れた日本文化となじみがいいお手当て法

土踏まずを踏みあったり…腕を揉んだり叩いたりして触ることで自分を整えるのは私たちは比較的得意かもしれません。しかし、自分を整える智恵といっても、健康に大きく関わる背骨へのアプローチは、なかなか自分で行うのは難しく、できても背骨の調整と、肩甲骨まわりをゆるめたり、背中の上げ下げやことかな。このあたりの大切なことも簡単にやさしく行えるのがこのアロマトリートメントのラッキーポイントです。

アロマトリートメントの施術方法はアロマタッチテクニック

やり方は下記リンクからご覧いただくことが可能です。初めての方は、アロマタッチテクニックのリアルの修了証がもらえるトレーニングを受けたことがある人から、実際に施術を受けてみてください。

体験するなら、元の仕事が施術者で認定証がもらえるアロマタッチトレーニングを修了している人か、なんども認定証がもらえるアロマタッチトレーニングを修了している人の施術を受けたことがある人がおすすめです。次に、そういった人から学んだ方で、定期的にみんなで練習会や体験会を行って自分の手技を確認する機会をもっている人から受けることをおすすめします。安全のためです。

タッチの圧などとても優しいので、まずそこを勝手な思い込みで強く行ってみるのはおすすめしません。シンプルな手当て法である代わりに、何もたさない、何も引かない、順番も変えない、念を込めないでただただ行うのが大切。

https://www.doterra.com/JP/ja_JP/aromatouch-technique-step-by-step

アロマタッチを行うと、身体と心のバランスが整う

私の場合、施術の前後にチャクラの状態をチェックしますが、アロマタッチテクニックを行うと、7つのチャクラの動きが整う印象の方が多いです。なので、アロマタッチテクニックを行った後、ポカーンとした状態で対話する時間を設けます。

今自分が行うとよいことの行動が3つだすところまでお話します。PointsOfYou®のコーチングカードか、タロットカードを使います。コーチングカードの場合、肉体の中にある自分にアクセスしやすい印象です。自分の中に本当の自分が入ってる人にはとても有効な印象です。タロットは、肉体の有無に関係なく、もっとも神聖な自分が答えてくれる感じです。カードはその場で私が勝手に無意識に選んでいます。

心と身体と魂を整える大切な時間をあなたへ

地球からの贈り物倶楽部の関連紹介者の方を通じてドテラのアロマを使っている方は、アロマタッチに使うオイルをお持ちいただけたら、無料でアロマタッチを行っています。(チームがもっと大きくなると、手が回らなくなると思うので、その時は少し有料になる可能性があります)

地球からの贈り物倶楽部の関連のつながりからアロマを登録して使ってみたいお気持ちがある場合、アロマの体験として、1回無料でアロマタッチを体験してくださいね。

ただただアロマタッチを受けてみたい場合、有料で

  • アロマトリートメントとPointsOfYou® 120分 10,000円
  • アロマトリートメントとタロット90分 10,000円(タロットでぴったりのアロマ選びます)だいたい話が盛り上がり120分くらい時間みてきてね。

そろそろ自分の心と身体は自分で整えませんか?

登録キットを選んでドテラを使い始めてみませんか?アロマの使い方、お手当てヨーガでアロマを活用する方法、アロマテラピーの主な知識や使い方は私がフォローさせていただきます。ちなみに、私は認定証が発行されるアロマタッチテクニックを4回参加して学んでいます。いま行っていきたいのは、アロマタッチをしあえる仲間を増やし、定期的にお互いを練習会と称した、お互いを癒し合う会を定期的に行うことが夢です。

登録に関するワンポイントアドバイス

アロマタッチを家庭に取り入れたいという場合、今月10月と来月11月は、アロマタッチの登録キットでの登録をおすすめします。12月は、200PVキャンペーンがあり、200PV以上でのセット登録を強くおすすめします。一番お得な月に、確実にお得を提案したいです。200Vキャンペーンの特典は、フランキンセンス1本です。今までの状況ですと、1アカウントで最大4本までゲット可能なはず。フランキンセンスはオイルの王様とよばれ、様々に健康サポートしておくので、最初使い方がわからなくても、12月のお買い物では是非ともゲットしてほしいオイルです。

【登録キット一覧】https://media.doterra.com/jp-otg/ja/flyer/kit-list.pdf

お気軽にLINE@までお問い合わせくださいね

アロマトリートメント大好きっ子

8本のエッセンシャルオイルが大切なことは全てやってくれる

家族に一人セラピスト、誰でも気軽に家族の健康を整えていくための最高に簡単なテクニック。こちらを私は行うのが大好きです。トリートメントについては、手と足のトリートメント以外は、大きな施術を習おうと思ったことはありませんでした。

なぜ、興味が行かないのかなーと数年前は思っていましたが、このテクニックに出会うと決まっていたからなんだと今は思っています。

だれでも、気軽に行うことができて家族を整えることができる、最強のテクニックがアロマタッチテクニックです。全ては自分。自分で自分の家族の健康をプロデュースする、そのマインドがあって、継続的な行動があれば、私たちは日々、良い方向に整っていくことができます。私はこのテクニックを用いて、家族が一番不仲だった時期を乗り切りました。当時、離婚の危機も危機、もう、なんで一緒にいるの??意味不明!!状態だった私たち夫婦。その時、とにかくお互いのエネルギーをつなぐためには、もう背中のトリートメントしかなかったのかもしれませんね。私がアロマタッチテクニックのトレーニングの1回目を修了したあと、口をへの字口にして、ただ、「背中出して」と夫にお願いして、定期的にアロマタッチを行いました。無表情に・・・。そして、触ってると、もう怒りと憎しみが溢れでてくるので(^^;)、ちょっと叩きながらアロマタッチテクニックの練習。どんなに殺意を覚える相手でも、アロマタッチを行っていると、ま、いっか・・・。って気持ちが勝手二出てきちゃうから不思議。

殺意を感じながらも、離婚とかどうでもよくなっていったのを覚えています。世間でどう見えたとしても、自分たちが維持できる形に整ったらそれでいいし、整わなかった時はそれが最善なのだからそれでいい。みたいなニュートラルな状態になんとかなったのもアロマのおかげと言えるでしょう。

夫婦ともに、アロマタッチテクニックのトレーニングを修了しています。

アロマタッチテクニックを6名の方にしました

昨日、私は6名の方に行わせていただきました。とにかく・・・しあわせだったー。こういったケアを行いますとね、オキシトシンという絆ホルモンが分泌されるのは、すでにご存知の方もおおいはず。この最大のメリットは、受け手よりも、させていただく側の人に多くの絆ホルモンが分泌されること。

してあげてるんじゃないんです。させていただいてるんです。させていただいて、しあわせな気持ちをいただいてるんです。なんて素敵なんでしょう!!

昨日の方々は、本当に喜んでくださって、その喜んでくださる姿にどれだけ癒されたことか・・・。しあわせです。素晴らしい時間をすばらしい品質のオイルとともに、心地よく楽しませていただいています。心から感謝です。

良質な香りがもたらすさまざまなハッピー

アロマは、私に信じられないほどしあわせを日々たくさん運搬してきてくれます。しあわせの運びの達人がこのドテラのエッセンシャルオイルです。なんてしあわせなんだろう。明後日もアロマタッチをさせていただきます。明後日はアロマタッチ初体験の方。嬉しいなー。人生にはしあわせの素がたくさん詰まっていますが、アロマはそれを深い喜びにぐーっとランクアップしてくれるように感じます。

私は、その、幸せ運びの達人アロマを届けるご機嫌なアロマ届け人でありつづけたいな。アロマ使い始めてみたい方、まずはアロマタッチ体験してみませんか?アロマタッチご希望の方、お気軽にご連絡くださいませ。LINE@までお気軽にご連絡くださいね。

10月から12月 精油使い始めるチャンスキャンペーン

ドテラのエッセンシャルオイルを使い始めようかなーって考えてる方にオススメのチャーンス❤️

地球からの贈り物倶楽部関連の方の紹介でドテラのエッセンシャルオイルを使い始めると、プレゼントオイルが付いてくるっ!!100PVの登録キットで使い始めるなら、10月11月がオススメ。200PV以上の購入で使い始めるなら、12月の登録が一番お得です。

地球からの贈り物倶楽部独自のキャンペーンだよ

ドテラのエッセンシャルオイルを使って、健康寿命を伸ばしていくような心と体を整えていくようなつながりを作っていくために、よらりえが主宰しています。そのつながりに名前をつけるとき、ホームページを作るために、URLを決める際に、.club のURLが取れたので、倶楽部と名付けました。

登録するってどういうこと?

  • ドテラの商品を会員価格で購入できるようになります。
  • IDとパスワードが発行されて、購入サイトにアクセスできるようになります
  • 自由に良質な精油を使うことができるようになります。
  • 都度購入と、もっとお得に楽しむ方法があります。自由に選べます
  • アロマでできること、ドテラでできることは、いつでもよらりえに連絡してきくことができます。

地球からの贈り物倶楽部の関連のつながりで使い始めるとはどういうこと?

私を紹介者としてドテラの商品を愛用しはじめてくださった方々のどこかのつながりからドテラを使い始めるということです。私か下記の一覧の方は、私の方で、「ドテラの紹介を喜んで受け付けるよー」とご了承いただいている方々です。その他の方もいらっしゃるので、知り合いがいる場合、教えていただけたら何がお互いにとって最善かを話しましょう。人を紹介することは絶対にしたくない方もいますので、その場合、両方がご機嫌で使える紹介者を相談の上ご提案できます。

では、私が地球からの贈り物倶楽部で行っていきたいことを書きますね。私は、自分のつながりで、安心を得たり、誰の人生が楽しくなったり、ハッピーになったりするゆるい自由なコミュニティをどんどん大きくしたいと考えています。

今日現在、地球からの贈り物倶楽部で私から受けられることを書いてみますね。アロマを取り入れて様々なセルフケアを行うことができるよう時間を作っています。

  • アロマテラピー検定1級の資格取得をのお勉強会を6回コースで開催。知識を得るために参加してくださる方も楽しく参加されています。(テキスト等実費自己負担)
  • 毎週月曜日10時から11時60分。オンラインzoomを用いて、アロマタッチテクニックに使うオイルを主に様々な精油の使い方のヒントを取り入れながら、心と体を同時に手当てするヨーガを行っています。(無料)
  • 健康相談、今の健康状態や心と体と魂に対するお話をして、活かす相談に乗ります。zoom、LINE、可能な範囲になりますが対面可。(無料)
  • アロマを取り入れたセルフケアに関するレッスンも行っています。こちらは4回セットで開催しています。(任意参加で有料)
  • 非公開のFBグループとLINEグループにご招待します。(無料)
  • 随時無料セミナーや、有用な情報を配信していきます。(無反応でOK)
  • アロマタッチテクニック (オイル持ってきてくださったらいつでも無料)

今後増やしていきたいセルフケア

  • タロットカードセッション。
  • マネーセルフケア 無料で非公開グループで概要を流して、自分で資産管理をしたいけどやり方がわからない人に個別zoom相談承りたいです。
  • 顔ヨガ(10月にアドバンスインストラクター)2021年目標毎週無料配信予定。
  • 英語アロマを使ったお手当てヨーガ配信も目指しています。(1年以上かかるかも)
  • 和みのヨーガ、顔ヨガ、アロマお手当てヨーガのレッスンなど、セルフケア会を主宰したい方とともに場を作り、定期的に出張していくこともしたいです。(現在栃木県でスタート)

13ヶ月何も買わなければ、ID消滅❤️

といっても、有効なアイテムはたくさんあり、しあわせに暮らせるヒントがつまったドテラのアイテムやつながりですので、お伝えしていくことは頑張りますよ。でも、アロマを使っていくのは必要ないみたい、という方は、買わないでいれば大丈夫。

大好きだからもっと楽しく使い続けたい時は・・・

今何が大切か、何が必要か、何が使いたいのかいつでも相談に乗ることができます。ご自身の心と体の健康は、自分にかかっているという意識をもち、自分で自分のために、ご自身のペースで動き選べるようなエンパワメントをずっとしていきたいと思っています。

【登録キット一覧】https://media.doterra.com/jp-otg/ja/flyer/kit-list.pdf

気軽に連絡くださいね。

アロマで温泉気分

温泉といえばヒノキ風呂という事で

天然のお塩

重曹

アロマオイル

自分で入浴剤を手作りしています。

ヒノキの香りが心地良く

家で手軽に温泉気分が味わえます

今日もアロマ日和

東京は、朝からパッとしない曇り空。

太陽による体内時計スイッチオンがされづらい朝は、香りで頭のスイッチオン!午前中、こどもが子供部屋でお勉強するそうなので、溶岩石のディフューザーにペパーミントとクレメンタイン(柑橘)2滴ずつ投入。ペパーミントで頭しゃっきり!

クレメンタインでご機嫌で陽気なエネルギーを投入〜っ❤️私はリビングのディフューザーにグリーンマンダリンの精油を滴とペパーミント2滴in。あー、爽やか。一気に脳のスイッチオンだよねー。

香りは体の底から生きる意欲をわき上がらせる!香りを嗅ぐと、口角は勝手に上がる!香りは人生を鮮やかにする〜っ❤️

今日も、このかけがえのない素晴らしい時間を大切に味わって自分らしく鮮やかな暮らしをたのしもうぜよーっ❤️

アロマライフコーチよらりえです。

ドテラのアロマが好きすぎて、このアロマでつながるご縁の和が広がって

好きなものに囲まれてその使い方をお知らせしたり共有したり、みんなで健康に楽しくゆるく暮らすのって最高じゃん!!と、ドテラのアロマが大好きなのー!!を全面に出した暮らしをしています。

この思い、こうやって形にして発信していきますね。

私に、ご縁のある方に私を通じて感じていただけたらうれしい世界は

  • 孤独じゃない
  • 自分の心と体に意識を向けるヨガが続けられる
  • 感情をマネジメント自然とできるようになる場がある
  • 香りを楽しみながら暮らせる
  • どんどん心と体がスッキリする暮らし

アロマのあるハッピーな暮らし、楽しいかも?!きになるかも。始めてみたいかも!

って思ったら、気軽にご連絡くださいね。下記ライン@から。私だけがみて、返信できるライン@でーす。すぐに最善な形で登録してみたいなーって方も、アロマがきになるからまずは自分が気になってることを聞いてみたいという方も、8本のオイルを使った家族のお手当が自分でできるお手当法、アロマタッチを受ける立場として体験してみたいとか、実際にちょこっと使ってみたいとか(イントロキットを3000円でお渡しして使い方をLINE@で個別フォローアップなどなど。

それぞれのみなさんに合ったことを対応させていただきまーす。

アロマを自分のペースで使ってみたいなーと思ったら、お気軽にご連絡ください。

連絡するのは怖いから、まずは自分で勝手に使い始めたいなぁ・・・という方

紹介者リストの中のドテラ紹介ページから進むと、ご自身で勝手に登録して使い始めることもできますよ。その場合であっても、LINE@にご連絡いただけたら、サポートできます。

地球からの贈り物クラブとは

私が主宰する私からのつながりのどなたかからかドテラを使い始めた方に対して、私ができることはいろいろサポートしたいでーす、というものです。

毎週月曜日10時から11時 心と体を同時に整えるアロマお手当ヨーガの会をzoomで開催。地球からの贈り物クラブの方は無料でご参加可能

2021年スタート目標で香る顔ヨガも継続してお届けするためにただいま準備中。

また、アロマテラピー検定1級取得対策講座も無料開催。検定の受験の有無に関係なく、希望者の方は楽しく学んでいらっしゃいますよ。

また、東京都世田谷区用賀までお越しいただけたら、アロマタッチキットをお持ちいただけたら、予定を合わせてアロマタッチの施術も無料で体験いただいてます。

私と、アロマのある暮らしを楽しみませんか?お気軽にLINE@までご連絡くださいね。

カボチャとサツマイモのクリームチーズサラダ

カボチャ 1個

サツマイモ 1本

クリームチーズ 150g

ローストウォルナッツ 適量

レーズン 適量

レモンエッセンシャルオイル お好みの量 (5滴)

①カボチャを蒸して潰しクリームチーズを混ぜる。

②サツマイモをオーブンで焼き芋にして、(200度で35〜45分)一口だいに切る

③①のカボチャにサツマイモ、クリームチーズ、レーズン、ウォルナッツ、レモンのエッセンシャルオイルを混ぜて出来上がり。

10/23金曜日スタート新たなレッスンスタートします(対面)

エッセンシャルオイルに出会い、おうちにオイルがある暮らしになって、一番の利点は、自分の健康は自分次第だということを自覚させてくれること。

全ては自分。と意識が自分の内側に戻ることができます。そして、問題や悩みだと思っていたことが、気づくと日々の暮らしを整えることで問題や悩みだということが消えていくことが多々あります。まずは、アロマを暮らしに取り入れてみて!

10月23日スタートの全4回のこのレッスンは、既に定員に達しました。

2021年1月スタートのご希望いただいています。ご要望あったら、LINE@にお気軽にご連絡くださいね。

心と体を同時にゆるめるアロマお手当ヨーガ60分zoom

ドテラのエッセンシャルオイルがあると、様々なセルフケアに取り入れることができます。日常的にオイルを使い、親しんで行くと、体はゆるみ、心もゆるみ、整って症状がでることも減っていきますし、いざという時に、自分でできることがわんさか増えるのです。そんな手立てを少しでも増やしていただきたくて、毎週月曜日に、アロマお手当ヨーガの時間を設けています。

使うオイルは、アロマタッチトリートメントに使うものを主軸に様々

  • アースリズム
  • ラベンダー
  • ティートリー
  • オンガード
  • アロマタッチ
  • ディープブルー(ディープブルーラブでいい)
  • ペパーミント
  • オレンジ

このあたりは使いこなして日常生活に取り入れていただきたいな。

その他にもお手当ヨーガをしながら、そのときによらりえに降りてきたオイルを都度ご紹介しています。

よく出てくるオイルは、アダプティブ、ゼラニウム、クラリセージ、クラリカーム、ローズ、このあたりかな。

最近のスケジュールはこちら

  • 9月28日月曜日10時から11時
  • 10月5日月曜日10時から11時
  • 10月12日月曜日10時から11時
  • 10月19日月曜日10時から11時
  • 10月26日月曜日10時から11時