生きものが好きな息子たちと外で過ごす時間が長いです。
そんな外遊びの時はこのブレンドオイル甘い香りなので
虫除けスプレーが嫌いでいつもたくさん蚊に刺されながら遊んでいるけれど、テラアーマーをスプレーするのは気に入っています。
私はレモングラスもプラスしてさらにスッキリとした香りにしたい
The Earth Gift Club〜地球からの贈り物クラブ〜
メディカルグレードなエッセンシャルオイルで、予防医学
生きものが好きな息子たちと外で過ごす時間が長いです。
そんな外遊びの時はこのブレンドオイル甘い香りなので
虫除けスプレーが嫌いでいつもたくさん蚊に刺されながら遊んでいるけれど、テラアーマーをスプレーするのは気に入っています。
私はレモングラスもプラスしてさらにスッキリとした香りにしたい
アトピー肌内外美容研究中のRIOです。そろそろ梅雨が近づいています。湿気が多い日は、髪の毛の広がりが気になる方も少なくないはず。
今週は、そんなジメジメした季節でも、私が楽しくヘアケアアイテムとして使っているアロマヘアオイルをご紹介しますね。
一年中愛用しています。
朝:寝癖やパサつきが酷い時につけて、髪の広がりをまとめてうるおいを与えるために使います。
夜:お風呂上がりドライヤーで髪を乾かすとき、乾かす前に使います。ドライヤーの熱による髪への影響を減らします。ドテラのココナッツオイルは、潤いは与えますが、ベタベタしないので、ヘアケアアイテムを作るのには、適していると思います。
ドライヤーの前にこのアロマヘアオイルをつけたりヘアアイロンなどをやる前につけてあげると髪の毛に艶が出て髪の毛がおさまりやすくなるとおもいます!
これから訪れるであろう梅雨の時期は、湿度がたかくなるため、髪にまとまりがなくなりやすくなったり、パサついて髪の毛が広がったりしてしまいます。
ですので、それぞれの方の毛質にもよりますが、この時期になるとヘアオイルの使う量を少し増やすなどして、ちょうどいい量を探りながら使っていくと、いいもしれません。
ココナッツオイルも100%ココナッツオイル、エッセンシャルオイルも完全オーガニック。それ以外、何も入りません。超敏感肌の私は、お肌の負担になるものが多いため、ヘアオイルに入っているものが私が信頼している安全な植物由来のものだけ。安心して使えます。日頃からアロマを愛用し、アロマと信頼関係を作っていると、また次に自分に適したアイテムのレシピが思いついて、作ってみると私の暮らしがより楽しくなるアイテムになります。一つ一つ、様々なレシピが生まれて、いきます。
超敏感肌の私は、様々なアロマDIYレシピをすでにストックしています。もし、「これにアロマ使えないかしら??」といった質問があったら、「地球からの贈り物クラブ」のLINE@にご連絡ください。私に連絡が来ますので、レシピをこちらでご提案させていただきますね。
↑地球からの贈り物クラブLINE@
今日は気づけば母の日5月10日でした。約15年前の5月10日の朝、トイレでひどい頭痛がして倒れます。状況から救急車を呼ぶ事態だとすぐに自分で察知したらしく、倒れながら家族に気づいてもらえるような状況になり、救急搬送してもらえました。当時母は、愛知県の実家で、当時92歳のわたしから見た祖母にあたる人の介護を頑張っている時でした。あれからかなりの年月がたちますが、母が倒れた日が近づいたなーと思う時、わたしの自宅の界隈では、頻繁に救急車や消防車が行き交っていることに気がつきました。母が倒れた日を忘れていたとしても、救急車と消防車が多く行き交うことに意識がいいき、カレンダーを見ると、母が倒れた日の数日前だったりすることが続いています。
そして、今年は、母の兄が5月9日に他界したのです。どうやら、本当に体調を崩しやすい期間というのがあるのだと思ったんです。4月の末から5月の上旬は、自分がしっている健康管理を全部やったらいいと思う、そのくらい気をつけたい時期だと思うんです。
このウェルネスピラミッドは、ドテラ社が指し示しているこのような基準で自分の生活に意識を向けていくと、自分らしくハッピーなウェルネスライフに整っていくよ、という指針のようなものです。ウェルネスピラミッドを意識した暮らしを、体調を崩しやすい期間は特に、意識してみよう、と提案したいのです。ベースは、とにかく正しい食生活だよ!!と下の図は表しています。カラダを作るのは食べ物です。カラダに優しい、地球からのお恵みそのまんまに近いものを食べていくと、カラダの細胞は確実に自然に調和していきます。自分の中が自然に調和していくと、より感覚がクリアになり自分で自分に必要なケアや食べ物や使うもの、自分に適したものが選べるアンテナが立ってきます。
これ、とっても大事です。
最優先は栄養です。春夏は新鮮な野菜が割と安価に手に入りやすいです。ですから、朝はスムージーがお勧め。スムージーに、ドテラのミネラルドリンクをプラスします。1杯あたり15mlのミネラルドリンク。栄養満タンなスムージーも、体内のミネラルバランスが整っていなければ、栄養素を体に摂りこむ事ができません。スムージーにミネラルドリンクを追加して、補いながら飲むのは、栄養素をしっかり体内に摂りこむ助けとなってくれる事でしょう。また、ここにレモンかオレンジのエッセンシャルオイルを1滴追加します。すっきりさっぱり飲みたい時はレモン、甘みの印象を強めたい時はオレンジ、こんな使い分けでもいいかもしれません。
からだの不調が出やすい時期、体調が悪化してくると、何をしますか?病院にすぐ行く方もいれば、何も考えずに口にする薬がある人もいるでしょう。そういうときのために、オンガードソフトジェルを常備しておきます。風邪っぽいとか、倦怠感があるとか、そういうとき、私は無意識に体に入れるものも自然に近いものが安心です。オンガードソフトジェルを1つ飲む、これなら植物なので安心だし、手軽。常備しておくとお勧めです。
カラダの70%はお水。春先は消防車の数が多くなる事からも想像しやすいと思いますが、乾燥する時期が一時期あります。この時期に、体内の水分量が減ると、エネルギーバランスも崩れます。いいお水がたっぷり満ち足りていると、自分の周りは自分の健やかなエネルギーで満たされ、安定した状態に整い、ちょっとした頭痛や、ちょっとしためまいは水分を摂るだけで気づいたら消えている事も案外あります。お水を摂る習慣は、乾燥しやすい季節に自分のサポートになる習慣です。
運動も日常的に行っておいた方がいいことは、理屈ではわかっていますよね。しかし、私のように運動が苦手な人には、それを習慣化するのはハードルが案外高いです。また、朝しゃっきり目覚めることができるがために、逆に朝パソコン作業をしていて、気づくと昼なんてこともありませんか?ベランダに植物をプランターで育てて、毎朝お水をやるという習慣が加わったらどうでしょう?私は、これでまず、朝日を浴びるという時間を作ることに成功しました(^◇^;)目標も実績もゆるゆるですが、可能なことを見つけることの方大切ですから、これでよしとしています。
運動が苦手だとしても、ヨガだったら楽しめる、という方もいます。ハードなヨガが好きな方は、運動も割と好きな印象。私がおこなっているゆるゆるな和みのヨーガだと物足りない人も多いかも。一方、運動が苦手な人は、動かないでいい理由を探しがちで、自分のためだとなかなか動けなかったりしますよね。自分の特徴・くせを考慮して、自分が極力無理なく運動を日常に取り入れらえるような働きかけができたらいいなと思います。
自然な生活を楽しむあまり、医療に頼ることをバツとする人を見たことがあります。しかし、体調不良が緊急手術を必要な場合、また痛みを摂ることで次の手立てや落ち着いた自分に戻れることがあります。そんな時は積極的に医療のおせわになり、まずは、今の自分を整えることに意識を向けましょう。
でも、やっぱりいつも行っていただきたいのは、やはりマメに大好きな香りを脳に届けること。「ああ、いい香り」とうっとり呼吸をする時間が、最も簡単に自分をウェルネスライフに整えると本気で私は確信しています。香りを嗅ぐのに、思考はいりません。ただ、香りを嗅ぐ習慣さえつけば、香りが私たちが気づかないところで、様々な風に我々を整えてくれるのです。
私が日頃楽しく使っている化粧水についてお伝えします。
まず、化粧水は、ドテラの化粧水、フェイシャルとなーを使っています。この化粧水には、ラベンダー、イランイラン、ジャーマンカモミールのエッセンシャルオイルが入っています。この化粧水と一緒に使うために、自分で作ったアロマ水を2種類作ってあります。
【ドテラフェイシャルトナー】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/essential-skin-care-facial-toner
自分で作ったアロマ水とは、自分で購入したボトルの中に、お水と、エッセンシャルオイルを数種類入れて保管しています。お肌が敏感なので、使うものは極力シンプルに。いろいろ入っていないのが、私は安心です。
No.1:少し肌が荒れたり調子悪いとき、肌の状態を整えたい時に使ってます
No.2:肌がだいたい整っててさっぱりしたい時とかに使ったりします
化粧水とアロマ水は別々にあって、私はコットンにその二つを染み込ませて使ってます。最近、とってもよかったお手入れはこちら、無印良品のローションシート(全体用)を使います。お風呂から上がった後、アロマ水のみを染み込ませたパックをすると次の日お肌スベスベです。
私が好きなエッセンシャルオイルを用いて楽しく使えるので、お手入れが楽しいですし、様々なエッセンシャルオイルで試すことができます。私に合うアロマの組み合わせがわかっていくのが楽しいです。ぜひ、お試しください。
超敏感肌の私は、一年中何かしらのアレルギー症状があり、ずーっと長い間その症状とつきあってきました。
最近では、私の職場の一つである美容院の常連のお客さんの複数の方々に、
「いつもこの時期鼻水ジュルジュルしてるのに今年はどうしたの?」
「マスクなしでなんで大丈夫なの?何か強い薬でも飲んでるの?!」とわざわざ聞かれるくらいに、私の症状の変化について、日常的にお目にかかる方から驚きの声を頂きます。
私は小さい時からずっと花粉症。薬は絶対に飲まないといられないし、鼻をかむティッシュは柔らかいのじゃないと肌へのダメージが強い。ティッシュを柔らかいものを選んでも、鼻の下は炎症を起こしてヒリヒリ痛い。また、目が痒い、顔が痒いのが春先は当たり前。という状況でした。
1年半ほど前、ドテラを使い始めました。当時から1年、ミネラルドリンクを飲み続けて、体内のミネラルバランスを整えました。ミネラルドリンクを飲み始めてから約1年が経った頃、花粉症の時期にトライイーズがいいよ。と勧められ、使ってみることにしました。
去年の4月ごろからトライイーズを飲み始めたんですけど朝一粒でひどい時は時間を開けて二粒飲むようにしています。その結果、今では薬なし、鼻水の量が減り、ティッシュの使用量も激減、鼻の下は痛くない、目も痒くない、顔は少し痒いくらい、何よりマスクしなくても生活が出来る。それまでの自分とは全く違う楽な状況になりました。
でも、多分これはトライイーズだけじゃなくてミネラルも飲んでるからだと思います。現代のお野菜や食事を普通にしていると、まず体内のミネラルは不足していると聞きます。1年以上植物系ミネラルドリンクを飲見続けてきたことが、トライイーズを飲んだ後の変化に大きく関係していると思います。
というのも、花粉症がある家族が、ミネラルはあまり飲んでいない状況で、トライイーズを飲み始めたのですが、あまり変化を感じなかったみたいです。ドテラで花粉症と楽しく付き合うことをトライしてみようと思われる方は、ぜひ植物系ミネラルドリンクを継続的に飲んで、体内のミネラルバランスを整えることは必ず行うことをお勧めしたいです。
一年中何かしらのアレルギー症状はあるので、一年中ドテラのトライイーズは飲んでいます。2月になると、トライイーズの量を増やす、そんな形が私のドテラの使い方です。
最近、は、ダイエットを再開しています。私のダイエットには、スマートアンドサッシーのソフトジェルが必須アイテム。スマートアンドサッシーのソフトジェルを飲んでいるから、トライイーズは、一粒で大丈夫みたいです。
次は、ドテラの30日間デトックスプログラムにもチャレンジしてみたいな。
【トライイーズ】3,300円
【Phossil ミネラルオリジナル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-original
【Phossil ミネラル プルーン】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-prune
【Phossil ミネラル ハニージンジャーオイルプラス】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-honey-ginger-oil
【Phossil ミネラル カシス】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-cassis
いろんなことを試しながら、暮らしやすく変化していくのが楽しいです。ぜひ、参考にして、試してもらえたら嬉しいです。
初めて登録される方も、すでに会員の方も、みんなにもらえる200PVキャンペーンです。スポーツをよくする方、頭痛がちな方、四十肩、五十肩、様々な体調不良の方が試してみる価値ある人気アイテム。わざわざゲットする価値があるお得なアイテムです。
8,800円相当の商品がついてくるんですね。ラッキーです。
【ディープブルー5ml】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/deep-blue-oil
【ディープブルーラブ】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/deep-blue-rub-jp
10%オフ
10%オフ【ヘリクリサム】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/helichrysum-oil-jp
POM プロダクトオブザマンスは、未発売のラヴィンサラ
プロダクトオブザマンスとは、毎月1日から15日までの間に毎月決まった日に、好きなものを送ってもらうように設定するLRPを125PV以上設定しておくと、POMのアイテムが送られてきます。これが、大抵この月のこの季節に最適なアイテムばかり。例えば、今回のラヴィンサラは、イージーエアというブレンドオイルにも入っているアイテムですが、春先のアレルギーが増えたり、乾燥して杯に負担がかかるいまの季節に嗅いでおくと、いい感じのエッセンシャルオイルです。
登録料3500円が含まれて、商品の料金も割安に設定されている登録キット。この中から、今回の200PVキャンペーンにエントリーする場合に必要な200PVあたりの商品をあげてみますね。
ミネラル2本と、LLV(ライフロングバイタリティーパック)と、お水に入れて摂取すると、体内のデトックスしやすいオイル3本がついたセット。体内の栄養バランスを整えることが、最優先だよなーと感じる時に、お勧めするセットです。オイルは翌月からLRP設定して少しずつ好きなものを足していき、まずは、栄養。みたいな。そんなときにお勧めしていますよ。これを買った時に、今月はディープブルーのオイルとクリーム8800円相当が付いてくるってことです❤️わお!
こちらのキットは、15mlサイズのオイルがシングルオイル6本、ブレンドオイル4本とディフューザーがセットになったオイルメインのセットです。260PVだから、これを購入して登録される場合、この商品以外に、ディープブルーのオイルと、ディープブルーラブ8800円相当ももらえちゃうってことです。
*この登録キットの場合は、ディープブルーが2本になりますね(^^)/
家族にプレゼントしたり、とにかくディフューズしたりと惜しげも無くオイルライフを田治米ることが可能です。キャリアオイルとしてココナッツオイルかハンドアンドボディローションも一緒に購入できると、使える幅がぐんと広がって、サイコーです❤️
最初にdoterraのペパーミントのオイルを嗅いだ時、「この臭い苦手です」って言ったのを覚えています。この前、アロマライフコーチのりえさんに「最初ペパーミント苦手だったのに、翌月には、愛用品になっていたような気がする。何があったの??」と聞かれて、ああ、そういえばそうだったなーと思いました。そのことについて書いてみようと思います。
確かに最初かいだときは、苦手でした。でも、エッセンシャルオイル家庭医学事典を使って、口唇ヘルペスや、帯状疱疹、様々なときに、たくさんペパーミントに助けられた経験が日常的に積み上がっていきました。ペパーミントへの信頼感がどんどん高まっていきました。
【エッセンシャルオイル家庭医学事典】https://www.nhs-pub.jp/?pid=148460531
また、夏の暑い日にはめちゃくちゃ重宝しました。湿度が高く暑い日に、ペパーミントオイルの爽快感は最高で、ペパーミントオイルを使うことで夏が過ごしやすくなったら、もうペパーミントオイルは必需品になります。
また、ペパーミントオイルは虫除けにもなるので、外出時や自然が多いところに行く時は、必ず持ち歩きます。このようにどんどん日常生活に溶け込み、必需品となり、その結果ペパーミントの香りが苦手だと使わないのはもったいないと思うようになりました。
また、ペパーミントは様々なエッセンシャルオイルとの相性も良いため、ブレンドすることで、「いい香りだなー」って楽しめる香りになることもわかり、いまでは日々ペパーミントを愛用しています。ペパーミントさまさまです!
ペパーミントオイルは、特に痒みに対してよく対処してくれます。ですので、本当に欠かせない大切なエッセンシャルオイル。痒みが楽になるところが、もう頭が下がる思いです。匂いだけを考えると、まだ単体でスキとまではいきませんが、いまは単体でも使えるほど大丈夫になりました。ブレンドするととても使いやすいです。
そんなペパーミントですが、たまーに「いいかおりっ!」って感じる時もあります。このようにエッセンシャルオイルは、本能に近い内側の脳に届くからか、頭で理解できる以外の予想がいの反応が自分に起こるのもおもしろいと思います。
私だけかもわかんないですけど、ペパーミントオイルに限らず、もう「アロマさん達が私を助けてくれる!」ってめっちゃ思っています。私にとって、エッセンシャルオイルを使うライフスタイルは、アロマとの信頼関係を築いていくことみたいです。使っているものに深い信頼感が持てると、私がアロマさんに手を貸して欲しいとき、十分に私をサポートしてくれます。こうして使い続けてきたことで得た、ペパーミントへの信頼感はとても大きいことを、いま改めて嬉しく思います。
日々、エッセンシャルオイルを使うライフスタイルで様々なオイルとの信頼関係を結んでいけていることも、わたしのアロマさんを楽しく使い続ける理由なのかもしれないなと思いました。
また、私が楽しく使うエッセンシャルオイルについて紹介していけたら嬉しいです。
アロマライフコーチのよらりえです。今日は、毎月通わせていただいている高齢者向けデーサービスがあります。1年以上通わせていただいています。ハンドボランティア体験は、体験すればするほどしあわせ感は増していき、気づけば、やめられまへんなぁ〜です(笑)
認知に自信がなくなってきた高齢者は、常に不安を抱えています。不安ベースの生活。ですから、アロマハンドケアで安心感を体験することは、とても有意義です。アロマハンドケアを繰り返していくと、月1回であったとしても、回数を重ねるうちに、その人が以前よりも安心の中でアロマハンドケアを受けているのがわかります。
安心して、たくさん言葉が出てくると、とても嬉しいです。大切な思い出を共有してくれたり、時に、一番つらかった思い出が出てきたり、様々ですが、たくさんの言葉が出てくるのは、深い安心感があるからこそ。この経験は、とても尊いです。
「手の手入れなんてしたことないわ」「こんなのはじめてなの。ありがとう」「何してくれるの??」と、毎回初めて受けるようなリアクションであっても、毎回私の受け入れ方は異なります。回を重ねるごとに私に対して心がオープンになっていくんです。人は認知だけじゃないんだ。わかってるわかってないなんて、ごく一部なんだ、ということを目の当たりにすると、目の前の命が、とても尊くみえてくるんです。
アロマハンドケアを受けながら、感謝の言葉を連発される方が少なくありません。「こんなに大事に自分の手を扱ってあげたことないわ。」「なんか、悪いわねえ」「あー、嬉しいな。なんてしあわせなの。」様々な言葉をかけてくださいます。
よろこんでもらえると嬉しいものです。嬉しいという言葉を手を触りながら聞くと、自分も同時に嬉しくなります。よろこびの波動は、相手と共鳴すると、簡単に増幅していき、すばらしい時間になります。使う言葉と、よろこびの表現の大切さ。学べることが多くて、毎回感動するのです。
アロマハンドケアは、自分で作ったマッサージオイルを用いています。
しあわせは、いつも自分のこころが決める みつを
3月1日まで100PV新規登録の方に、超かわいいラベンダー柄のエッセンシャルオイル収納ボックスプレゼントキャンペーン実施中〜っ❤️
詳しくはお問い合わせください。
詳細はこちら→ https://www.doterra-info.jp/media/136093/
OTG on the ground 国内取り扱いの商品を指します。 毎月1つの商品が10%オフで購入することができます。
さらに、毎月購入システムLRPをご利用の方向けには、1〜15日の間に発注日を設定して125PV以上のお買い物を発注された場合、その月のプロダクトオブマンス、通称POMはオイルが1本、発注された商品と同梱で送られます。つまり、LRP1回あたりのお買い物125PV以上で1本ついてきます。このPOMは、その時期に1番使えるオイルを選んであり、愛用する私たちへのドテラからの愛を感じるプロダクトです。
だって、一般的には、こういうプレゼントって在庫品の処分とかに使われるでしょ。
それがドテラは、使う人が より エッセンシャルオイルを楽しく使ってもらえるように工夫してくれてるんですよ。
WA登録の方でも、NFR扱いの商品は、人に売ったりすることはできませんのでご注意くださいね。LRPはウェブで、今月はOTG、今月はNFRと自由に切り替えてお買い物をお楽しみいただけます。今までOTGのお買い物のLRPを残したまま、先にNFRのLRPの設定をします。それができたあと、今までのLRPを削除してください。わかりづらかったら、ご自身の紹介者さんか、私あてに連絡くださーい。
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