初夏のディフューズにはライムが最高!

 どうも、ちっちです。毎日毎日、暑い日が続きますね。以前、「気になったら素直にやってみる 〜ディフューズ編〜」でもお伝えしたように、私は相変わらず、ドテラのインスタを参考に、毎日のディフューズを楽しんでいます。

 ドテラのインスタのおすすめを毎日眺めていると、どうも、ライムの登場率が高いような気がしています。もちろん、計算はしていないので、もしかしたら私がライムに引き寄せられただけなのかもしれません(笑)。とにかく、ライムがないと試せないじゃないか〜!ということがしょっちゅう起こるので、ライムを買いました。

 正直、ライムもレモンも一緒だろ〜!と思っていましたが大間違い。ライム、すごいんですよ。レモンとはまた違う爽やかな香りで、ライムイエローな気分、つまりは(つまりなのか?笑)ライトでポップな気持ちになっていきます。今、お気に入りなのは「KEY LIME PIE」というブレンドで、ライム4滴、レモン1滴、ラベンダー1滴、サンリズム1滴をディフューズするもの。朝、ディフューザーをセットするとき、この香りを楽しめると思うだけでウキウキしてくるんです。初夏の暑さやじめじめした空気感にもぴったりで、爽やかな香りを演出してくれることで鬱陶しさを忘れさせてくれます。これからの季節、ぜひライムをお手元に♪

久しぶりにお化粧したのでノリノリ撮影♪の日。笑

[ライム]ってこんなオイル

  • シングルオイル
  • 疲労やだるさがあるとき、気分をスッキリさせてくれる香りです。
  • 肌に塗った場合は、12時間は直射日光を避けましょう。

超敏感肌のウェルネスピラミッド【口にするもの】

アトピー肌内外美容研究中のRIOです。超敏感肌の私の美容には、アロマが不可欠。なので、いつも様々なアロマのレシピをお伝えしていますが、そもそも暮らし全体、お肌に寄り添って様々なことに気をつけています。今日は、口にするものをどんなものを気をつけているのか、また、ドテラのサプリメントは何が好きなのかを書いてみたいと思います。

キャッチーな健康系ワードに注目。まず試す

「オーガニック」「無添加」といったワードは要チェック。商品を手に取り、表示から入っているものの成分をチェックして、選びます。幼い頃、実家暮らしのときには、お母さんが様々なものを取り寄せて、私のお肌にいいものを厳選してくれていたので、その経験からある程度、自分に合うものの嗅覚は効くと思います。

ドテラで大好きなのは、エッセンシャルオイルのサプリ

一番花粉症の時期に活躍する、トライイーズ。こちらのサプリメントは、レモンとペパーミントとラベンダーが入ったサプリ。大好きです。

また、スマートアンドサッシーのサプリも欠かせません。運動の前に飲んで、運動後の半身浴の発汗量に驚きと満足感が大きいです。

まずは、食べてみる。体験せずして決めつけない

体に合わないものは、すぐに体に出ます。そして、合うものは体の調子がよくなり、一目瞭然です。ですから、気になったものは、試す前に判断しません。気になった直感を信じて試してみます。

植物系ミネラルドリンクは、継続するのがキー

ドテラを使い始める時に、植物系ミネラルドリンクの話が気になってはいたので、割とすぐに試してみました。美味しかったし、続けやすかったのと、やはり最初に聞いたときに体調の改善に貢献してくれるような直感が働き、とにかく飲み続けてみました。

月経周期による不快感や、腸の調子、徐々に徐々に、一つずつ不調が減っていきました。そして、大好きなトライイーズとの併用で花粉症が気にならなくなったため、花粉症の時期のマスクが必要なくなった!!それもびっくりです。職場でも、お客さんになんか調子良さそうだけれど、何かあったの??って複数の方から聞かれるほどです。

血管年齢がマイナス6才だった!!

先日、血管年齢を測る機会がありました。そしたら、20代の私がマイナス6才のお肌。ミネラルを飲み続けていることも影響しているんじゃないかな???なんて感じて、とってもよろこんでます。私は、ミネラルドリンクも信頼してます❤️

そろそろライフロングバイタリティーパック

体もかなり整ってきて、いま気になっているのがライフロングバイタリティーパック!7月にチャレンジしてみようと思います!

ドテラのウェルネスピラミッドに、自然と沿っていく

こうして改めてドテラのウェルネスピラミッドを見てみると、全部何かしら自分にしてあげられているなーって感じて嬉しいです。これからも、一つずつ自分の感覚を信じて試していき、内側の美容、外側の美容を探求しながら楽しみたいです!

【ドテラ ウェルネスピラミッド】

LRPがお得です

ドテラの商品は、毎月購入するとどんどんお得になっていきます。約1万円分くらい毎月買い続けると、ポイントが溜まっていきます。段階的につくポイントの割合が増えていくのですが、13ヶ月目以降は、30%のポイントがつきます。30%になると、どんどんポイントがつくので、毎月のお買い物とは別に、このポイントで何を交換するかという楽しみも増えます。

空き瓶活用!精油でつくる化粧液

 どうも!ちっちです。STAY HOMEの話ばかりで恐縮ですが、この期間にすっかりハマっているのが空き瓶の再利用です。ドレッシングを手作りするようになり、自宅にある空き瓶に2回分ほど保存してみたり、ニンニクのみじん切りやスライスをオリーブオイルに浸けておいたりと、空き瓶は私に楽しさを与えてくれる存在となりました。

 これまでは精油の空き瓶を捨てていたのですが、空き瓶LOVEとなった今、おいそれと捨てるわけにはいきません。以前、ドテラーの知人がFacebookにUPしていた、「空き瓶をお風呂に入れて最後まで精油を楽しむ」というのをまずは実践。幸せなお風呂タイムを過ごすことができました。そして残った空き瓶で何かできないかとググってみれば、目に止まったのは「化粧液の作り方」。

 クックパッドにしろ、手作りのアルコール除菌スプレーにしろ、ネット上のレシピを自分が覚えやすいように単純化するのが私流です。ドテラの精油瓶は原則15ml。私流レシピはこちら。オイル→精油→よく混ぜる→化粧水or精製水の順番です。

  • ドテラ ココナッツオイル (2プッシュ)※ポンプはNFR(アメリカからの個人輸入)で購入しました。
  • お好みの精油 (合計10滴程度:今回はラベンダーローズマリーで作成)
  • プレーンな化粧水 または 精製水 (瓶がいっぱいになるまで)

 ココナッツオイルが入っているのでしっとり感は強いため、今の季節であれば乳液は不要です。お風呂上がりに良い香りに包まれる幸せが手に入ります。自宅が小瓶だらけになる日も楽しみです。

[ローズマリー]ってこんなオイル

  • シングルオイル
  • 古代から医療に使われてきた刺激の強いハーブ。(最近ではお料理ですね)
  • 消化器系や筋肉痛などに働きかける香り。集中力UPにも!
  • 禁忌:妊婦さん・てんかんの方は使用NG!高血圧の方も控えましょう。

梅雨・夏向け:ダニ虫除けラグマットアロマスプレー

冬の時期に敷いたラグを、片付けるか片付けないかの瀬戸際の梅雨の時期、役立つのがエッセンシャルオイルを用いて手作りする虫除けダグマットアロマスプレーです。

おうちにあるエッセンシャルオイルですぐできることも嬉しいけれど、何よりも体に直接ふれるラグに使うものなので、お肌を通して体内に入る「いらないもの」を添加しないで手作りできることが、お肌が敏感な私にとっては、とても大きなメリットです。

ダニ虫除けラグマットアロマスプレー

  • スプレーボトル310ml(気軽に使うものは、大きめなボトルがおすすめです)
  • ウォッカ(エッセンシャルオイルを溶かすため、あと保管期間を長くするために利用します)

【エッセンシャルオイル】

  1. ウィンターグリーン6滴
  2. ティートゥリー7滴
  3. パチョリ3滴
  4. クローブ2滴
  5. テラアーマー3滴
  6. ユーカリプタス3滴
  7. サイプレス2滴
  8. レモングラス4滴

シンプルで安全な材料が選べるのがメリット

超敏感肌の私は、いまのようなマスクが必要な時期、不織布のマスクだとお肌がすぐにかぶれます。マスクがどんな素材でできているのかが、日常の過ごしやすさに大きく影響します。オーガニックコットンの素材のマスクだと、お肌はかぶれません。

使うものが、自然な素材かどうか、安全な素材かどうかというのは、私にとっては非常に大切です。私はお肌が敏感なので、するどく察知します。ですから、エッセンシャルオイルを使って、体に触れるようなものを手作りすることは、私の生活の質に大きく影響します。

私の場合、たまたま肌が反応してくれるので、お肌の反応に従って、使うものを変えていくことができます。しかし、お肌が丈夫な方の場合、日常生活で気軽に使っているものが、体に影響を及ぼすようなものであることに気づかずにいることがあるかもしれません。お肌が反応しなくても、別の部分で影響が出ていることもあるかもしれません。気になった方は、私のアロマレシピを参考に、生活にアロマアイテムを取り入れてもらえたら幸いです。

使ったエッセンシャルオイルについて

  1. ウィンターグリーン:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/wintergreen-oil-nepalese
  2. ティートゥリー:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/tea-tree-oil
  3. パチョリ:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/patchouli-oil-jp
  4. クローブ:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/clove-oil
  5. テラアーマー:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/terraarmor-oil
  6. ユーカリプタス:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/eucalyptus-oil-jp
  7. サイプレス:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/cypress-oil
  8. レモングラス:https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/lemongrass-oil-jp

自宅に精油の結界を張って虫を寄せつけない作戦

 どうも!ちっちです。だいぶ暑くなってきました。我が家は15階なのですが、5月ごろからなぜかてんとう虫が上がり込むことが多く、「また来たの〜?」なんて会話してしまうくらいです。

 のんきな話をしていますが、田舎者のくせに、虫が苦手です。虫が入り込むと、DMのハガキなどに虫を乗せて、お外に帰ってもらっています。もちろん、それは夫がやりますw。なるべく、殺生したくないですからね。うまく虫と共存していきたいです。

 虫除けの精油はさまざまあります。レモングラスやレモンユーカリ(ドテラでは最近新発売になりましたね〜)などは有名ですね。そうしたシングルオイルを使うもよし。私のオススメは、なんといってもテラアーマー!お値段もお手頃で、夏やアウトドアに1本あると本当に安心。自宅では、テラアーマーを使った網戸スプレーを作ってシュッシュしまくり、虫が寄ってこないように結界を張っています。香りも爽やかで、肌に触れても問題なし。良いことだらけ。

 作り方は簡単。全体像としては、50度以上のウォッカ1に対し、精製水4の割合です。ウォッカにテラアーマーを数滴入れてよく振り混ぜてから精製水を注ぎ、さらに振り混ぜたら完成。これはアルコール除菌スプレーを作るときも同じで、精油を変えるだけ。めちゃくちゃ簡単。レッツ・トライ♪

テラアーマー・スプレーで自宅に結界を張ろう!笑

[テラアーマー]ってこんなオイル

  • ブレンドオイル(ユーカリプタス、シトロネラ、レモングラス)
  • 虫の嫌がる香り、全員集合!ペットや赤ちゃんのいるご家庭にはぜひ。
  • 肌に1〜2滴塗ってもOK。虫除けになりますよ。
  • アメリカでは「テラシールド」という名前で発売されています。

カラダに使うモノはきちんと選ぶ 〜歯磨き粉編〜

 どうも!ちっちです。相変わらずステイホームでおうち時間を楽しんでいます。自宅で3食いただき、食後の歯磨きをして、規則正しく生活できることが気に入っています。

 コロナ禍でもそうですが、世の中の「当たり前」ってどこまで本当なんだろうなと思います。疑心暗鬼になるのではなく、フラットな目で・クリティカルに事象を見つめる、という視点は養い続けたいものです。

 そういう視点でみれば、私は日本の大手メーカーの歯磨き粉を信頼していません。日本の歯磨き粉には当たり前にラウリル酸ナトリウムやサッカリンナトリウムといった物質が入っています。一応、これらは国に認められた成分ですが、他国に目を向けると、ラウリル酸ナトリウムはドイツでは使用禁止、アメリカでは6歳以下に使用禁止の成分とされています。そして、ラウリル酸ナトリウムが入った歯磨き粉を水に溶かしてメダカの水槽に入れると、メダカは死にます(こちらを参照)。メダカには良くないけど人間にはOKとか、赤ちゃんには良くないけど大人にはOKとかいうコトをできるだけ減らして生活することを意識しています。同じ基準で生活したほうが安全だし、楽です。

 巨大企業ではないけれど優良なメーカーは世の中にたくさんあります。そういうメーカーを私は10年ほど前に大地を守る会のカタログで学びました。パックスナチュロンシリーズを出している太陽油脂さんの「パックス石鹸ハミガキ」はシンプルな材料かつ安価でおすすめです。今はドテラーなので、ドテラトゥースペイストを使うようになりました。こちらも天然由来原料なので気に入っています。パックス石鹸ハミガキほどお安くはありませんが、会員価格であれば一般のナチュラル歯磨き粉と同程度のお値段なので気になりません。しかもオンガードが入っているので、歯磨きしながら免疫機能をサポートしてもらっている感じもします。

洗面台に置いてあってもかわいい♡

 私とて完璧ナチュラル主義とはいきませんが(そもそも金髪だしw)、できるところから少しずつ取り入れて「今ここ」という感じです。この間までできなかったことができるようになり、それが当たり前になっていくプロセスもまた、楽しいものです。

[オンガード]ってこんなオイル

  • ブレンドオイル(オレンジ、クローブ、シナモン、ユーカリプタス、ローズマリー)
  • 体調不良の症状を緩和してくれる精油の集合体。風邪予防としても人気です。
  • 特に冬にはディフューズの頻度が高まります。「一家に一本」お守りのような精油です。

不眠にドテラの精油が良いと感じる理由

 どうも!ちっちです。今ではどんなにSTAY HOMEがはかどって運動不足でも、不思議なほどに毎晩スムーズに眠れるようになりました。でも10年くらい前までは、眠ることを少し恐怖に感じるほど入眠できないヒトでした。以前のコラムに書いた「左脳の使いすぎ」というのもあるとは思いますが、もっともっと単純化すれば、いつまでもリラックスできないために呼吸が浅いのが一因だと思います。

 ドテラに出会う前からディフューザーを購入し、いろいろなブランドの精油を試したりしていました。眠る前にディフューズすることで深く香りを吸い込みます。自然と呼吸も深くなり、香りのリラックス効果も相まって、眠りに入りやすくなることを実感していました。

ドテラのロータスディフューザーを愛用♡

 ですが、精油の世界ってけっこう面倒なんですよね。手に取るときは希釈しなければならないとか、ルールが多くて億劫になり、使わなくなります。そしてまた眠れなくなると思い出して使う、みたいな循環でした。私にとってこれまでの精油は「好きだけど、面倒なお方…」という感じ。

 ドテラに出会って衝撃だったのは、多くの精油が直接手に取れるし、精油によっては服用も可能だということ。それは、高品質だからこそできることです。ちなみに、服用できるのは日本の食品添加物の認証を得ている精油のみです。日本の有名なハッカ油製品も服用できますよね。それと同じ仕組みです。この手軽さが、もともと精油と親しくなりたいと思っていた私のハートに火をつけました。

 実際のところ、私自身は肌も体も強く生まれているので、品質が多少低くても自分の体に何か影響が出ることはあまりありません。ですが、ワークショップでドテラの精油を使って香りの演出をしたときに、以前から知り合いだった参加者の方にこう言われました。「私もドテラ使ってるんです。他のメーカーの精油は品質が合わなくて、具合が悪くなってしまうので」。わりと有名なブランドの精油たちもNGとのこと。結構、衝撃でした。場づくりで精油を使う方は、品質にもこだわった方がいいなと思った出来事でした。

 というわけで、品質の良い精油を寝るときにディフューズすることで、呼吸が深くなり、リラックス状態に導かれ、不眠は少し楽になります。「不眠にはラベンダー」といったお決まりの方程式には囚われず、いくつか試してお気に入りの香りを見つければ、より効果が高いと思います。私は当時は、ティーツリーユーカリプタスなどのさわやかな香りが眠りやすかったです。今もあまり好みは変わっていなくて、寝室で使うならイージーエアーなどのスッキリ系が好きです。

[イージーエアー]ってこんなオイル

  • ブレンドオイル(月桂樹の葉・ペパーミント・ユーカリプタス・ティーツリー・レモン・ラベンサラ)
  • 呼吸を楽にしてくれます。神経を落ち着かせるパワーも♡
  • アメリカでは「ブリース」という商品名で販売されています。

超敏感肌の内側外側の美容のベースはドテラな経緯

先日、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんと話していて、アトピー肌の人の美容のアドバイスとかRIOちゃんできそうだよなーって話をしたら、RIOちゃんが「私の美容は、ドテラありきですよぉ〜笑」って言っていたのが、気になりまくったので、今回は、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんにインタビューする形で伺いましたーっ。

アトピー肌美容にドテラが必須っていってた経緯教えて。

よら「りおちゃんのアトピー肌美容には、ドテラが必須って言ってたじゃん?そうなった経緯、ドテラを使い始めたあのとき、どんな気持ちがあったのかを知りたいな。 あのときは、単純に香りを楽しみたいと思ったのか、アトピー肌をよく整うものになるんじゃないかとその時から思っていたのか・・・どんなんだった?」

RIO「元々アロマには興味があったので香りを楽しみたいのはありました。ドテラのアロマや製品で、アトピーのケアをしている人もたくさんいるよーって聞いてさらに興味が増しました。」

よら「ほぉ〜、そうだったんだー。割とすぐに使ってみたい❤️って感じだったよねぇ〜。覚えてるよぉ〜」

まず試してみて、実感してから考えます

RIO「私はどっちかと言うと疑うよりは試してみて実感してから考える方なので、ドテラの商品を試してみようと思ったのは凄い早かったです、あまり迷いはなかったです。」

よら「自分で決める力の強さ、意志の強さ、すごいなーって思ったよ。それにあの時、アトピー肌の人の実体験の話が聞けたわけでもなかったから。」

RIO「その時はまだアロマは香りを楽しむだけのものだと思っていたのでアロマでアトピーのケア?!どういうことかなあ??と不思議でした。しかし、元々アトピーで処方されてる薬をなるべく使いたくないって言うのもあって、何かナチュラルなお薬以外のものを使ってみたい!っていう気持ちが大きかったです。」

ナチュラルなお薬以外のものを使ってみたかった

よら「なるほどねぇ。それで、ドテラのアロマを使いながら、りおちゃんのやり方で一つずつ体験していって、レシピを開発していったんだね。」

RIO「アトピーで処方されてる薬を使わなくても無添加の体に良いもので代用できるものをずっと探してたんです。だから、いろいろとやっていきました。」

よら「具体的にはどんな風に??」

RIO「実際アロマタッチキットから始まってミネラルを飲むようになって実感できた事も多くてエッセンシャルオイル家庭医学事典をよく読むようになって、あれこれ試してみるようになりました。アロマを暮らしに取りいれて楽しんでいるうちに、気づいたら皮膚科から処方された薬は使ってなかったです。」

気づいたら、皮膚科から処方された薬は使っていなかった

よら「すごいよぉ〜!!アラフィフの私もアロマ使ってから、気づいたら通ってる病院は、歯医者の定期検診と半年おきの乳がん検診のみになったわ、そういえば」

RIO「今まで体に摂取してきた老廃物とか悪いものを体の外に出したいと思ってて。」

よら「うんうん、老廃物を体の外に出したいという概念がすでにこの若さであるのがすごいっ!!」

RIO「ドテラに出会う前に、別の商品で体の毒素を出す方法を半年くらい続けましたが、好転反応が酷すぎて心も体もボロボロに・・・。そんな頃に出会ったのがドテラの商品です。」

よら「そうだったんだねぇ。植物系ミネラルドリンクをしっかり飲んでるのも、毒素の排出に意識があるんだねぇ。」

RIO「アロマのいい香り達が私の心を癒してくれるので全然苦じゃないです。使っていくうちにアロマクラフトで代用出来るものがたくさんあることに気づいたので楽しく使っていられます!」

よら「自分の意志で選んで、やってみるって、すごいことだと思う!!アトピー肌が、むしろ大切な個性で、そのおかげで見えてる世界がいっぱいあるよねー。素敵だーっ」

RIO「私は何でも商品を使う前口コミを一応見たり聞いたりしますが、勧められたもので自分も気になったものは疑わず使ってみて、自分が体験しようと思って生きてきました。ドテラの商品に出会えて私の体に合うことが分かったので凄く嬉しいです!」

よら「こんなすばらしい経験を教えてくれてありがとう。様々な思いの中、トライしてきたのが、あのたくさんのすばらしいアロマレシピの数々なんだね。今は、私がりおちゃんに聞いて、参考にさせてもらっていて…。いつもいろいろ教えてくれてありがとう!りおちゃんがアロマを使う経緯でもっと私ができることあったかもな。そして、なんかもっとドテラのアイテムでできることがある気がするっ。香りを楽しみながら、いろいろやってみよーっ!」

アロマを使った手作りクリーム

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。

ドテラのメディカルアロマを使って、しっとりするクリームを作りました。使ったエッセンシャルオイルは、フランキンセンスとラベンダーです。動画をみて、材料を準備したら、簡単に作れます。ぜひ作ってみてくださいね。

アンチエイジング保湿ケア!シアバタークリームの作り方

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様々に活動中。お気軽にご連絡ください。

https://linktr.ee/mamanet_tomoko

気になったら素直にやってみる 〜ディフューズ編〜

 どうも!ちっちです。突然ですが皆さん、自分に素直に生きていますか?私は素直なつもりで生きてきましたが、近頃は、全然素直じゃない自分に気がつくことが多いです。たとえば、このサイトにコラムを書いているちなつさんや紀子さんとお話ししていると、彼女たちは本当、感覚に素直に精油を取り入れているな〜って感じます。柔軟なので、自分の得意分野に精油をコラボレーションさせるのも上手なんですよね。私はまだまだ左脳が余計に働いて、あーでもないこーでもないと考えて動きが鈍りがち。りえさんのように精油の資格を持っているわけでもないし、なかなか上手に自分の生活に精油を取り入れきれていない日々が1年以上続きました。

 知識がないとか、左脳優位だとかはまあ言い訳で、結局、気になるのにTRYしていない自分、みたいなのに気がつきました。もともと、リラックスできる香り(精油)が好き!エシカルで品質の高い商品が好き!という理由でドテラを購入するようになったのですが、最初はうまく使えていなくて、ただの精油コレクターみたいになっていた私。持ってるだけじゃもったいない、と気づいたら、あとはいろいろ試してみよう♪ということにようやく目覚めてきたわけです。ね、素直じゃないでしょう。笑

 今、楽しみにやっていることは、ドテラジャパンのインスタグラム(@dotettajapan)で紹介されているディフューズ用のブレンドを試してみること。特にSTAY HOMEになってからは毎朝、仕事を始める前にディフューズをします。これまではオンガードイージーエアーなど、すでに商品としてブレンドされているオイルや、ラベンダーなどの誰にでもわかりやすいシングルオイルを使ってディフューズしていました。自分で複数のオイルを調合してディフューズする勇気がなかったのですが、よーく見れば、ドテラジャパンがちゃんと教えてくれているじゃありませんか!これ、やってみよう♪と思ったわけです。

 ドテラジャパンのインスタでは、だいたい2〜4種類くらいの精油を使ったブレンドをおすすめしてくれることが多いです。そしてそれぞれのブレンドに美しい名前がついています。私はインスタを見て、家にある精油で完成するものを選んでディフューズしてみます。そうすると、自分では創造することができなかったなんともいえない幸せな香りに包まれます。

 最近、気になるブレンドにイランイランが含まれることが多いことに気がつきましたが、家にはありませんでした。これは出会いだとイランイランを購入。「フラワーボックス」と名付けられたそのブレンドは、オレンジ3滴、ジンジャー2滴、イランイラン2滴。これがなんともいえない大人っぽい香りで、朝から上機嫌になりました。つい独り言で「あーいいにおい♡」とつぶやいたら、夫も「これ、いい香りだね〜」なんて言ってくれてさらに嬉しい気分に。

”フラワーボックス”に使う3本の精油たち♡

 気になることは素直にやってみる。これって生活に好循環を生み出す秘訣だな〜と実感している今日この頃です。

[イランイラン]ってこんなオイル

  • シングルオイル
  • 抗うつ・鎮静などにおすすめ。人間関係を良くしてくれる香りでもあります。
  • オレンジ5滴、ラベンダー2滴、イランイラン1滴の”ROLLING HILLS”というブレンドもディフューズしてみる予定です♪