旅の精油 〜コンドミニアム編〜

 どうも!ちっちです。今回の投稿は前回の「海と山編」の続きです。2週間のワーケーションでは2つのコンドミニアムを利用しましたが、そこで活躍した精油について、ご紹介します。

 最初に少し気になるのは、コンドミニアムのにおいです。外国のアコモデーションなんかでもときどき部屋のにおいが気になることがありますね。おそらく緊急事態宣言中の沖縄には人が少なかったので、お部屋を使う人もかなり少なく、少し下水のにおいが上がってきていたんじゃないかと思います。特に水回りのにおいが気になったので、キッチンペーパーやティッシュにレモンを垂らして置いておきました。もちろん、ほかのお気に入りの精油でもOKですが、我が家は夫が精油に苦手意識を持っているので、馴染みのある香りで対応しました。

 これは、2軒目のコンドミニアムでも役立ちました。2軒目では台風直撃に見舞われ、停電、断水を経験しました。幸い、浴槽に水を張っていたのでトイレは流せましたが、やはりにおいは少し残る…。ということで、同じくキッチンペーパーにレモンを染み込ませてペーパーホルダーに挟み、さわやかさを手に入れました。

 ほかにも、レモンの精油を使ったお手製アルコール消毒を持参していましたが、これはテーブルを拭く時に重宝しました。1軒目に到着した時には台拭きを用意していなかったので、レモンのアルコール消毒をシュッシュして、ティッシュで机を拭くことで緊急対応していました。

 それから、ペパーミントが意外なところで役立ちました。2軒目のコンドミニアムは、IHコンロが冷めたらアリが大量発生…という事態が繰り返し起こっていました。アリ対策をネットで調べたら、ペパーミントが良いとのこと。台拭きにペパーミントを染み込ませて拭くことで、アリは登場しなくなりました。

 台風直撃による断水でお風呂に入れないかもしれない…という時に、ラベンダーが役立ちそうでした。結果的には停電も断水も回復したのでしなくて済みましたが、事前に清拭についてもネットでチェックしておきました。方法としては、洗面器の水にラベンダーを入れ、手拭いを浸して絞り、それで体を拭く、ということです。クーラーもつかないじっとりとした部屋で過ごしていたので、もしお風呂に入れなかったら試していたし、そうでなくても一つ知識がついて良かったなと思います。

 最後に、ピューリファイ以前の投稿でもご紹介しましたが、ピューリファイは私にとって浄化&お掃除ブレンド。1軒目は洗濯洗剤がナチュラル素材だったので、自宅と同様、ピューリファイも一緒に入れて洗濯しました。2軒目は普通のケミカル洗剤だったので、ピューリファイがかわいそうに思って入れませんでした。でも、すすぎのときを狙って入れてあげたら良かったな。

 その他、ちょっと調子に乗って飲み過ぎた次の日には相変わらずゼンジェストを活用しました。使わなかったのは、オンガードフランキンセンス。ですが、この2本はお守りのようなもの。コロナ禍に配慮した1本を、ということで、オンガードイージーエアとで迷いましたが、オンガードを連れてきた次第です。フランキンセンスは迷ったら何にでも使えるジョーカーのような存在なので、入っているだけで安心です。

 そんなこんなで、ともにやってきた9本の精油たちも大活躍した2週間のワーケーションでした。皆さんは旅先にどの精油を持っていきますか?

あなたはどの精油を持って旅に出ますか?

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旅の精油 〜海と山編〜

 どうも、ちっちです。2週間のサマーバケーションならぬ、ワーケーションのために、沖縄にやってきました。準備で楽しかったことの一つが、「どの精油を持っていくか」を決めること。精油が9本入るポーチがあるので、これに入る分だけ持って行こうと決めていました。

 このあたりのシングルオイルは定番!ということで、すんなりポーチにおさまりました。ブレンドオイルはシーン別で役に立つよね〜、ということで、南の島で自分にとって必要そうなものをチョイス。ブレンドオイルの選択は、もしかしたら人によってすごく違いが出るかな〜なんて想像しつつ、みなさんのチョイスも聞いてみたいなと思いました。

9本の精鋭たち。

 あとは、ハンド&ボディローション。旅先は意外と乾燥しますからね〜。それから、ココナッツオイルを精油の空き瓶に入れたものも持参。ココナッツオイルは普段から髪にも肌にも使っているので必須アイテムなのですが、空き瓶に入れることで小さくまとまって持ち運びも便利♪

 最初に使ったのはテラアーマー。緊急事態宣言中の沖縄は、入れるビーチがそもそも少なく、ようやく見つけたビーチもかなり自然に近い状態になっていました。草むらをかきわけてビーチに行ったりするので、やぶ蚊がけっこうすごくて、すぐに虫除けブレンドでお馴染みのテラアーマーを全身に塗り込みました。

 ひとしきりビーチでのんびりした後は、刺されたところがかゆくなる…。まずはかゆみ止めとしてペパーミントを刺された場所に塗りました。刺激があるので、かゆいのを忘れさせてくれます。そのあとネットで調べて、虫刺されにはティーツリーだと書いてあったので、アフターケアはティーツリーにお任せしました。

 夫がビーチサンダル擦れで足の甲に傷ができていたので、そこには傷を癒す効果を期待してラベンダーを。海にも山にも、精油が大活躍するな〜と実感しました。

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便秘にもゼンジェスト

 どうも!ちっちです。長らく精油を使っていると、必要な精油で自分の調子がわかるような気がします。たとえば、ドテラを使い始めたころはペパーミントが手放せませんでした。ペパーミントは「小さな不安を焼き尽くす」ためのおまじないのような気がしていて、心がざわつくとすぐにペパーミントを手に取って、香りをかぐことで落ち着きを取り戻していました。あまりペパーミントに頼らなくなったと思ったら、こんどはフォーギブにどハマりしました。完全にドテラのネーミングセンスにノックアウトされたパターンですが、その時の私のテーマは「赦し」だったので、誰かを判断・批判したくなる自分が登場するたびに、フォーギブをかいで気持ちを落ち着けていました。

 最近、ダイレクトに自律神経にアプローチするために、なかなか刺激的な鍼灸院に通っています。当初、背骨の真ん中あたりのツボ(特に右側)を鍼で突かれると足先まで痛みが走っていたのですが、これは自律神経の乱れによるものだそう。会社員生活にサヨナラを告げて2年以上経ってもまだ、体の奥に溜め込んだ緊張を解放しきれていないみたいです。自律神経が乱れると、腸の動きがにぶくなり、便秘になりやすいのだとか。私はずっと便秘気味でしたが、今になって思うのは、お酒で緊張とおなかをゆるめてきたんだなということ。腸内フローラも何もあったもんじゃありません。ところが、この鍼灸院に通い始めて1ヶ月、毎日お通じがあることに気がついたときには狂喜乱舞。ただ、まだ安定していないので、少しの緊張状態で便秘に逆戻りするのですが、そこで登場するのがゼンジェスト。てのひらに取り、おなかに塗り込むことで、スムーズなお通じを促してくれることが多いです。

 ゼンジェストは以前も二日酔いの記事でご紹介しました。自分でもなかなか立派だと思うのですが、6月・7月は二日酔いになるほど飲むこともなく、何だったら飲酒日が劇的に減り、自分をゆるめる手段としてお酒に頼ることがなくなりました。今度は便秘対策としてゼンジェストが大活躍。結局のところ、私にはもう少しゼンジェストが必要なのかなと思います。

 会社員時代にがんばりすぎてきた代償は思いのほか大きく、たまねぎを一枚ずつむいていくように、次々と深いところの症状に気がつきます。心と体のつながりを感じながら、少しずつ本来の自分らしさを取り戻していくことが今の自分には心地よく、自分を大切にできている実感を持てる時間でもあります。私と同様に、がんばりすぎてしまうあなたにもぜひ、定期的にお気に入りの精油で自分をゆるめる時間を持ってほしいなと思います。

鬼滅の刃・禰󠄀豆子風に。…見てないけど…。

[ゼンジェスト]ってこんなオイル

  • ブレンドオイル(ジンジャー、ペパーミント、タラゴン、フェンネル、キャラウェイ、コリアンダー、アニス)
  • 消化器系をサポートしてくれます。
  • 腹痛、吐き気、乗り物酔いなどを癒してくれます。
  • 発熱や炎症のあるときには適しません。
  • 禁忌:てんかんの方は使用NG!妊婦さんの使用は慎重に。

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二日酔い:つい飲み過ぎてしまうZoom飲み会の精油的対処法

 こんにちは!ちっちです。すっかりStay Homeにも慣れ、快適な毎日を過ごしています。

 ここ数ヶ月で日本中に定着してきたのが「Zoom飲み会」ではないでしょうか。
私も友人とのZoom飲み会だけでなく、大学院のゼミの新歓コンパとか、ゆるい打ち合わせとか、いろんな飲みの機会にZoomを利用しています。

 当然、自宅からの参加なので、お金はかからないし、終電は気にしなくて良いし、Zoom飲み会はラクで楽しくて良いな〜、なんて思うのですが、唯一、頭を悩ませることがあります。それは…

Zoom飲み会は飲み過ぎてしまうこと!!!

 自分でもバカなのか!?と思っちゃうのですが、翌朝になって飲み過ぎた自分を恨むんですよね…。思いがけないそんな状況に優しく寄り添ってくれるのが「ゼンジェストソフトジェル」!

二日酔いでクラクラの時は、ソフトジェルが頼りになります。。。

 もともと、二日酔い対策に精油の「ゼンジェスト」は持っていたんですけれども、二日酔いでフラフラの時に、精油をカプセルに入れるという行動がとても辛かったんです(書いていて思う。本当にバカじゃないの、私…)。そこで、精油も持っているけれども、ソフトジェルを購入。そしたらあら不思議。フラフラでもすぐに飲めちゃいます。ありがたやソフトジェル。ちなみに精油は、おなかや足裏に塗ると良いみたいです。_φ(・_・

 ゼンジェストは私的には少しクセの強いオイルでもあります。そういう意味でも、ソフトジェルで飲用できるのはありがたいですね。

[ゼンジェスト]ってこんなオイル

  • ブレンドオイル(ジンジャー、ペパーミント、タラゴン、フェンネル、キャラウェイ、コリアンダー、アニス)
  • 消化器系をサポートしてくれます。
  • 腹痛、吐き気、乗り物酔いなどを癒してくれます。
  • 発熱や炎症のあるときには適しません。
  • 禁忌:てんかんの方は使用NG!妊婦さんの使用は慎重に。