[アロマでDIY]テーブル除菌スプレー

アトピー肌内外美容研究中のRIOです。おうちで使っているアロマで手作りしているテーブル除菌スプレーについて教えて、と質問を受けました。

今回は、テーブル除菌スプレーをご紹介します。

【レシピ】

  • スプレイボトル110ml
  • ウォッカ(エッセンシャルオイルを溶かすために入れるアルコールです)
  • エッセンシャルオイル
  • ↪オンガード8滴
  • ↪ユーカリプタス5滴
  • ↪レモングラス4滴
  • ↪ピューリファイ1滴
  • オンガードの香りが苦手な人も、心地よく使えるのではないかと思って、
  • 上記のブレンドを考えました。

アロマで作る、テーブル除菌スプレーの使い方

基本的にテーブルが汚れてしまった時、ご飯を食べて後片付けをする時にテーブルに吹きかけて布巾で拭きます。ドテラのエッセンシャルオイルを使い始める前までは、

テーブルを拭く時はスプレーなど使っていませんでした。

しかし、暮らしの中にドテラのエッセンシャルオイルが当たり前のようにあるようになってから、日常的に使うもののあらゆるものをアロマで手作りするようになりました。

色々とアロマクラフトを試して行くうちに、「テーブルを拭くのにアロマのスプレー使ったらいい気分になるんじゃないかなあ??」と思ったのが作ってみようと思ったきっかけです。

エッセンシャルオイルの選び方

自分の好きな香りで、アロマの家庭医学事典を引いた時に、私がピンときたオイルを選んで作っています。このオイル選びが、大好きです。

今回の感染症が流行る前は、レシピにオンガードは使っていませんでした。

  • ローズマリー
  • ピューリファイ(ブレンドオイル)
  • レモングラス

これらの、私が好きな香りのオイルでテーブル除菌スプレーを作っていました。そして、今はこのブレンドにオンガードを追加して入れてみました。
オンガードは人によって苦手な人も多いのかなと思うことがあったので、オンガードが苦手な人でもこれなら使えるかも!?と思ってもらえたらいいなと思いながらこのレシピを作ってみました。

体に悪いものが入っていないもので除菌できる安心感

アロマで自分で作ったテーブル除菌スプレーを使うようになって、良かった点は、いい香りがするので気分が上がることもありますが、超敏感肌の私にとっては、体に悪いものが入っていないのに、しっかり除菌ができるという安心感が得られることが最大のメリットです。
除菌スプレーがもし無くなっても、すぐにおうちにあるお気に入りのエッセンシャルオイルで作れるのも、大きなメリットです。アロマを日々の暮らしに私のアイデアで取り入れていくのは、超敏感肌の自分の美容を研究していく上で常に楽しみなことです。

春先は、自分を労わるのが最優先な季節だよ

今日は気づけば母の日5月10日でした。約15年前の5月10日の朝、トイレでひどい頭痛がして倒れます。状況から救急車を呼ぶ事態だとすぐに自分で察知したらしく、倒れながら家族に気づいてもらえるような状況になり、救急搬送してもらえました。当時母は、愛知県の実家で、当時92歳のわたしから見た祖母にあたる人の介護を頑張っている時でした。あれからかなりの年月がたちますが、母が倒れた日が近づいたなーと思う時、わたしの自宅の界隈では、頻繁に救急車や消防車が行き交っていることに気がつきました。母が倒れた日を忘れていたとしても、救急車と消防車が多く行き交うことに意識がいいき、カレンダーを見ると、母が倒れた日の数日前だったりすることが続いています。

そして、今年は、母の兄が5月9日に他界したのです。どうやら、本当に体調を崩しやすい期間というのがあるのだと思ったんです。4月の末から5月の上旬は、自分がしっている健康管理を全部やったらいいと思う、そのくらい気をつけたい時期だと思うんです。

ウェルネスピラミッドを認識しておくと便利

このウェルネスピラミッドは、ドテラ社が指し示しているこのような基準で自分の生活に意識を向けていくと、自分らしくハッピーなウェルネスライフに整っていくよ、という指針のようなものです。ウェルネスピラミッドを意識した暮らしを、体調を崩しやすい期間は特に、意識してみよう、と提案したいのです。ベースは、とにかく正しい食生活だよ!!と下の図は表しています。カラダを作るのは食べ物です。カラダに優しい、地球からのお恵みそのまんまに近いものを食べていくと、カラダの細胞は確実に自然に調和していきます。自分の中が自然に調和していくと、より感覚がクリアになり自分で自分に必要なケアや食べ物や使うもの、自分に適したものが選べるアンテナが立ってきます。

これ、とっても大事です。

この時期は、栄養素をいつも以上に摂る

最優先は栄養です。春夏は新鮮な野菜が割と安価に手に入りやすいです。ですから、朝はスムージーがお勧め。スムージーに、ドテラのミネラルドリンクをプラスします。1杯あたり15mlのミネラルドリンク。栄養満タンなスムージーも、体内のミネラルバランスが整っていなければ、栄養素を体に摂りこむ事ができません。スムージーにミネラルドリンクを追加して、補いながら飲むのは、栄養素をしっかり体内に摂りこむ助けとなってくれる事でしょう。また、ここにレモンかオレンジのエッセンシャルオイルを1滴追加します。すっきりさっぱり飲みたい時はレモン、甘みの印象を強めたい時はオレンジ、こんな使い分けでもいいかもしれません。

春に常備しておきたいのは、LLVとオンガードソフトジェル

からだの不調が出やすい時期、体調が悪化してくると、何をしますか?病院にすぐ行く方もいれば、何も考えずに口にする薬がある人もいるでしょう。そういうときのために、オンガードソフトジェルを常備しておきます。風邪っぽいとか、倦怠感があるとか、そういうとき、私は無意識に体に入れるものも自然に近いものが安心です。オンガードソフトジェルを1つ飲む、これなら植物なので安心だし、手軽。常備しておくとお勧めです。

忘れちゃいけないのは カラダをいいお水で満たす事

カラダの70%はお水。春先は消防車の数が多くなる事からも想像しやすいと思いますが、乾燥する時期が一時期あります。この時期に、体内の水分量が減ると、エネルギーバランスも崩れます。いいお水がたっぷり満ち足りていると、自分の周りは自分の健やかなエネルギーで満たされ、安定した状態に整い、ちょっとした頭痛や、ちょっとしためまいは水分を摂るだけで気づいたら消えている事も案外あります。お水を摂る習慣は、乾燥しやすい季節に自分のサポートになる習慣です。

朝、太陽を浴びることと、運動すること

運動も日常的に行っておいた方がいいことは、理屈ではわかっていますよね。しかし、私のように運動が苦手な人には、それを習慣化するのはハードルが案外高いです。また、朝しゃっきり目覚めることができるがために、逆に朝パソコン作業をしていて、気づくと昼なんてこともありませんか?ベランダに植物をプランターで育てて、毎朝お水をやるという習慣が加わったらどうでしょう?私は、これでまず、朝日を浴びるという時間を作ることに成功しました(^◇^;)目標も実績もゆるゆるですが、可能なことを見つけることの方大切ですから、これでよしとしています。

ヨガの種類によっては自分を整えるセルフ整体となる

運動が苦手だとしても、ヨガだったら楽しめる、という方もいます。ハードなヨガが好きな方は、運動も割と好きな印象。私がおこなっているゆるゆるな和みのヨーガだと物足りない人も多いかも。一方、運動が苦手な人は、動かないでいい理由を探しがちで、自分のためだとなかなか動けなかったりしますよね。自分の特徴・くせを考慮して、自分が極力無理なく運動を日常に取り入れらえるような働きかけができたらいいなと思います。

医療期間は大切です。例えば、緊急手術が必要な時はヨガやアロマよりも医療です。

自然な生活を楽しむあまり、医療に頼ることをバツとする人を見たことがあります。しかし、体調不良が緊急手術を必要な場合、また痛みを摂ることで次の手立てや落ち着いた自分に戻れることがあります。そんな時は積極的に医療のおせわになり、まずは、今の自分を整えることに意識を向けましょう。

最優先は、365日最高品質なエッセンシャルオイルを嗅ぐ習慣

でも、やっぱりいつも行っていただきたいのは、やはりマメに大好きな香りを脳に届けること。「ああ、いい香り」とうっとり呼吸をする時間が、最も簡単に自分をウェルネスライフに整えると本気で私は確信しています。香りを嗅ぐのに、思考はいりません。ただ、香りを嗅ぐ習慣さえつけば、香りが私たちが気づかないところで、様々な風に我々を整えてくれるのです。

2020年2月のキャンペーン情報

【期間限定キャンペーン】新規登録者様向け

3月1日まで100PV新規登録の方に、超かわいいラベンダー柄のエッセンシャルオイル収納ボックスプレゼントキャンペーン実施中〜っ❤️

詳しくはお問い合わせください。

詳細はこちら→ https://www.doterra-info.jp/media/136093/ 

【 OTG 】10%オフ商品と、プロダクトオブマンス

OTG on the ground 国内取り扱いの商品を指します。               毎月1つの商品が10%オフで購入することができます。

さらに、毎月購入システムLRPをご利用の方向けには、1〜15日の間に発注日を設定して125PV以上のお買い物を発注された場合、その月のプロダクトオブマンス、通称POMはオイルが1本、発注された商品と同梱で送られます。つまり、LRP1回あたりのお買い物125PV以上で1本ついてきます。このPOMは、その時期に1番使えるオイルを選んであり、愛用する私たちへのドテラからの愛を感じるプロダクトです。

だって、一般的には、こういうプレゼントって在庫品の処分とかに使われるでしょ。

それがドテラは、使う人が より エッセンシャルオイルを楽しく使ってもらえるように工夫してくれてるんですよ。

OTG:10%offはエッセンシャル アイクリーム

OTG POM:ヌートカ (非売品)

【NFR not for resale 】アメリカの倉庫から届く個人輸入扱いの商品群を指します。

WA登録の方でも、NFR扱いの商品は、人に売ったりすることはできませんのでご注意くださいね。LRPはウェブで、今月はOTG、今月はNFRと自由に切り替えてお買い物をお楽しみいただけます。今までOTGのお買い物のLRPを残したまま、先にNFRのLRPの設定をします。それができたあと、今までのLRPを削除してください。わかりづらかったら、ご自身の紹介者さんか、私あてに連絡くださーい。

LINE@でお気軽に❤️

NFR:100PV/200PVキャンペーン

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期間中100PV以上の注文で オンガードタッチ をプレゼント!

200PV以上注文をすると オンガードタッチに加え オンガードスプレー オンガードハンドウォッシュ オンガードオイル 15mL を追加でプレゼント!

期間: 2月1日18:00から3月1日15:00まで(日本時間) ※1アカウント4回まで

【NFR:10%off ヤローポム30ml 】

【NFR:POM product of month ラビンサラ】