アロマ香る大人仕様ランチ

コロナ自粛の夫の在宅勤務日の
大人仕様のランチ


じゃがいものポタージュに
ピンクペッパーを1滴

ベビーリーフと新玉葱のサラダには
クレイジーソルト、オリーブオイル、ライムの精油のドレッシングに生ハムを乗せました。

ズッキーニのミートソースパスタには
オレガノの精油を入れました。
にんにくとチリペッパーをふりふりして辛い味付けになってます。

何気ない家庭料理をアロマオイルのパワーでプロの味に近づけます。

ミニボトルに移し替えて味見をしながら少しずつ精油を足していくとちょうど良い味を見つけられるので試してみてね

大人だけなので、お気に入りのお皿を使ってスペシャル感も出してます

アロマで繋がる親子のひととき

NF1の息子の入眠を助けるアロマ

コパイバ

フランキンセンス

ラベンダー

アダプティブ

この4種類を混ぜた高貴な香り

思春期にさしかかり母と息子がスキンシップできる時期は終わりつつありますが

このオイルで作ったクリームで

毎晩保湿しています

息子もとても気持ち良いみたいで

朝も背中にクリームを塗ってと言ってくる時もあります。

生きものが大好きで将来アマゾンに行って昆虫採集がしたいと夢を持っている息子

アマゾンの地域で万能薬として昔から使われてきているらしい木の精油

スモーキーでお料理に使うのも◎

どんな風に息子に変化が起こるのかとても楽しみです。

野菜学校が苦手な子に植物性ミネラルを摂らせたい

野菜が苦手な子には植物性ミネラルを飲んで、栄養のバランスを整えたい

オリジナルのミネラルはご飯に入れて炊いたり、味噌汁に入れて

ハニージンジャーは

ポン酢と混ぜてピクルスのマリネ液に入れたり、お醤油と混ぜてお肉やお酒のマリネ液に使うのが好きです。

カシスやプルーンパイナップルのミネラルは、10倍に水で割って寒天やゼリーにするとヘルシーなおやつに変身
お好みでハチミツを入れて甘みを調節するのが良いです💕

プレシャスフローラル

今年の母の日ギフトだった

プレシャスフローラルのロールオン

直接、耳の後ろに塗ります

ジャスミン

マノグリア

ブルーロータス

ローズ

ネロリ

お花💐の匂いに包まれて

使うととても幸せな気分になります

私はローズが好きですが、

どれも良い匂いでどれを手にしようか

迷う時間も楽しいな

お散歩していてもたくさんお花が咲いて綺麗です

マスクスプレーでマスクライフを快適に

マスクを着ける前にペパーミントビーズを1粒口に入れて

10mlボトルに3〜4滴のオンガードを水で希釈してスプレーする。

サニタイザーとしても使えるので持ち歩いてます。

オンガードのソフトジェルをカシスのミネラルで飲むのがお気に入りです

ローズヒップゼリー

ミネラルローズヒップのキャンペーンで購入しました。

お気に入りのお茶とレモン🍋の精油をプラスしてゼリーを作りました。

熱湯 500ml

ハーブティーのティーパック 1つ

ゼラチン 10g

ミネラルローズヒップ 大さじ2 (お好みで加減してください。)

レモンのアロマオイル 2滴

(お好みでハチミツ)

沸騰したお湯にティーパックを入れて1分待って取り出して

ゼラチン、ミネラル、レモンの精油を入れて混ぜて

甘みが足りないならハチミツを入れて

荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。

虫除けブレンド

生きものが好きな息子たちと外で過ごす時間が長いです。

そんな外遊びの時はこのブレンドオイル甘い香りなので

虫除けスプレーが嫌いでいつもたくさん蚊に刺されながら遊んでいるけれど、テラアーマーをスプレーするのは気に入っています。

私はレモングラスもプラスしてさらにスッキリとした香りにしたい

アロマ香るマスク

手作りの布マスクに

アロマオイルをつけて使っています。

その時の気分で

ペパーミント

オンガード

ラベンダー

オレンジ

アダプティブ

その時に自分が心地よいと感じる香りが何よりもその時に一番

必要としている事です。

本を見て選んで匂いが苦手だったり

不快と感じたら別のオイルを

使いましょう。

苦手だと思ったけれど、使ったら肌がかぶれてしまった事があります。

心地よいと感じるオイルをつけて肌がかぶれた事はありません。

布マスクで香りを楽しみながら、

洗って何度も使う事で地球にも優しいです。

たくさん縫ったので、欲しい人とギフトシェアで交換しています。

マスクの生地やゴムを貰いました

集中力が高まる香りと防虫によい香り

好きな香りを嗅ぐと、私は頭が良く働くし、リラックスできます。

息子が、シダーウッドの匂いを初めて嗅いだ時

「カブトムシの森の香り」

そう表現しました。

息子は昆虫採集をするときにとても視野が広くまわりが良く見えていて、

虫の擬態も簡単に見破るので

息子には集中できる匂いな気がして、

シダーウッドをベースにフランキンセンスとサンリズム(この匂いも息子が好きです)

毎日、このブレンドでディフューズしていたら、苦手意識が強かった算数の計算が好きになってきました。

シダーウッドをディフューズしていたら、去年は追熟させるために部屋に置いていた果物によって来ていたコバエが今年は部屋に入って来ていない事に気づきました。

シダーウッドをディフューズに入れ忘れた日に部屋にコバエが入って来たので、コバエはシダーウッドの香りが苦手なんだと気づきました。

小さい子やペットの虫よけにシダーウッドをディフューズしてみてくださいね。

*てんかんのある方にシダーウッドは良くないので、注意して使ってください。

イライラを緩めるアロマ

最近イライラしてる息子

軽く喘息も出てて、バスケットボールでつき指もしてイライラMAX😡

ディープブルーを指に塗り

インチューンを足裏に塗り

イージーエアーを嗅がせたら

イライラが緩み

1、2分後にもう寝ると寝室へ行きました。

イライラを緩めてゆっくり眠る

自然治癒力で翌朝には元気に起きられる。