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11月1日アロマテラピー検定（オンライン開催)

検定自体のお申し込みはご自身で行ってくださいね。１級だけ受けたら大丈夫です。

【アロマテラピー検定申し込みURL】申し込み2020年8月4日(火)～9月7日(月)

https://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/entry/

アロマテラピー検定を学ぼう

知識が概念がアロマテラピー検定１級レベルあると、安心安全に精油をお使いいただくことができます。ドテラのエッセンシャルオイルの活かし方は、この100倍くらい楽しめますが、その際にもアロマテラピー検定の知識が役立つと思います。それでは、少しずつ学んでみよう！！

一緒に楽しもう！アロマテラピーの基本的なこと

なぜ、アロマテラピー検定をみんなで学びましょう！って呼びかけたかといいますと・・・を動画にしました。

エッセンシャルオイルのメーカーなのに、ドテラは、なぜサプリメントを作ってるの？？と質問をいただきました。ドテラはお一人お一人のそれぞれの人生において、それぞれのウェルネスライフをエンパワーメントする会社です。

精油を活用することには、様々ないいことがありますが、精油には栄養がありません。しかし、ドテラが提唱するウェルネスライフはもっとホリスティックに、よりよい形に自分を整えていくような意味合いが含まれていると私は捉えています。そして、そのウェルネスのベースは「正しい食生活」。体の中の栄養面が整っていることがベースになるので、日常的な食事では補いきれない、たいせつな栄養素がまとまったサプリメントが準備されています。

トータルの栄養を整えるならLLV

ドテラで一番おすすめなのがロングライフバイタリティーパック。３種類のサプリメントが栄養面を整えるのに役立つサプリメントです。私はこれらを２ヶ月に１回くらいのペースで購入し、夫婦で飲んでいます。本来は１人の一ヶ月分ですが、サプリメントを飲む習慣がないので、とにかくときどき補い続けることが大切と考えて、気づいたら飲むようにしています。

• VMZ　ビタミンとミネラルがたっぷり　朝晩各2錠
• EOMEGA 　良質な油は、脳細胞と細胞膜といった大事なところの構成要素　朝晩各2錠
• αCSR＋ ドテラ完全オリジナルの処方 朝晩各2錠

食事に取り入れやすい植物系ミネラルドリンク

とにかく野菜に含まれたミネラル含有量は、劇的に減っています。私は発達障害などがこれだけ顕著にあらわれるようになった背景には、食べ物に含まれるミネラルが圧倒的に減っていることが大きな影響を及ぼしていると捉えています。現に、体の中の７０種類以上のミネラル成分が満ちてくると、さまざまな不定愁訴や、定期的に起きていた不調が消えていきます。特に、生理不順、PMS、感情の浮き沈み、意地の悪さ、悪口をいうこと、甘いものの過剰摂取、むくみ、冷えなどが自然と溶けていく、そんな感じがします。

サプリメントと異なって、植物系ミネラルドリンクは、食事として取りやすいです。味付けがしていない、ミネラルドリンクオリジナルは、ごはんを炊く時に大さじ１杯。お味噌に練りこんだり、料理にとにかく頻繁に入れていきます。一番ミネラル成分が濃くて、コスパがグッドです。

味ありは、飲みやすさのバリエーション、お料理に使ったり、使い方も様々に工夫次第

ハニージンジャーは、ドレッシングに、生姜焼きに（金子紀子さんレシピ参考）、あと私が気に入っている飲み方は、奄美大島の乳酸菌飲料ミキを作り、それをコップに半分いれて、15mlのミネラルを入れます。そうすると、1mlあたり1億個の乳酸菌を腸に届けながら同時にミネラルも補えるので、めっちゃお得。

カシスはヨーグルトにかけたり、ジュースとして飲んだり・・・。大好きな人は大好き。

ピンクパインは、最近買いやすくなって愛用者急増中！とにかくおいしい！！奄美大島の乳酸菌飲料ミキにもぴったり！

プルーン味は、小さなお子さんのミネラルドリンクデビューのお試しにいいかも。そもそもミネラルドリンクを親がすぐに補いたいと考えるお子さんの中には、偏食傾向のお子さんや味覚過敏のお子さんが多いです。ですので、ジュースとしてミネラルドリンクを導入されたい場合は、味がその子の好みに合うかどうかが重要です。プルーン味は、みりん代わりにも使えますので、ドリンクとして使えなかったとしても、お料理にじゃんじゃん活用することで、じわじわと体内にミネラルを補っていくことが可能なのが魅力です。

ホリスティックに自分のからだを大切にしよう

自分の健康は、自分が作り出すものです。これを飲み続けなさいと誰かに言われたからやる、という他人軸の場合、常に入ってくる新しい情報に翻弄されながら、常に人に言われた「いいもの」と言われるものに翻弄され続けるのです。もつべきは自分軸。できるだけ自分の暮らしを心地よく整えるのがいいですね。あくまで自分の世界に、何を取り入れるのか自分が主体で、生活や暮らしを邪魔せずにエンパワーメントする形のものを取り入れて、快適に暮らしを整えていくのが、とってもハッピーだと私は思います。

ドテラにサプリメントがある理由わかりましたか？

ウェルネルピラミッド、もう一度おさらいです。

正しい食生活を整えるのが最も大切。その上に適度な運動があり、ストレスケア、そして有害物質を出せる体と入れる量を減らす暮らし。そして知識に基づくセルフケアがある。

こういった自分主体な判断基準をもった自分が、プロの医療のお世話になる。これがとてもいいウェルネスピラミッド。ぜひ、日常生活をウェルネスピラミッドにあった形に整えていこう！！私も、できるときにできることをしています！