心と体を同時にゆるめるアロマお手当ヨーガ60分zoom

ドテラのエッセンシャルオイルがあると、様々なセルフケアに取り入れることができます。日常的にオイルを使い、親しんで行くと、体はゆるみ、心もゆるみ、整って症状がでることも減っていきますし、いざという時に、自分でできることがわんさか増えるのです。そんな手立てを少しでも増やしていただきたくて、毎週月曜日に、アロマお手当ヨーガの時間を設けています。

使うオイルは、アロマタッチトリートメントに使うものを主軸に様々

  • アースリズム
  • ラベンダー
  • ティートリー
  • オンガード
  • アロマタッチ
  • ディープブルー(ディープブルーラブでいい)
  • ペパーミント
  • オレンジ

このあたりは使いこなして日常生活に取り入れていただきたいな。

その他にもお手当ヨーガをしながら、そのときによらりえに降りてきたオイルを都度ご紹介しています。

よく出てくるオイルは、アダプティブ、ゼラニウム、クラリセージ、クラリカーム、ローズ、このあたりかな。

最近のスケジュールはこちら

  • 9月28日月曜日10時から11時
  • 10月5日月曜日10時から11時
  • 10月12日月曜日10時から11時
  • 10月19日月曜日10時から11時
  • 10月26日月曜日10時から11時

この記事を書いたのは…

地球からの贈り物倶楽部 主宰 よらりえ
地球からの贈り物倶楽部 主宰 よらりえアロマライフコーチ
東京都世田谷区でサロンBLISS主宰。
0.2秒で今ココハッピーに。
しあわせ脳に整うアロマのある生活を提案しています。
某高校女子部の選択授業のアロマ講師です。

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