持ってる精油&サプリを見直そう!

どうも!ちっちです。先日、定期健康診断の結果を受け取りました。大きな変化もなく一安心でしたが、貧血だけは20年ぐらい相変わらずです。

3年ほど前に、一度本腰を入れて治療してみようと1ヶ月鉄剤を飲み続けましたが値は良くならず。昨年、定期健康診断のついでに血液の精密検査を行なってもらった結果、フェリチンという鉄を貯めておく働きが不足していることがわかりました。つまり、鉄がキープできない状態なので、鉄剤を飲んでも意味がないっていうこと。

カラダってすごいよなぁと思うのは、何かが足りないからそれを足す、という単純構造ではないこと。すべてがバランス良く保たれ補い合うことで機能して、それで初めて健康ってことなのだろうと思います。組織も同じかなぁ。

そこで改めて、微量ミネラルは大切なんだろうなぁと思っています。わかってはいたけれど続けられていなかったPHOSSILミネラルをちゃんと飲んでみようと改めて思いました。今、我が家には液体カプセルの両方あるので、まずはカプセルを忘れずに飲もうと思います。PHOSSILミネラルにはいろんな成分が含まれていますが、貧血において着目したいのが鉄と銅。銅はヘモグロビンに鉄を渡す役割を果たすのだそうです。

ついでに、宝の持ち腐れというか、貧乏性というか(苦笑)、飲まずに置きっぱなしのxEOメガも飲むことにします。必須脂肪酸が細胞の酸化をおさえ、心臓・血管・脳の機能をサポートしてくれるのだそうです。

さらに、ついでのついでなので、ベジタブルカプセルDDRプライムコパイバターメリックも入れて飲みます。DDRプライムはアンチエイジングと体の活力に作用する精油ブレンド。コパイバはアマゾンの万能薬と呼ばれています。ターメリック(ウコン)はアーユルヴェーダや中国伝統医療などでも使われています。最近ではお酒のおとものイメージですが、カレーにも入っていて日本人にも実は身近な素材ですね。

同じ場所にまとめて置くことで飲み忘れ解消!

買ってみたものの十分に使えていないドテラのサプリメントや精油を見直し、健康診断のタイミングで取り入れる機会を持つのもいいものです。あとは運動しなきゃだな…。

この記事を書いたのは…

谷口ちさ
谷口ちさmutual lab代表・自分軸発見コンサルタント
クライエントが「自分軸」を探索する機会や場をつくることが私の仕事です。「一般常識」や「世間の目」に囚われず、「自分らしさ」を発見して大切にする人を増やしています。
頭で考えることばかりではなく、五感を使っていくことで、自分らしさは磨かれていきます。自分の五感を大切にしながら社会と融合していく道を創っていきたいし、私自身がその実践者でありたい。
生きること、働くことが、自分の喜びとつながっている人が増えたらいいなという思いで活動をしています。

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