【エンパワークラブ】シェアするよろこび噛みしめる

今日は、私の唯一の血縁関係のつながりの方に、ドテラをシェアできました。もう、なんだか嬉しくて嬉しくて…。香りが大好きな親族。まず、ずっと会ったことがなかったのに、お互いに香りが大好きだった。その共通点を知った時、神さまからご縁があるよぉ〜って教えてもらえたような気がしたんです。数年前。だって、存在を知った時、私の住んでいる地域に住んでいたんだもん!!そして香りが大好きな共通点もあった。

これがサインでないわけがない(^◇^;)嬉しいなー。

ウェルネスピラミッドに意識を向けてシェアしたい

香りに関しては、おそらく私が相談するんだと思います。で、私がシェアしていくことで、彼女に貢献できるのは、楽しい暮らしの中で、ウェルネスピラミッドに沿った生活に気づいたらなっているような提案なのかなぁ〜。

大好きな香りの話をいっぱいしたい。

話す理由ができた。相談する根拠ができた。そして、私の活動をしってもらえる。なんて素敵なんだ!!こんなチャンスをくれてありがとう〜っ。うん、エッセンシャルオイルの使い方はもちろんだけど、これからは、ウェルネスピラミッドに関して私ももっと意識を向けて、様々なことを伝えていきたい、そう思わせてくれる今朝のマクドナルドでのアロマデートでした。あー・・・しあわせ❤️

6月はめっさお得でーす!

超敏感肌の内側外側の美容のベースはドテラな経緯

先日、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんと話していて、アトピー肌の人の美容のアドバイスとかRIOちゃんできそうだよなーって話をしたら、RIOちゃんが「私の美容は、ドテラありきですよぉ〜笑」って言っていたのが、気になりまくったので、今回は、アロマライフコーチよらりえが、RIOちゃんにインタビューする形で伺いましたーっ。

アトピー肌美容にドテラが必須っていってた経緯教えて。

よら「りおちゃんのアトピー肌美容には、ドテラが必須って言ってたじゃん?そうなった経緯、ドテラを使い始めたあのとき、どんな気持ちがあったのかを知りたいな。 あのときは、単純に香りを楽しみたいと思ったのか、アトピー肌をよく整うものになるんじゃないかとその時から思っていたのか・・・どんなんだった?」

RIO「元々アロマには興味があったので香りを楽しみたいのはありました。ドテラのアロマや製品で、アトピーのケアをしている人もたくさんいるよーって聞いてさらに興味が増しました。」

よら「ほぉ〜、そうだったんだー。割とすぐに使ってみたい❤️って感じだったよねぇ〜。覚えてるよぉ〜」

まず試してみて、実感してから考えます

RIO「私はどっちかと言うと疑うよりは試してみて実感してから考える方なので、ドテラの商品を試してみようと思ったのは凄い早かったです、あまり迷いはなかったです。」

よら「自分で決める力の強さ、意志の強さ、すごいなーって思ったよ。それにあの時、アトピー肌の人の実体験の話が聞けたわけでもなかったから。」

RIO「その時はまだアロマは香りを楽しむだけのものだと思っていたのでアロマでアトピーのケア?!どういうことかなあ??と不思議でした。しかし、元々アトピーで処方されてる薬をなるべく使いたくないって言うのもあって、何かナチュラルなお薬以外のものを使ってみたい!っていう気持ちが大きかったです。」

ナチュラルなお薬以外のものを使ってみたかった

よら「なるほどねぇ。それで、ドテラのアロマを使いながら、りおちゃんのやり方で一つずつ体験していって、レシピを開発していったんだね。」

RIO「アトピーで処方されてる薬を使わなくても無添加の体に良いもので代用できるものをずっと探してたんです。だから、いろいろとやっていきました。」

よら「具体的にはどんな風に??」

RIO「実際アロマタッチキットから始まってミネラルを飲むようになって実感できた事も多くてエッセンシャルオイル家庭医学事典をよく読むようになって、あれこれ試してみるようになりました。アロマを暮らしに取りいれて楽しんでいるうちに、気づいたら皮膚科から処方された薬は使ってなかったです。」

気づいたら、皮膚科から処方された薬は使っていなかった

よら「すごいよぉ〜!!アラフィフの私もアロマ使ってから、気づいたら通ってる病院は、歯医者の定期検診と半年おきの乳がん検診のみになったわ、そういえば」

RIO「今まで体に摂取してきた老廃物とか悪いものを体の外に出したいと思ってて。」

よら「うんうん、老廃物を体の外に出したいという概念がすでにこの若さであるのがすごいっ!!」

RIO「ドテラに出会う前に、別の商品で体の毒素を出す方法を半年くらい続けましたが、好転反応が酷すぎて心も体もボロボロに・・・。そんな頃に出会ったのがドテラの商品です。」

よら「そうだったんだねぇ。植物系ミネラルドリンクをしっかり飲んでるのも、毒素の排出に意識があるんだねぇ。」

RIO「アロマのいい香り達が私の心を癒してくれるので全然苦じゃないです。使っていくうちにアロマクラフトで代用出来るものがたくさんあることに気づいたので楽しく使っていられます!」

よら「自分の意志で選んで、やってみるって、すごいことだと思う!!アトピー肌が、むしろ大切な個性で、そのおかげで見えてる世界がいっぱいあるよねー。素敵だーっ」

RIO「私は何でも商品を使う前口コミを一応見たり聞いたりしますが、勧められたもので自分も気になったものは疑わず使ってみて、自分が体験しようと思って生きてきました。ドテラの商品に出会えて私の体に合うことが分かったので凄く嬉しいです!」

よら「こんなすばらしい経験を教えてくれてありがとう。様々な思いの中、トライしてきたのが、あのたくさんのすばらしいアロマレシピの数々なんだね。今は、私がりおちゃんに聞いて、参考にさせてもらっていて…。いつもいろいろ教えてくれてありがとう!りおちゃんがアロマを使う経緯でもっと私ができることあったかもな。そして、なんかもっとドテラのアイテムでできることがある気がするっ。香りを楽しみながら、いろいろやってみよーっ!」

目の前のことに、フォーカスすること

最近アートワークの一部としてハマっている、切り紙。
折り紙を折って、チョキチョキするだけなのですが、自分が狙った線が出る楽しさと、
予想外の面白い線が出るのが楽しくて、ハマります。。。

オンラインでの仕事が多くなってきて、

画面越しにものすごく意識を集中させて、

相手のニーズに応えられるよう、

大人にもお子さんにも、

エネルギーを使う日々が続いています。

いつでも、いいパフォーマンスができるよう、

色々オイルのパワーを調べて

少しずつ揃えてきました。

インチューン

ペパーミント

フランキンセンス

メリッサ

ラベンダー

レモン

クラリカーム

オンガード 

アースリズム

ウェーブリズム

ディープブルー

アダプティブ

集中力に働きかけるもの、

クールダウンするもの、

ホルモンバランスを整えることでサポートしてくれるもの、

意識を覚醒させるもの、

グラウンディングさせるもの、

色々なアプローチで

サポートしてくれるオイルたち。

購入した際は、「わあ、いい香り!」

と感じていたものが、

自分の中のバランス、

必要としている要素が

変わることによって、

「ちょっと香りが強すぎるな、、、」

となったり

「前はあまり好きじゃなかったけれど、

 今はすごくいい香りと感じる!」

になったりすることが、

自分の今を把握することに

とても役に立っています。

ちなみに私の今の1本は、

アダプティブ、です。

数ヶ月「いい香りー」の感覚が変わらず、

毎日、身につけています。

また、ロールオンタイプは

気軽で、アロマを習慣化するのに、

とても取り入れやすい💕

おすすめです。

マスクスプレーでマスクライフを快適に

マスクを着ける前にペパーミントビーズを1粒口に入れて

10mlボトルに3〜4滴のオンガードを水で希釈してスプレーする。

サニタイザーとしても使えるので持ち歩いてます。

オンガードのソフトジェルをカシスのミネラルで飲むのがお気に入りです

エンパワークラブにエントリーしました

アロマライフコーチ よらりえです。2020年6月・7月は、ドテラ社が初めて開催する「エンパワークラブ」というイベントがあります。そう、今日スタートです。

私が繋がる方、「地球からの贈り物クラブ」サイト関連の方で、エッセンシャルオイルやミネラルを役立てたいわという方々が、ドテラを使い始めるタイミングになるようにプレゼントを会社が準備してくれるイベントです。

このイベントは、私に圧倒的な先輩をメンターとしてつけてくださり、その方に相談しながら、私がどのように人のお役に立てるのかを相談しながら活動していく後押しをしてくださります。本日6月1日月曜日から7月末日までに、私か「地球からの贈り物クラブ」サイト関連の方の紹介でドテラを使い始めると下記のようなプレゼントがあります。

100PV以上のご登録でオレンジオイル15mlをget!

ドテラの商品には、各商品にそれぞれPVという単位が付いています。このPVを合計した時に、100PV以上でドテラライフをスタートされた場合、商品が届く時に、オレンジオイルを1本も送られてきます。(注意:必ず、登録時にわたし、よらりえに連絡があり、私が事務手続きに絡んでいることが条件です。)登録キットをご利用の場合、登録費の3500円が含まれているためとてもお得です。なので、次に100PVに近い登録キットをご紹介しますね。

ファミリーエッセンシャルズ+ビーズ登録キット

20,500円(登録料込み) 129PV

フランキンセンス:オイルの王様

ラベンダー:アロマのお母さん

ペパーミント:1滴でペパーミントティー28杯分

レモン:掃除から料理、肝臓ケアまで

ティーツリー:困った時のティーツリー様様

オレガノ:あれ?いびきが?!

オンガード:健康の門番

ゼンジェスト:消化器系から女性ホルモンまで幅広くサポート

イージーエア:肺のダイソン?

ディープブルー:深い青が抱きしめてくれる

オススメポイント:日常的に使えるオイルばかり!

追加して買うなら…:アースリズム・アロマタッチ・オレンジ(今月オレンジはプレゼントされます)この3本があると、アロマタッチトリートメントができます。ココナッツオイル。使用幅が広がります。

アロマタッチ登録キット(ココナッツオイル付き)

18,000円 120PV

ストレスケア(ラベンダー・アースリズム)→免疫へ(ティーツリー・オンガード)→炎症へ(アロマタッチ・ディープブルー)→自律神経整える(オレンジ・ペパーミント)

オススメポイント:ドテラのオリジナルトリートメントアロマタッチが行えるオイルが揃っています。体を整えるのに、利用目的も想像しやすく使いやすいです。希釈するココナッツオイルも含まれているため、使用用途が広がります。

追加して何か買うなら…レモン

400PV以上ご購入で登録の場合、さらにプレゼントが

ちょうど400PV 59,500円

私はこれで登録しました❤️

一番のオススメはこちら

私がいま、ドテラの登録をするんだったら、100%このキットで登録します。だって、めちゃめちゃお得だから。だってサプリメントを飲み始めて、ミネラルを飲んでってのを登録から1ヶ月続けながらディフューズして、歯磨き粉も変えて、アロマを使い始めたら、本当に1ヶ月で体が楽になるんじゃないかな。って思う、ちょうどいい感じのものが揃ってるーっ❤️

400PV以上で登録すると、オレンジオイル15mlと、よくわからないものがもらえる(^◇^;)ちょっとまだ理解できていないので、お伝えできないのでーす。

ドテラライフを始めたい方、ぜひわたしのこの新しいチャレンジの時期に登録しませんか?アロマで体を整えて、ハッピーを選ぶ人生に整えたい方、チャンスでーす!

6月6月〜っ!!一応キャンペーンは2ヶ月となっていますが、6月に登録者がでなければ、7月のプレゼントはありません(^◇^;)なので、もし使ってみたい方、6月にぜひご縁つないでくださいませ〜。

QRコードでLINE@にご登録の上、アロマのお話しましょう

[アロマでDIY]テーブル除菌スプレー

アトピー肌内外美容研究中のRIOです。おうちで使っているアロマで手作りしているテーブル除菌スプレーについて教えて、と質問を受けました。

今回は、テーブル除菌スプレーをご紹介します。

【レシピ】

  • スプレイボトル110ml
  • ウォッカ(エッセンシャルオイルを溶かすために入れるアルコールです)
  • エッセンシャルオイル
  • ↪オンガード8滴
  • ↪ユーカリプタス5滴
  • ↪レモングラス4滴
  • ↪ピューリファイ1滴
  • オンガードの香りが苦手な人も、心地よく使えるのではないかと思って、
  • 上記のブレンドを考えました。

アロマで作る、テーブル除菌スプレーの使い方

基本的にテーブルが汚れてしまった時、ご飯を食べて後片付けをする時にテーブルに吹きかけて布巾で拭きます。ドテラのエッセンシャルオイルを使い始める前までは、

テーブルを拭く時はスプレーなど使っていませんでした。

しかし、暮らしの中にドテラのエッセンシャルオイルが当たり前のようにあるようになってから、日常的に使うもののあらゆるものをアロマで手作りするようになりました。

色々とアロマクラフトを試して行くうちに、「テーブルを拭くのにアロマのスプレー使ったらいい気分になるんじゃないかなあ??」と思ったのが作ってみようと思ったきっかけです。

エッセンシャルオイルの選び方

自分の好きな香りで、アロマの家庭医学事典を引いた時に、私がピンときたオイルを選んで作っています。このオイル選びが、大好きです。

今回の感染症が流行る前は、レシピにオンガードは使っていませんでした。

  • ローズマリー
  • ピューリファイ(ブレンドオイル)
  • レモングラス

これらの、私が好きな香りのオイルでテーブル除菌スプレーを作っていました。そして、今はこのブレンドにオンガードを追加して入れてみました。
オンガードは人によって苦手な人も多いのかなと思うことがあったので、オンガードが苦手な人でもこれなら使えるかも!?と思ってもらえたらいいなと思いながらこのレシピを作ってみました。

体に悪いものが入っていないもので除菌できる安心感

アロマで自分で作ったテーブル除菌スプレーを使うようになって、良かった点は、いい香りがするので気分が上がることもありますが、超敏感肌の私にとっては、体に悪いものが入っていないのに、しっかり除菌ができるという安心感が得られることが最大のメリットです。
除菌スプレーがもし無くなっても、すぐにおうちにあるお気に入りのエッセンシャルオイルで作れるのも、大きなメリットです。アロマを日々の暮らしに私のアイデアで取り入れていくのは、超敏感肌の自分の美容を研究していく上で常に楽しみなことです。

色でイメージするアロマ

私が最近提供しているおとなの「フォルムを感じる」オンラインセッションで描いた黒板画

今日は、シュタイナー教育の「フォルメン線描」をベースに

おとな向けに、オリジナルにアレンジして、提供している、

「フォルムを感じる」オンラインセッションの日でした。

午前午後合わせ、6名の方と、

オリジナルのアート活動を通じ、ご自分の現在地を感じてもらい、

感覚体験をシェアする豊かな時間でした。

セッション終了後、描いた黒板画を眺めていて、

ああ、このフォルムバランスを

日々使っているアロマに置き換えたら、

どんなイメージかなあと、ぼーっと考えてみました。

水色と青で描かれているところは、ディープブルー。

毎日、首や肩や、背中のコリや張りを楽にしてくれる、力強い味方。

紫色の部分は、アダプティブ。

色からすると、ラベンダーを連想したけれど、

ディープブルーとタグを組み、ディープブルーは筋肉の、

アダプティブは心の凝りを和らげてくれている。

そして、黄色の細い六ヶ所の部分は、レモン、

たまにペパーミント。

レモンは食品添加物扱いのレモンなので、水を飲む時に一滴。

意識がシャキッとするし、口の中もとっても爽やか。

さらにその目覚めを入れたいときは、ペパーミントをプラス。

そんな感じで、自粛生活の中で、

自分の生活リズムやバランスを整えて過ごしてきたなあと、

改めて、実感。

ああ、これから、リアルセッション再開の機会があったら、

自分が選んで描いた色から、連想するアロマを嗅いでもらうのも

いいかも!と。

新たなアイディアが浮かんだのでした。

ローズヒップゼリー

ミネラルローズヒップのキャンペーンで購入しました。

お気に入りのお茶とレモン🍋の精油をプラスしてゼリーを作りました。

熱湯 500ml

ハーブティーのティーパック 1つ

ゼラチン 10g

ミネラルローズヒップ 大さじ2 (お好みで加減してください。)

レモンのアロマオイル 2滴

(お好みでハチミツ)

沸騰したお湯にティーパックを入れて1分待って取り出して

ゼラチン、ミネラル、レモンの精油を入れて混ぜて

甘みが足りないならハチミツを入れて

荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。

毎週月曜日はアロマで和みのヨーガ

しあわせ脳に整うアロマを提案するアロマライフコーチ よらりえです。

毎週月曜日ドテラのアロマを使って和みのヨーガという、心と軀が整う手当て法をzoomでお伝えしています。

アロマは、セルフケアにとても有効です。アロマを追加することで、様々なことが効果アップする不思議なツールです。

ま、脳に働きかけますから不思議でもなんでもないんですけどね。そして、全身の司令塔である脳に有効に働きかけたいとすれば、やはりアロマの品質へのこだわりは最優先事項。オーガニック感のクオリティーは最上級品質で安心なものが万全です。

純粋で不純物がないアロマという意味では、50種類のメーカーのアロマを揃えて検査すると3社に不純物が検出されなかったそう。そのくらい、不純物が入っていないという観点からみて、純粋なアイテムを選び、購入するのって難しいのです。

で、その3社があるとすると、そのうちの1つがドテラなわけですが、3社それぞれオイルの作り方のこだわりは違うんだろうな。

ほか2社は知らないけれど、私はたまたま出会ったドテラが大好き。ドテラのアロマラバーなので、ドテラのオイルを用いた場合に、アロマがどう活きるのかヨーガをしながらお伝えしています。

一般の方:1111円

お支払いはペイパルミーで paypal.me/8739salonbliss

地球からの贈り物クラブ会員の方:0円

ラインアットでご連絡ください。オンラインミーティングルームをおつたえしますね。

ヨーガでアロマを使う3つのメリット

しあわせ脳に整うアロマのある暮らしを提案する、アロマライフコーチのよらりえです。

今回は、ヨーガとアロマはとても相性が良い3つのメリットについてご紹介します。最近、オンラインでも気軽におうちでヨーガを取り入れることができるため、おうちヨギーが私の周りには増えている印象です。というか、おうちヨギーが当たり前。

  • 旦那さんと、おうちヨガを一緒にするのが夫婦の大切な時間という方
  • ヨーガを自宅で行うと、自分が落ち着いて整うから好き、という方
  • 誘われたら参加するヨガレッスン。参加して後悔したことはないという方

人それぞれ、ヨーガとの付き合い方がいろいろありますよね。どんな形でヨーガが暮らしに入っていたとしても、そこにアロマをプラスして、より深い時間にするのがおすすめです。

ヨーガにアロマを取り入れる3つのメリット

  1. 意識を自分に向ける
  2. 呼吸を深くする
  3. 気の流れを整えアクティベート

1:意識を自分に向ける

アロマは、0.2秒で脳に届きます。香りが届く脳の部分は、呼吸や心拍の調節、意思決定や共感や認知、快と不快といった感情面の処理を司る部位がいくつかあるため、イマココに、自分の意識を集中させて、体と向き合うヨーガのような時間を、より有効なものにしてくれます。0.2秒という時間は、手をつねった時に痛みが脳に到達するよりも早いと言われています。ですから、香りを嗅ぐと、ほぼ嗅いだ瞬間に、感情の波動が整います。

とくに、自分が好きな香りの場合、一瞬でよろこびの波動に整い、イマココに集中して、ヨーガをより整った自分で受けられるため、ヨーガにアロマがあると、使わない時よりも、今に集中した効果的なものになります。

2:呼吸を深くする

アロマは、香気。アロマを嗅ぐと、香りを含んだ気体が鼻から体内に入ってきます。アロマを足裏などに塗り、皮膚を通じて体内に取り入れる場合は、血中に入ってきた感覚などは得づらいですが、鼻から吸い込む場合は、意識で香気をたどることができます。

たくさん香気を吸い込むためには、まず息をはく時に、ゆっくりゆっくり自分のペースでいっぱいいっぱい吐き出しましょう。吐き出すことで肺の空気がなくなり、新たにフレッシュな空気を取り込むスペースができます。そこに、アロマと一緒に香気をゆっくり取り入れます。すると、吸うたびに、深く深くアロマが体内に入っていくのがわかります。最初の数回は、鼻・のど・首・肺・肺胞のぶどうの粒みたいなところに、香気が広がって染み渡っていくのをイメージしながら呼吸をするのは、たやすいのではないでしょうか?ヨーガの場合、そのくらいで別の動きに入っていくかもしれませんね。呼吸が深くなることは、体内に酸素を行き渡らせるのにも、大変有効です。

3:気の流れを整え、アクティベート

ヨーガを行う時、気の流れを整えるようなイメージもなんとなくしている方は少なくないと思います。東洋では、古くから経絡とか、気といった言葉があたりまえのように使われています。こういった観点からもアロマの使用をおすすめします。

ヨーガを始める前に、両手をこすり合わせていい気を出して、いい気が出た手に、アロマを手に取り、両手に伸ばします。アロマのついた指で手の中央の「湧泉」というエネルギーが湧き出すポイントを刺激したあと、その手で足裏にアロマを塗りましょう。

足裏に塗ったアロマは約30秒で全身をめぐります。一度、足裏から何かしらエネルギーが全身に流れたということ自体が、体内の回りを整えると考えます。血液のめぐり・リンパのめぐり・気のめぐりがよかったら、病はつかないとも言われているほど、気が整っていることは大切です。エネルギーは意図した方向に流れる、という法則がありますので、一度全身に足裏から手の先からアロマが全身をめぐり、それで気が整ったイメージがリアルになればなるほど、実際に整っていきます。

手と足には経絡の始点と終点がありますから、ヨーガのスタート前にまず始点と終点である手のひらと足裏、この両方をアロマで活性しておくことは、ヨーガをより有意義に整えてくれることでしょう。

アロマライフコーチング受けてみませんか

レモン・ラベンダー・ペパーミントのオイルを使いながらコーチングを受けてみませんか。アロマは、自分をしあわせにととのえるとてもパワフルなツールです。アロマを使って、自分を整えながら、コーチングで次の一歩を踏み出す自分に整えましょう。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/83d443f6629393

お話しするのを楽しみにしています。