カテゴリー: 精油

私たち身体と心と両方で全体、一つです。心と身体は密接につながっています。ですから身体と心（脳）の両方にアプローチすることが好きです。アロマお手当てヨーガもそう。もう一つ好きなアプローチで、アロマトリートメントがあります。

私のアロマトリートメントは、背骨と足裏に８本の精油を垂らして、ただただ優しくタッチングしていく家族同士で身体を整えていくお手当て法アロマタッチをまず行います。これは、カイロプラクティック医師が開発した、必要なことは８本の精油が全て行ってくれて、それがもっとも身体の中で有効に活躍するようにまとめたとてもシンプルなお手当て法です。

約40分で完了するこのシンプルなお手当て法は、誰にでも簡単にできて、継続していけるように、究極のところまでシンプル化されたお手当て法。右脳の成長期７歳くらいまでのお子さんは、保護者の方がアロマタッチをしていると、その場でさくっとやり方を覚えてしまいます。お子さんにやってもらう場合、精油の使用量は、注意が必要です。お子さんの手にココナッツオイルをつけて、各オイルは１滴以上使わないように、さらに、１日に１人までの施術数にするのがおすすめです。（左脳優位になる１０歳前後以降は、興味を持たない場合はサクッと忘れます(^◇^;)

古くから伝わる様々なお手当てに慣れた日本文化となじみがいいお手当て法

土踏まずを踏みあったり…腕を揉んだり叩いたりして触ることで自分を整えるのは私たちは比較的得意かもしれません。しかし、自分を整える智恵といっても、健康に大きく関わる背骨へのアプローチは、なかなか自分で行うのは難しく、できても背骨の調整と、肩甲骨まわりをゆるめたり、背中の上げ下げやことかな。このあたりの大切なことも簡単にやさしく行えるのがこのアロマトリートメントのラッキーポイントです。

アロマトリートメントの施術方法はアロマタッチテクニック

やり方は下記リンクからご覧いただくことが可能です。初めての方は、アロマタッチテクニックのリアルの修了証がもらえるトレーニングを受けたことがある人から、実際に施術を受けてみてください。

体験するなら、元の仕事が施術者で認定証がもらえるアロマタッチトレーニングを修了している人か、なんども認定証がもらえるアロマタッチトレーニングを修了している人の施術を受けたことがある人がおすすめです。次に、そういった人から学んだ方で、定期的にみんなで練習会や体験会を行って自分の手技を確認する機会をもっている人から受けることをおすすめします。安全のためです。

タッチの圧などとても優しいので、まずそこを勝手な思い込みで強く行ってみるのはおすすめしません。シンプルな手当て法である代わりに、何もたさない、何も引かない、順番も変えない、念を込めないでただただ行うのが大切。

https://www.doterra.com/JP/ja_JP/aromatouch-technique-step-by-step

アロマタッチを行うと、身体と心のバランスが整う

私の場合、施術の前後にチャクラの状態をチェックしますが、アロマタッチテクニックを行うと、７つのチャクラの動きが整う印象の方が多いです。なので、アロマタッチテクニックを行った後、ポカーンとした状態で対話する時間を設けます。

今自分が行うとよいことの行動が３つだすところまでお話します。PointsOfYou®のコーチングカードか、タロットカードを使います。コーチングカードの場合、肉体の中にある自分にアクセスしやすい印象です。自分の中に本当の自分が入ってる人にはとても有効な印象です。タロットは、肉体の有無に関係なく、もっとも神聖な自分が答えてくれる感じです。カードはその場で私が勝手に無意識に選んでいます。

心と身体と魂を整える大切な時間をあなたへ

地球からの贈り物倶楽部の関連紹介者の方を通じてドテラのアロマを使っている方は、アロマタッチに使うオイルをお持ちいただけたら、無料でアロマタッチを行っています。（チームがもっと大きくなると、手が回らなくなると思うので、その時は少し有料になる可能性があります）

地球からの贈り物倶楽部の関連のつながりからアロマを登録して使ってみたいお気持ちがある場合、アロマの体験として、１回無料でアロマタッチを体験してくださいね。

ただただアロマタッチを受けてみたい場合、有料で

• アロマトリートメントとPointsOfYou® 120分　10,000円
• アロマトリートメントとタロット90分　10,000円(タロットでぴったりのアロマ選びます)だいたい話が盛り上がり120分くらい時間みてきてね。

そろそろ自分の心と身体は自分で整えませんか？

登録キットを選んでドテラを使い始めてみませんか？アロマの使い方、お手当てヨーガでアロマを活用する方法、アロマテラピーの主な知識や使い方は私がフォローさせていただきます。ちなみに、私は認定証が発行されるアロマタッチテクニックを４回参加して学んでいます。いま行っていきたいのは、アロマタッチをしあえる仲間を増やし、定期的にお互いを練習会と称した、お互いを癒し合う会を定期的に行うことが夢です。

登録に関するワンポイントアドバイス

アロマタッチを家庭に取り入れたいという場合、今月10月と来月11月は、アロマタッチの登録キットでの登録をおすすめします。12月は、200PVキャンペーンがあり、200PV以上でのセット登録を強くおすすめします。一番お得な月に、確実にお得を提案したいです。200Vキャンペーンの特典は、フランキンセンス１本です。今までの状況ですと、１アカウントで最大４本までゲット可能なはず。フランキンセンスはオイルの王様とよばれ、様々に健康サポートしておくので、最初使い方がわからなくても、12月のお買い物では是非ともゲットしてほしいオイルです。

【登録キット一覧】https://media.doterra.com/jp-otg/ja/flyer/kit-list.pdf

お気軽にLINE＠までお問い合わせくださいね

東京は、朝からパッとしない曇り空。

太陽による体内時計スイッチオンがされづらい朝は、香りで頭のスイッチオン！午前中、こどもが子供部屋でお勉強するそうなので、溶岩石のディフューザーにペパーミントとクレメンタイン（柑橘）２滴ずつ投入。ペパーミントで頭しゃっきり！

クレメンタインでご機嫌で陽気なエネルギーを投入〜っ❤️私はリビングのディフューザーにグリーンマンダリンの精油を滴とペパーミント２滴in。あー、爽やか。一気に脳のスイッチオンだよねー。

香りは体の底から生きる意欲をわき上がらせる！香りを嗅ぐと、口角は勝手に上がる！香りは人生を鮮やかにする〜っ❤️

今日も、このかけがえのない素晴らしい時間を大切に味わって自分らしく鮮やかな暮らしをたのしもうぜよーっ❤️

アロマライフコーチよらりえです。

ドテラのアロマが好きすぎて、このアロマでつながるご縁の和が広がって

好きなものに囲まれてその使い方をお知らせしたり共有したり、みんなで健康に楽しくゆるく暮らすのって最高じゃん！！と、ドテラのアロマが大好きなのー！！を全面に出した暮らしをしています。

この思い、こうやって形にして発信していきますね。

私に、ご縁のある方に私を通じて感じていただけたらうれしい世界は

• 孤独じゃない
• 自分の心と体に意識を向けるヨガが続けられる
• 感情をマネジメント自然とできるようになる場がある
• 香りを楽しみながら暮らせる
• どんどん心と体がスッキリする暮らし

アロマのあるハッピーな暮らし、楽しいかも？！きになるかも。始めてみたいかも！

って思ったら、気軽にご連絡くださいね。下記ライン@から。私だけがみて、返信できるライン@でーす。すぐに最善な形で登録してみたいなーって方も、アロマがきになるからまずは自分が気になってることを聞いてみたいという方も、８本のオイルを使った家族のお手当が自分でできるお手当法、アロマタッチを受ける立場として体験してみたいとか、実際にちょこっと使ってみたいとか（イントロキットを3000円でお渡しして使い方をLINE＠で個別フォローアップなどなど。

それぞれのみなさんに合ったことを対応させていただきまーす。

アロマを自分のペースで使ってみたいなーと思ったら、お気軽にご連絡ください。

連絡するのは怖いから、まずは自分で勝手に使い始めたいなぁ・・・という方

紹介者リストの中のドテラ紹介ページから進むと、ご自身で勝手に登録して使い始めることもできますよ。その場合であっても、LINE＠にご連絡いただけたら、サポートできます。

地球からの贈り物クラブとは

私が主宰する私からのつながりのどなたかからかドテラを使い始めた方に対して、私ができることはいろいろサポートしたいでーす、というものです。

毎週月曜日１０時から１１時　心と体を同時に整えるアロマお手当ヨーガの会をzoomで開催。地球からの贈り物クラブの方は無料でご参加可能

2021年スタート目標で香る顔ヨガも継続してお届けするためにただいま準備中。

また、アロマテラピー検定１級取得対策講座も無料開催。検定の受験の有無に関係なく、希望者の方は楽しく学んでいらっしゃいますよ。

また、東京都世田谷区用賀までお越しいただけたら、アロマタッチキットをお持ちいただけたら、予定を合わせてアロマタッチの施術も無料で体験いただいてます。

私と、アロマのある暮らしを楽しみませんか？お気軽にLINE＠までご連絡くださいね。

心地よさを選ぶ、ご機嫌は選ぶもの、最近こんな言葉がマイブームな私です。

アロマライフコーチよらりえです。みなさんは、自分の人生が終わる間近のとき、どんな風でありたいと思っていますか？そして、いまのままのライフスタイルで生きていると、どんな人生の終わりを迎えるような気がしていますか？

終わりを考えたのは、ある方とのランチ会がきっかけでした。

数年前、いまはめちゃくちゃ有名な起業に作り上げたオーナーご夫妻がまだ起業仕立ての時に、ランチをご一緒するきっかけをいただきました。そのご夫婦は、ランチをしに行く半年位前までアメリカに住んでおられたご夫婦です。その奥様がおっしゃった、「私、人生の最後は日本で過ごしたくないのよねー。だって、すごい延命されるじゃない。自然な形で生きたいから、人生の最後はアメリカ出迎えたいと思ってるの。」そんな風におっしゃいました。私は、びっくりしました。え？？？管がいっぱいついて、死ぬ時動けなくて、胃に食べ物流し込まれて、生き地獄みたいなことをするのが、死を迎えるっていうスタンダートじゃないの？？え？ひょっとして、この変な処置が寿命を伸ばしてるの？？え？？？？

え？死に方って、日本式ひとつじゃないの？？

死に方が、国によって違うということを初めて認識した私は、自分の一番間近で見せてもらった死、母方の祖母を思い出しました。母方の祖母は、87歳くらいまで一人暮らし、その後家族との同居を経験した後、老人ホームに入りました。施設の方に大切にお世話していただき、一番最後は全身ガン。そのときは９５歳。もう天に帰る頃だという時になった際、敬虔なクリスチャンだった祖母は、キリスト教系のホスピスで最後を迎えたいと亡くなる場所を自分で選びます。そして、牧場の中に立つ、環境のいいキリスト教系のホスピスで亡くなりました。とてもいい最後だと思っていたのですが、いいなと感じたポイントは、おそらく祖母が、自ら生き方死に方を選んで理想通りになっていると感じたからかもしれません。しかし、多くの場合、どうやら日本のスタンダードはこうじゃないらしい。

約10年不健康で薬飲みまくって、多機能不全が王道

調べてみると、受け身で医療のお世話になり、受け身で言われたものを飲み、言われたことをしていて得られるのは、亡くなる約１０年前から寝付いてじわじわ臓器をやられてなくなっていく形のようなんです。一生に飲む薬の量が１００とします。そうすると、だいたい、１歳から７４歳までに飲む薬の量が５０。そして、７５歳から亡くなるまでに飲む薬の量が５０なんですって。受け身だと、そんな量になっちゃうのがいまの流れ。

７５歳以上増え続けるお薬を飲むうちに、腎臓が処理しきれなくなり、多機能不全、生命維持臓器の様々な箇所が限界を迎えるために長く寝つくようなんです。

エンディングの生活の質を上げる＝ウェルネスライフスタイルの追求

つまり、私たちはもっともっと自分の健康に興味関心を持ち、責任を持とうとする必要があるということがわかりました。つまり、受動的に対処療法が主である医療に依存していると、１０年寝つき、じわじわ弱っていくエンディングになる可能性が極めて高いということです。じゃあ、どうすればいいのか。それは、自分の健康は自分が作り出すものだという意識を持つことが、まず大前提だということです。ここ、とっても大事です。

「そんなの受け身でいいじゃん。保険もあるし。」って本気で言ってますか？？

私たちアラフィフがいまの80代と同じだと、子供世代が困ります。

いまのアラフィフの私たちの老い方は、もれなく子供世代の未来の負担の量に大きく関わります。私たちがいまの日本人の王道通りに寝ついて、何もできなくて大量の医療費がかかる期間を１０年持つ場合、私たちの子供たちの負担はいまのどころじゃなくなります。ご存知の通り、少子化が進み続け、第二次ベビーブームの私たちは人口が彼らに支えてもらうには多すぎるからです。

健康は、自分にかかっています。自分の体と心にホリスティックに意識を向けよう

私はいま47歳です。75歳の後期高齢者と言われるまでに28年あります。いま、健康に関心をもち、アロマを使って薬の使用量は勝手に激減しました。私は無理したり、頑張るのが苦手なので、楽しみながら、アロマを使っていたらそうなりました。

自分を整える手段として、和みのヨーガをしています。

毎週月曜日ドテラのアロマを使って和みのヨーガをインストラクターとして１時間しています。金曜日には、受ける側として和みのヨーガを受けています。自分の中に自然治癒力はあります。体と心の緊張をゆるめて、自然治癒力を起き上がらせながら、頭のてっぺんからつま先までをゆるめて整えていくヨーガです。

自然な香りは、感情と記憶に届くのでホリスティックに整える

香りは０.２秒で感情と記憶を司る大脳辺縁系に届きます。本能的な部分に届くので、何かの症状を取るとか、そういうことだけじゃなくて、もっと根幹の思考の癖があった場合は、自分を苦しめる思考の癖で自らが悲しい気持ちや恐れや怒りの気持ちになるとき、その時嗅ぎたいアロマを嗅ぐと、ただただ満足いくまで嗅いでいでいると、ある時すーっとその悲しい思いが成仏して、必要ない思考が手放せたりすることが起こります。

まずは、自分の心と体に意識を向ける時間を持とう

手元にドテラのペパーミントオイルはありますか？

あったら、手元に１滴垂らしてみてください。両手にオイルを広げて鼻の近くにかざし、深い呼吸をゆっくり行ってみて。

むせた？→言いたいことを我慢していませんか？喉のチャクラがつまってるかも。むせて辛い場合は、ラベンダーに変えてみましょう。香りを嗅ぎながらゆーったりとした呼吸をする時間を重ねるといいかも。アロマは、体に症状として出るずーっと前の成仏しきれない感情に寄り添います。様々なことをおこしてくれます。使ってみたい方は、地球からの贈り物倶楽部のLINE＠にご登録ください。そこからお気軽にご連絡ください。

パーミント・レモン・ラベンダーのオイルのサンプルをお送りし、使い方はLINE＠でのやりとりでフォローします。