超敏感肌の内側外側の美容のベースはドテラな経緯

先日、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんと話していて、アトピー肌の人の美容のアドバイスとかRIOちゃんできそうだよなーって話をしたら、RIOちゃんが「私の美容は、ドテラありきですよぉ〜笑」って言っていたのが、気になりまくったので、今回は、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんにインタビューする形で伺いましたーっ。

アトピー肌美容にドテラが必須っていってた経緯教えて。

よら「りおちゃんのアトピー肌美容には、ドテラが必須って言ってたじゃん?そうなった経緯、ドテラを使い始めたあのとき、どんな気持ちがあったのかを知りたいな。 あのときは、単純に香りを楽しみたいと思ったのか、アトピー肌をよく整うものになるんじゃないかとその時から思っていたのか・・・どんなんだった?」

RIO「元々アロマには興味があったので香りを楽しみたいのはありました。ドテラのアロマや製品で、アトピーのケアをしている人もたくさんいるよーって聞いてさらに興味が増しました。」

よら「ほぉ〜、そうだったんだー。割とすぐに使ってみたい❤️って感じだったよねぇ〜。覚えてるよぉ〜」

まず試してみて、実感してから考えます

RIO「私はどっちかと言うと疑うよりは試してみて実感してから考える方なので、ドテラの商品を試してみようと思ったのは凄い早かったです、あまり迷いはなかったです。」

よら「自分で決める力の強さ、意志の強さ、すごいなーって思ったよ。それにあの時、アトピー肌の人の実体験の話が聞けたわけでもなかったから。」

RIO「その時はまだアロマは香りを楽しむだけのものだと思っていたのでアロマでアトピーのケア?!どういうことかなあ??と不思議でした。しかし、元々アトピーで処方されてる薬をなるべく使いたくないって言うのもあって、何かナチュラルなお薬以外のものを使ってみたい!っていう気持ちが大きかったです。」

ナチュラルなお薬以外のものを使ってみたかった

よら「なるほどねぇ。それで、ドテラのアロマを使いながら、りおちゃんのやり方で一つずつ体験していって、レシピを開発していったんだね。」

RIO「アトピーで処方されてる薬を使わなくても無添加の体に良いもので代用できるものをずっと探してたんです。だから、いろいろとやっていきました。」

よら「具体的にはどんな風に??」

RIO「実際アロマタッチキットから始まってミネラルを飲むようになって実感できた事も多くてエッセンシャルオイル家庭医学事典をよく読むようになって、あれこれ試してみるようになりました。アロマを暮らしに取りいれて楽しんでいるうちに、気づいたら皮膚科から処方された薬は使ってなかったです。」

気づいたら、皮膚科から処方された薬は使っていなかった

よら「すごいよぉ〜!!アラフィフの私もアロマ使ってから、気づいたら通ってる病院は、歯医者の定期検診と半年おきの乳がん検診のみになったわ、そういえば」

RIO「今まで体に摂取してきた老廃物とか悪いものを体の外に出したいと思ってて。」

よら「うんうん、老廃物を体の外に出したいという概念がすでにこの若さであるのがすごいっ!!」

RIO「ドテラに出会う前に、別の商品で体の毒素を出す方法を半年くらい続けましたが、好転反応が酷すぎて心も体もボロボロに・・・。そんな頃に出会ったのがドテラの商品です。」

よら「そうだったんだねぇ。植物系ミネラルドリンクをしっかり飲んでるのも、毒素の排出に意識があるんだねぇ。」

RIO「アロマのいい香り達が私の心を癒してくれるので全然苦じゃないです。使っていくうちにアロマクラフトで代用出来るものがたくさんあることに気づいたので楽しく使っていられます!」

よら「自分の意志で選んで、やってみるって、すごいことだと思う!!アトピー肌が、むしろ大切な個性で、そのおかげで見えてる世界がいっぱいあるよねー。素敵だーっ」

RIO「私は何でも商品を使う前口コミを一応見たり聞いたりしますが、勧められたもので自分も気になったものは疑わず使ってみて、自分が体験しようと思って生きてきました。ドテラの商品に出会えて私の体に合うことが分かったので凄く嬉しいです!」

よら「こんなすばらしい経験を教えてくれてありがとう。様々な思いの中、トライしてきたのが、あのたくさんのすばらしいアロマレシピの数々なんだね。今は、私がりおちゃんに聞いて、参考にさせてもらっていて…。いつもいろいろ教えてくれてありがとう!りおちゃんがアロマを使う経緯でもっと私ができることあったかもな。そして、なんかもっとドテラのアイテムでできることがある気がするっ。香りを楽しみながら、いろいろやってみよーっ!」

【最近のお気に入り】コパイバとパチョリ

アトピー肌内外美容研究中のRIOです。最近、使い始めたエッセンシャルオイルで、気に入ってるものがあるので、それをお伝えしたくてコラムにしてみます。

  • パチョリ
  • コパイバ

エッセンシャルオイル家庭医学事典をみていて、この2つのアイテムが、以前から気にはなっていました。いろいろ調べるうちに、具体的な体験談を目にするようになり、これはもう、使ってみるしかない!と「パチョリ」「コパイバ」初めて購入してみました。

そして、実際使ってみたら、とってもいい感じなんです。使い方は、ハンド&ボディーローションに混ぜるのが、今は一番お気に入りです。

  • パチョリ
  • コパイバ
  • フランキンセンス
  • ラベンダー

これらの精油をハンドアンドボディーローションに入れて使います。アトピー肌の特徴からくる痒みのときに、活躍する印象です。痒いところにたっぷり塗ります。

痒みもおさまるし私的には傷口(引っ掻き傷)がかさぶたになるのが早いような気がします。コパイバ単体の香りは、得意ではありませんが、このブレンドにすると、心地よい香りで、安心して使えます。

痒みとの付き合い方

超敏感肌、いわゆるアトピー肌の私は、日々、痒みとどう付き合っていくのかが日常生活の快適さを大きく左右します。なので、痒みの原因と状況も様々にことなるケースがあると認識しています。

気温が高くなる季節の痒み対策は、スースー感優先

汗ばむような暖かい季節は、ペパーミントのエッセンシャルオイルが大活躍します。香はいまいち好きなわけではありませんが、あのスースー感は、気持ちいいです。

ティートリーは、さん付けな位置。ティートリーさん

ティートリーさんは、私の時に、こういう時のレスキューアイテムっていう感覚があります。超敏感肌のアトピーによってできたのではないな、という水泡やニキビが出てきた時は、ティートリーさんの活躍するときです。私の感覚としては、ティートゥリーさんは、とても威力が強いから、いざというときに多めに利用します。困った時のティートリーさん。ティートリーさんは私にとって、さん付けするオイルです。

スキンケアや、アトピー、乾燥肌みたいな状況でティートリーさんを使う時は、量を少〜しに抑えて使うか、もしくは使わないか、そんな位置づけです。

例えば、肌荒れしててちょっとニキビできそうっていう時には少し入れるし、割と肌の調子が良く感じる時はいれてない、そんなお付き合いの仕方です。

同様にスースーして、痒みに優しく効きそうなオイルとしてディープブルーがあります。これは、お肌に傷口があると痛むんです。なので、超敏感肌でお肌に傷がつきやすいアトピー肌の私には、痒みの時には、あまり出番がありません。

最近、お気に入りな超敏感肌の痒みケアに、「コパイバ」と「パチョリ」の組み合わせ。ぜひ試してみてくださいね。

【ティートリーさん】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/tea-tree-oil

【コパイバ】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/copaiba-oil

【パチョリ】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/patchouli-oil-jp

超敏感肌のお気に入りのお肌ケア【化粧水】

私が日頃楽しく使っている化粧水についてお伝えします。

保湿は、まず化粧水とアロマ水2種のコラボ使いから

まず、化粧水は、ドテラの化粧水、フェイシャルとなーを使っています。この化粧水には、ラベンダー、イランイラン、ジャーマンカモミールのエッセンシャルオイルが入っています。この化粧水と一緒に使うために、自分で作ったアロマ水を2種類作ってあります。

【ドテラフェイシャルトナー】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/essential-skin-care-facial-toner

自分で作ったアロマ水とは、自分で購入したボトルの中に、お水と、エッセンシャルオイルを数種類入れて保管しています。お肌が敏感なので、使うものは極力シンプルに。いろいろ入っていないのが、私は安心です。

No.1:少し肌が荒れたり調子悪いとき、肌の状態を整えたい時に使ってます

  • ラベンダー    7滴
  • アースリズム   3滴
  • ティートゥリー  3滴
  • フランキンセンス 3滴

No.2:肌がだいたい整っててさっぱりしたい時とかに使ったりします

  • ティートゥリー 5滴
  • ピューリファイ 4滴
  • ラベンダー   7滴

フェイシャルトナーとアロマ水の使い方

化粧水とアロマ水は別々にあって、私はコットンにその二つを染み込ませて使ってます。最近、とってもよかったお手入れはこちら、無印良品のローションシート(全体用)を使います。お風呂から上がった後、アロマ水のみを染み込ませたパックをすると次の日お肌スベスベです。

私が好きなエッセンシャルオイルを用いて楽しく使えるので、お手入れが楽しいですし、様々なエッセンシャルオイルで試すことができます。私に合うアロマの組み合わせがわかっていくのが楽しいです。ぜひ、お試しください。

アトピー肌とアレルギーの付き合い方

超敏感肌の私は、一年中何かしらのアレルギー症状があり、ずーっと長い間その症状とつきあってきました。

最近では、私の職場の一つである美容院の常連のお客さんの複数の方々に、

「いつもこの時期鼻水ジュルジュルしてるのに今年はどうしたの?」

「マスクなしでなんで大丈夫なの?何か強い薬でも飲んでるの?!」とわざわざ聞かれるくらいに、私の症状の変化について、日常的にお目にかかる方から驚きの声を頂きます。

私は小さい時からずっと花粉症。薬は絶対に飲まないといられないし、鼻をかむティッシュは柔らかいのじゃないと肌へのダメージが強い。ティッシュを柔らかいものを選んでも、鼻の下は炎症を起こしてヒリヒリ痛い。また、目が痒い、顔が痒いのが春先は当たり前。という状況でした。

1年半ほど前、ドテラを使い始めました。当時から1年、ミネラルドリンクを飲み続けて、体内のミネラルバランスを整えました。ミネラルドリンクを飲み始めてから約1年が経った頃、花粉症の時期にトライイーズがいいよ。と勧められ、使ってみることにしました。

去年の4月ごろからトライイーズを飲み始めたんですけど朝一粒でひどい時は時間を開けて二粒飲むようにしています。その結果、今では薬なし、鼻水の量が減り、ティッシュの使用量も激減、鼻の下は痛くない、目も痒くない、顔は少し痒いくらい、何よりマスクしなくても生活が出来る。それまでの自分とは全く違う楽な状況になりました。

でも、多分これはトライイーズだけじゃなくてミネラルも飲んでるからだと思います。現代のお野菜や食事を普通にしていると、まず体内のミネラルは不足していると聞きます。1年以上植物系ミネラルドリンクを飲見続けてきたことが、トライイーズを飲んだ後の変化に大きく関係していると思います。

というのも、花粉症がある家族が、ミネラルはあまり飲んでいない状況で、トライイーズを飲み始めたのですが、あまり変化を感じなかったみたいです。ドテラで花粉症と楽しく付き合うことをトライしてみようと思われる方は、ぜひ植物系ミネラルドリンクを継続的に飲んで、体内のミネラルバランスを整えることは必ず行うことをお勧めしたいです。

一年中花粉症があるのですが、増やすのは2月

一年中何かしらのアレルギー症状はあるので、一年中ドテラのトライイーズは飲んでいます。2月になると、トライイーズの量を増やす、そんな形が私のドテラの使い方です。

ダイエットと花粉症ケアの時は、トライイーズは1粒

最近、は、ダイエットを再開しています。私のダイエットには、スマートアンドサッシーのソフトジェルが必須アイテム。スマートアンドサッシーのソフトジェルを飲んでいるから、トライイーズは、一粒で大丈夫みたいです。

次は、ドテラの30日間デトックスプログラムにもチャレンジしてみたいな。

愛用アイテム

【トライイーズ】3,300円

【Phossil ミネラルオリジナル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-original

【Phossil ミネラル プルーン】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-prune

【Phossil ミネラル ハニージンジャーオイルプラス】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-honey-ginger-oil

【Phossil ミネラル カシス】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-cassis

いろんなことを試しながら、暮らしやすく変化していくのが楽しいです。ぜひ、参考にして、試してもらえたら嬉しいです。

アトピーTips : 毎日使っているオイルで、最初苦手だったものがあります。

最初にdoterraのペパーミントのオイルを嗅いだ時、「この臭い苦手です」って言ったのを覚えています。この前、アロマライフコーチのりえさんに「最初ペパーミント苦手だったのに、翌月には、愛用品になっていたような気がする。何があったの??」と聞かれて、ああ、そういえばそうだったなーと思いました。そのことについて書いてみようと思います。

苦手だった理由は、香り自体が好みではなかった

確かに最初かいだときは、苦手でした。でも、エッセンシャルオイル家庭医学事典を使って、口唇ヘルペスや、帯状疱疹、様々なときに、たくさんペパーミントに助けられた経験が日常的に積み上がっていきました。ペパーミントへの信頼感がどんどん高まっていきました。

【エッセンシャルオイル家庭医学事典】https://www.nhs-pub.jp/?pid=148460531

また、夏の暑い日にはめちゃくちゃ重宝しました。湿度が高く暑い日に、ペパーミントオイルの爽快感は最高で、ペパーミントオイルを使うことで夏が過ごしやすくなったら、もうペパーミントオイルは必需品になります。

また、ペパーミントオイルは虫除けにもなるので、外出時や自然が多いところに行く時は、必ず持ち歩きます。このようにどんどん日常生活に溶け込み、必需品となり、その結果ペパーミントの香りが苦手だと使わないのはもったいないと思うようになりました。

また、ペパーミントは様々なエッセンシャルオイルとの相性も良いため、ブレンドすることで、「いい香りだなー」って楽しめる香りになることもわかり、いまでは日々ペパーミントを愛用しています。ペパーミントさまさまです!

超敏感肌、アトピー肌の味方ペパーミントのオイル

ペパーミントオイルは、特に痒みに対してよく対処してくれます。ですので、本当に欠かせない大切なエッセンシャルオイル。痒みが楽になるところが、もう頭が下がる思いです。匂いだけを考えると、まだ単体でスキとまではいきませんが、いまは単体でも使えるほど大丈夫になりました。ブレンドするととても使いやすいです。

体調や気分によって、いい香りに感じることがあるのもエッセンシャルオイルの魔法かも

そんなペパーミントですが、たまーに「いいかおりっ!」って感じる時もあります。このようにエッセンシャルオイルは、本能に近い内側の脳に届くからか、頭で理解できる以外の予想がいの反応が自分に起こるのもおもしろいと思います。

アロマさん達が私を助けてくれるっていう信頼感

私だけかもわかんないですけど、ペパーミントオイルに限らず、もう「アロマさん達が私を助けてくれる!」ってめっちゃ思っています。私にとって、エッセンシャルオイルを使うライフスタイルは、アロマとの信頼関係を築いていくことみたいです。使っているものに深い信頼感が持てると、私がアロマさんに手を貸して欲しいとき、十分に私をサポートしてくれます。こうして使い続けてきたことで得た、ペパーミントへの信頼感はとても大きいことを、いま改めて嬉しく思います。

日々、エッセンシャルオイルを使うライフスタイルで様々なオイルとの信頼関係を結んでいけていることも、わたしのアロマさんを楽しく使い続ける理由なのかもしれないなと思いました。

また、私が楽しく使うエッセンシャルオイルについて紹介していけたら嬉しいです。