アロマをコスパ良く暮らしに取り入れる方法

先日登録してくださった方が、あまりに香りが好きで、購入した登録キットを1ヶ月未満で使い切っちゃったからもう、アロマ注文しちゃったーっ。そんな連絡をいただきました。そんなに気に入って活用してくださって、とっても嬉しいです。アロマがあるライフスタイルが、ハッピー感を高める時、よくそんなことが起こります。アロマライフコーチの私としては、その方が使いたいアロマのある暮らしを、どうやったらサスティナブルに楽しめるのかともに考えて相談しながら自分にぴったりな使い方を見つけていくのも、私の大切な役割です。また、継続的にアロマのある暮らしを楽しみ続けることができるようにサポートするためには、使い方などを伺うことがとても大切です。

急速にアロマタッチキットを使い切った時

あっという間に使い切っていただくのは、喜んでいただいている証拠なので、とっても嬉しいのです。そして、もし1ヶ月の間に、家族全員に週1ペースでアロマタッチをもし行ったら、おそらくなくなるでしょうね。でも、そうでない場合、私としては、どのように使ったのか、どのように楽しまれたのかが、とっても伺いたいのです。どんな風に使っているかを聞けば、私が知っている使い方で、よりよい使い方を提案できるかもしれない。それを私も参考にしたいですし・・・❤️ 私がおこなうべきことは、その方が使いたいシーンで、よりコスパをあげる使い方があるのか、香りを楽しみたいニーズを伺い、よりハッピーになる暮らしへの提案や相談、ともに考えることです。

洗濯にアロマの効果をつけたい時

洗剤を入れるところにエッセンシャルオイルを直接垂らしている方がいます。もちろんその使い方も楽しいですが、その使い方で継続的にその方がアロマのある暮らしを楽しんでいける状況かどうかも私にとっては非常に重要なポイントなので、お話伺えたら嬉しいです。もし、オンガードのオイルをポタポタ入れてるとしたら、オンガードの洗濯洗剤を買って、使った方がずーっと経済的で、使用感も間違いありません。洗濯洗剤として作られていますから。または、クエン酸などを使って、アロマ柔軟剤を作って、柔軟剤としてアロマを使えば、洗濯という使い道では長く楽しむことが可能です。さらには、洗濯物用のスプレーを作り、干す時に吹きかけるってこともできます。などなど、様々な使い方があり、バリエーション豊富です。

とにかく数時間おきに塗りたいとき

とにかく身に付けたいので特定のオイルだけあっという間になくなってしまうという場合、10MLのロールオンボトルにココナッツオイルを入れて1/5ていどに希釈して使うことが有効です。または、使い終わったボトルをとっておいて、そこにココナッツオイルを入れて、振って希釈し、希釈するようのオイルボトルを作るのも有効です。人はリラックスしていたり、ハッピーな状態の時間が長いと、様々な体調の不具合がでにくかったりします。要は2〜3時間おきに、香りを嗅いで、深い深呼吸をしていたら、呼吸が整い、感情が整い、ハッピー感を感じる時間が長くなるので、ストレスの蓄積を減らせて、眠りが深くなる。香りを嗅ぐって、頭使わないでできることであり、実はかなりパワフルです。

子供の足裏に朝晩塗るなどして、常在菌を守る必要性

いまや秋冬だけでなく、365日ウイルスやら細菌やらと仲良くやっていく必要がでてきました。そういう環境になった私たちにとって、自分のからだにある常在菌は宝物です。常在菌という宝物が機能するためには、除菌ではなく、不要な菌のみをバイバイしてくれるアロマは非常に心強いアイテムです。体の中のお掃除には、朝晩の足裏オンガードがおすすめ。で、これをこのご時世毎日家族に1滴ずつ塗っていたら、あっという間にオンガード無くなります。なので、1本使い終えたら、そこにココナッツオイルを入れましょう。残ったいるオンガードのオイルがココナッツオイルに混ざり合って、いい感じの足裏用の希釈オイルができます。例えば、これを子供用とする。子供用ってシールを貼って、大人用と区別すれば、子供が自分でつかえる希釈用のオイルになりますね。朝晩足裏に塗ってあげれば、ロボット掃除機みたいに、足裏から全身にアロマがまわり、2〜3時間でお掃除してくれます。呼気や汗、おしっこで体外に排出されるため、非常に有効です。ココナッツオイルが1/4くらいになってきたらココナッツオイルを継ぎ足し、オンガードのオイルを10滴ほどたす。オンガードでなくても、別のオイルも全て原液大人用、希釈子供用とつくっておくと、次買い足した後、すでにあったオイルボトルを活用しながら、アロマがある暮らしの幅を広げていけるのじゃないかしら。

アロマが大好きな人はサスティナブルな使い方を模索しよう!

エッセンシャルオイルの使い方は、さまざま。どんなにアイデアガールであっても、自分だけの視点で使っているより、別の人の使い方を聞くのって、何かしら参考になるよ。もっとコスパのいい使い方があるかもしれない。もっと面倒じゃない使い方があるかもしれない。知ることに積極的になって、アロマのある暮らしを存分に楽しみましょうね❤️ドテラは、地球からの贈り物という意味。このアロマは素晴らしい植物の叡智です。だからこそ、大切に有効に使って欲しいのです。使えば使うほど、地球の緑はゆたかになるような仕組みで運営されているので、とてもいい会社なんですが、使う私たちは、その叡智を大切に有効活用して欲しいのです。私たちのクラブの方、どうか、地球からの贈り物クラブのLINE@から気軽にアロマの使い方を聞いてください。

家族へのヒーリングハンズ

ドテラの家族へのヒーリングハンズを写真と共に応募する企画に

息子への毎日のマッサージで応募してみたらキッズコレクションが貰えました。

キッズコレクションは二人の息子が大好きで、

それぞれ自分専用に用意してあり、

その時に合わせて自分で使いわけています。

希釈されているので、子どもが安全に手に取る事ができます。

精油と上手に付き合って、

自分自身のお気に入りを見つけて

心と身体の健康を補って欲しいです。

家庭内のヒーリングハンズ活動でプレゼント

【申請リンクはこちら】https://jp.research.net/r/healinghands202006

心地よさを選んで暮らそ!

アロマライフコーチよらりえです。私は、自分自身の中にいつもひとりぼっちという不安があります。人間誰でもそうかもしれませんが、私は特に強いかもしれません。だからこそ、ドテラを仕事にしようと決めました。大好きなアロマを使っている、そんなゆるいつながり。アロマをそれぞれの楽しみ方で楽しく使う。つまり、それぞれの方がそれぞれの価値観で心地よさを選んで暮らす。そんなつながりが1000人いたら、最高だなーっ!

健康寿命を10年伸ばしたい

ウェルネスピラミッドに生活を整えていき、自分で健康なライフスタイルを選ぶような流れを作りたいです。大切なものは人それぞれ違うし、優先順位も人それぞれ違う。しかし、それぞれにそれぞれの形でみな、健やかに暮らしたいとは、感じているんじゃないかなー。であれば、心地よさを選んでいたら、健康寿命のびたがな…。そんな場所を作りたいのです。だからドテラを使った和みのヨーガをやりはじめました。

アロマを使って病院がよいが減り薬が減った事実

ドテラのエッセンシャルオイルを使い始めてから3年目。気づけば、病院に足を向けることがどんどん減っていき、ドラッグストアに行く回数も減りました。私は楽しければいいので、ストイックなことが苦手です。ただ、楽しくアロマを使っていたら病気っぽい状態になることが激減したんです。これって、さいこーだなーっていう経験をしています。

和みのヨーガで自分の心と軀を自分で整えるを知る

自分の健康と幸せは自分で創る!!自然治癒力を高める癒しの手当法「和みのヨーガ」をお伝えしています。和みのヨーガは、継続して受けていると、念仏のように私が唱える文言が入り、自然と心と軀を治癒する手立てとして軀に馴染んでいくような手当て法です。

アロマと、和みがあれば、基本心地よく健やかに暮らせるんじゃないかなと思うんです。ドテラのアロマを使いながらの和みのヨーガをお伝えしていき、自分の健康としあわせは自分で創る、そういう意識が自然と作られていくことを私は願っています。

いま勉強しているのは発酵食品の入り口。

ドテラを使うようになってから、お味噌を手作りするようになりました。ドテラの植物系ミネラルをたっぷり入れた旨味アップなお味噌。放射能、化学物質、腸内細菌、私たちが健やかさを追求していくと、菌がでてきます。不定愁訴が多い方には、軀のエネルギーをミネラルドリンクで整えた後に、デトックスをお勧めします。そのとき、まず腸内の不要な菌の除菌をティートリーやオレガノで行い、(GXアシストもいいですね)そのあと、PBアシストプラスで菌株を入れる。ただ、私は様々なものを取り入れたいのです。だから、お味噌にはドテラのミネラルを入れて作り、豆乳ヨーグルトはドテラのカシス味のミネラルドリンクで味付けをして、オレンジオイルを追加して食べたり、豆乳ヨーグルトと味噌を混ぜて、そこに野菜を漬け込んで、ジンジャーオイルを足して食べたり、様々な方法でいい菌を腸内に送り込むのです。菌は約2週間で入れ替わるらしいので、継続的に保菌していきたいですね。そんなことも、それぞれの方が興味を持ったならば共有してハッピーに暮らしていきたいなと思っています。

後は笑顔やで

食事にこだわっても、運動で軀を動かしても、しかめっ面を死守する方がいます。なぜかなあと思っていましたが、最近わかってきました。顔の筋肉を使わないと、顔がたるみ、重力がよりかかっていき、しかめっ面になっていくように人は設計されていたんです。

40代前半までは、顔の筋肉はもっと自由自在に動きました。ところが、後半戦になると、なかなか顔が重い!!ですから、ここを希望者さんでトレーニングしていくことも考えています。今年中にお届けできたらいいんだけどなー。

心地よさを選んで暮らそ!

参加したい人が参加して、いらない人は使わない。自由でゆるやかなコミュニティを楽しめていけたら、人生悔いなし!!どなたかの安心な場の一つになったらしあわせです。

自分の活動を画像にまとめて嬉しくなっちゃったーっ。アロマが日常生活に入ってきて、それぞれの暮らしがハッピーに彩られていくことを心から願っています!

ミラクルコパイバ

コパイバのツナメルトディップ

玉ねぎ 1/4個

ツナ缶 1缶

豆腐 水切りして大さじ2

マヨネーズ お好みで

塩胡椒 少々

コパイバ 1滴

ピンクペッパー 1滴

バーミックスで混ぜると豆腐がチーズのような風味に

レインボーキャロットを蒸してディップするのがお気に入り

とっても美味しい💕

コパイバを息子の身体の中にできたできものにハンドアンドボディーローションに混ぜて塗っていたら2週間くらいで、できものが小さくなって、痛みが減ったらしい

先天性の難病で思春期くらいからたくさんできものが増えると言われていて

ずっと私が恐怖に感じでいたことが、

この精油があったら

私は、この先は大丈夫だって思えた。

私が怯えていたことを大丈夫だって確信できたら、下の子の不安感がグッと落ち着いたと感じでいる。

ジメジメの時期のLimeの爽やかさ!

さんすう教室のサンプルで作り始めたら、私自身がハマりまくった切り絵。
どんな形に出るか、イメージして、思った通りも嬉しい、予想外の形も楽しい!
背景色とのコントラストを考えるのも楽しいー

私の周りのアロマ愛用仲間が、

こぞって「Lime はオススメ!!」というので、

7月注文でLimeをゲットしました。

すでに持っている柑橘系、

レモン、オレンジ、ベルガモット、

グリーンマンダリン、クレメンタイン、

結構持っているし、もういいかなーと思っていたけど、

薦めている人があまりに多いので、好奇心で購入。

これはまさに「梅雨時に必要な」柑橘系!

ジメジメしたこの鬱々とした季節に、

ものすごく爽やかで、でも鼻の奥の方で、甘さもほんのり感じる、

そんな風を運んでくれます。

調べると、鬱やだるさをサポートしてくれ、

免疫、呼吸器系にも働きかけてくれるそう。

ラベンダーなどのフローラル系と合わせても相性抜群!

梅雨のお供になりそうです✨

ドテラを使った酒粕化粧水が最高!!

カナダ在住のナチュラル美容家 tomokoさんのYouTubeをみてから、酒粕を使った化粧水を作っています。もうサイコーです。facebookにアップしたら、興味を持ってくださった方がいたので、こちらにもまとめておきまーす。

酒粕の購入場所:お近くのスーパーマーケット。お豆腐とか油揚げとか売ってる辺にありそうよ。

  1. 蓋つきの瓶にシート状の酒粕をちぎっていれて自分の好きなお水をいれて蓋をして冷蔵庫で1日保管
  2. 翌日お水の中で酒粕がふやけているので、シェイクして、ボウルの中で漉す
  3. 漉した残りは精油をまぜてパックに
  4. 漉せたお水は、ロートで化粧水用の瓶にうつして、
  5. エッセンシャルオイルを混ぜる。

酒粕化粧水のできあがり〜っ❤️

酒粕は、多分半年くらい冷蔵庫で持つ。アルコール入ってるから保存きくよね。化粧水は、もっちもちになるから、おそらくあっという間に使い終わっちゃうよ。100mlくらいなら5日くらいで終わっちゃうかも。だから冷蔵庫に入れ忘れても、ある程度の環境だったら大丈夫な予感だよ。

ナチュラル美容番長!カナダのnatural tomoko師匠

このYouTubeをみてから、酒粕化粧水にはまりました。動画はわかりやすいね!

https://youtu.be/3b0EXDVGI7w

超敏感肌のウェルネスピラミッド【口にするもの】

アトピー肌内外美容研究中のRIOです。超敏感肌の私の美容には、アロマが不可欠。なので、いつも様々なアロマのレシピをお伝えしていますが、そもそも暮らし全体、お肌に寄り添って様々なことに気をつけています。今日は、口にするものをどんなものを気をつけているのか、また、ドテラのサプリメントは何が好きなのかを書いてみたいと思います。

キャッチーな健康系ワードに注目。まず試す

「オーガニック」「無添加」といったワードは要チェック。商品を手に取り、表示から入っているものの成分をチェックして、選びます。幼い頃、実家暮らしのときには、お母さんが様々なものを取り寄せて、私のお肌にいいものを厳選してくれていたので、その経験からある程度、自分に合うものの嗅覚は効くと思います。

ドテラで大好きなのは、エッセンシャルオイルのサプリ

一番花粉症の時期に活躍する、トライイーズ。こちらのサプリメントは、レモンとペパーミントとラベンダーが入ったサプリ。大好きです。

また、スマートアンドサッシーのサプリも欠かせません。運動の前に飲んで、運動後の半身浴の発汗量に驚きと満足感が大きいです。

まずは、食べてみる。体験せずして決めつけない

体に合わないものは、すぐに体に出ます。そして、合うものは体の調子がよくなり、一目瞭然です。ですから、気になったものは、試す前に判断しません。気になった直感を信じて試してみます。

植物系ミネラルドリンクは、継続するのがキー

ドテラを使い始める時に、植物系ミネラルドリンクの話が気になってはいたので、割とすぐに試してみました。美味しかったし、続けやすかったのと、やはり最初に聞いたときに体調の改善に貢献してくれるような直感が働き、とにかく飲み続けてみました。

月経周期による不快感や、腸の調子、徐々に徐々に、一つずつ不調が減っていきました。そして、大好きなトライイーズとの併用で花粉症が気にならなくなったため、花粉症の時期のマスクが必要なくなった!!それもびっくりです。職場でも、お客さんになんか調子良さそうだけれど、何かあったの??って複数の方から聞かれるほどです。

血管年齢がマイナス6才だった!!

先日、血管年齢を測る機会がありました。そしたら、20代の私がマイナス6才のお肌。ミネラルを飲み続けていることも影響しているんじゃないかな???なんて感じて、とってもよろこんでます。私は、ミネラルドリンクも信頼してます❤️

そろそろライフロングバイタリティーパック

体もかなり整ってきて、いま気になっているのがライフロングバイタリティーパック!7月にチャレンジしてみようと思います!

ドテラのウェルネスピラミッドに、自然と沿っていく

こうして改めてドテラのウェルネスピラミッドを見てみると、全部何かしら自分にしてあげられているなーって感じて嬉しいです。これからも、一つずつ自分の感覚を信じて試していき、内側の美容、外側の美容を探求しながら楽しみたいです!

【ドテラ ウェルネスピラミッド】

LRPがお得です

ドテラの商品は、毎月購入するとどんどんお得になっていきます。約1万円分くらい毎月買い続けると、ポイントが溜まっていきます。段階的につくポイントの割合が増えていくのですが、13ヶ月目以降は、30%のポイントがつきます。30%になると、どんどんポイントがつくので、毎月のお買い物とは別に、このポイントで何を交換するかという楽しみも増えます。