心と体を同時にゆるめるアロマお手当ヨーガ60分zoom

ドテラのエッセンシャルオイルがあると、様々なセルフケアに取り入れることができます。日常的にオイルを使い、親しんで行くと、体はゆるみ、心もゆるみ、整って症状がでることも減っていきますし、いざという時に、自分でできることがわんさか増えるのです。そんな手立てを少しでも増やしていただきたくて、毎週月曜日に、アロマお手当ヨーガの時間を設けています。

使うオイルは、アロマタッチトリートメントに使うものを主軸に様々

• アースリズム
• ラベンダー
• ティートリー
• オンガード
• アロマタッチ
• ディープブルー（ディープブルーラブでいい）
• ペパーミント
• オレンジ

このあたりは使いこなして日常生活に取り入れていただきたいな。

その他にもお手当ヨーガをしながら、そのときによらりえに降りてきたオイルを都度ご紹介しています。

よく出てくるオイルは、アダプティブ、ゼラニウム、クラリセージ、クラリカーム、ローズ、このあたりかな。

最近のスケジュールはこちら

• ９月２８日月曜日１０時から１１時
• １０月５日月曜日１０時から１１時
• １０月１２日月曜日１０時から１１時
• １０月１９日月曜日１０時から１１時
• １０月２６日月曜日１０時から１１時