食品の酒粕を美容に活かす!酒粕有効活用のススメ

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。ナチュラルビューティストとして体に、心に、地球に優しい美容を大切にしています。その中でも、美容と欠かせないのが、発酵食品。お茶を発酵させて作る自家製コンブチャは毎日摂取するなどして、様々な面で発酵食品を取り入れています。

今日ご紹介するのは、「酒粕」を利用した美容です。酒粕は発酵食品です。お酒を作るときに生まれる副産物。そのため栄養価がとても高く、酒粕で作る甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」などともいわれています。

酒粕にはスフィンゴ脂質(グルコシルセラミド)が!セラミドは潤いを保つ成分ですね。

それ以外にも、ビタミン、食物繊維、アミノ酸や葉酸、ミネラル、ペプチド、レジスタントプロテインなど、美容に嬉しい成分がふんだんに入ってます。日本だとスーパーで手軽に買えて、その上やすい!200円代で手に入ります。また、安全な発酵食品として安心して美容に活用できるのでは??気軽に酒粕を手に入れて、美容に、健康に役立てたいですね。

酒粕化粧水。しっとりもちもちお手軽!冷蔵庫保存

↑エッセンシャルオイルは、フランキンセンスとラベンダーを使いました。様々なエッセンシャルオイルで楽しむことができます。

酒粕パック。簡単、モチモチ、美白効果も?!

スーパーで売ってるシート状の酒粕を用いて、美容パック!酒粕はもちも良いのでコスパもグッド!

こちらは、粉末タイプの酒粕を使いました。

甘酒を作って飲む。甘酒は飲む点滴っていわれるほど

オレンジ・オンガード・スマートアンドサッシーこのあたりのオイルを入れると、美味しさアップ?!

酒粕をお料理に使う!

お料理にも酒粕を使った定番メニューをいくつか押さえておくと、美容のために購入した酒粕が、しっかり有効活用できますね。月桂冠のホームページの酒粕活用レシピのページのリンクを残しますね。

https://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/enjoy/recipe/recipe03.html

アロマを使った手作りクリーム

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。

ドテラのメディカルアロマを使って、しっとりするクリームを作りました。使ったエッセンシャルオイルは、フランキンセンスとラベンダーです。動画をみて、材料を準備したら、簡単に作れます。ぜひ作ってみてくださいね。

アンチエイジング保湿ケア!シアバタークリームの作り方

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超簡単酒粕美容パックで肌をモチモチ

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。今回は、2年前にアップしたYouTube動画で、とっても人気の高い酒粕美容パックをご紹介しますね。自然なケアで、コスパもGOOD!いいとこずくしで楽しい美容〜っ。この酒粕パックに、ラベンダーやゼラニウム、フランキンセンスといった美肌にオススメなエッセンシャルオイルを1種類を1滴追加すると、エッセンシャルオイルの美容効果がプラスされて、リッチに楽しめます。

ナチュラル酒粕美容パックの作り方

オススメな酒粕はこちら【https://www.otamaya.com/shop/products/powder/powder-sakekasu/1071/

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安い!簡単!酒粕化粧水の作り方

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。

今回は、安い!簡単、美肌に効果抜群!【酒粕化粧水】の作り方をご紹介します。

  • 精製水
  • 植物性グリセリン
  • 酒粕
  • エッセンシャルオイル(ラベンダーオイル・フランキンセンスオイル)

では、作り方は動画で確認してみてね。

日焼けの季節、ガンガン使えてこれはオススメ!!

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顔のたるみ予防&肩甲骨でダイエットになるエクササイズ

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。

これから、肌の露出がふえる季節。そして、美味しいお野菜がちまたにたくさん出回り、ヘルシーなご飯をいただくのも楽しい季節かな?ダイエットになるエクササイズを2年前に動画にしたので、そちらをアップしてみまーす。このエクササイズの30分位前に、スリムアンドサッシーのソフトジェルを飲むと、汗をかく量が増えて、より効果的ですよ〜っ。

肩甲骨ストレッチで痩せ体質へ! 

こちらもセットで、やってみてね。動かす時に、痛いところがあったら、ディープブルーラブを塗って、筋肉を優しくケアしてね。

【ディープブルーラブ】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/deep-blue-rub-jp

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【くすみ解消】Face Yoga Exercise

カナダ在住のオンライン起業プロデューサー & ナチュラルママ Tomoko です。 今日は、美容オイルを使って、Face Yoga エクササイズのご紹介です。

ズバリ!顔のデトックス!動画を参考に、顔のエクササイズ行ってみてくださいね〜っ。

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起業女子を応援するママネットの代表として、起業を考えているママ、したてのママが活躍する応援をしています。オンラインで活動するにあたり、必要な様々なお役立ち情報をユーチューブで配信しています。きっとあなたにも役に立つはず。ぜひご覧ください。

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手作りアロマハンドスプレーを持ってカナダのスーパーに買い出しに行ってみた

アロマや様々なナチュラル製品を楽しく日常生活に取り入れているカナダ在住のTomokoです。ドテラのエッセンシャルオイル3種類を使って、ハンドスプレーを作ってみました。そのハンドスプレーを持って、コロナウイルスでいろいろ気をつける必要がある今の時期にスーパーに買い物に行ってみた❤️ハンドスプレーの作り方と、ハンドスプレーの使い方の参考になったら、嬉しいです。

【買い物】ママがコロナウィルス 中に大型スーパーへ買い物!カナダライフ | コロナ海外事情 | 買った物公開 |VLOG

【コロナ対策】ハンドジェルを作ったらスプレーになっちゃた!

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youtube【手作りコスメ】マウスウォッシュを子供と一緒に作ってみた!

ナチュラルなスキンケアやコスメを自分で作ると楽しいし安全&コスパ良し! マウスウォッシュの作り方を英語と日本語で説明してます。 今回は、ペパーミントとティートリーのエッセンシャルオイルを使って、余分なものは一切入ってない地球に優しい、体にやさしいマウスウォッシュ!お口すっきり〜っ❤️

ナチュラルなライフスタイル&美容法&マインド情報をお伝えしています。

ジャパカナファミリーチャンネルもよろしくね

カナダで暮らす私たちの暮らしをお伝えするチャンネルもやってます。とっても好評です。ぜひ見てみてくださいね。

お家で簡単。アラフォーからのナチュラル美容ケア

カナダ在住ナチュラル好きなフリーランスで活動しているtomokoです。
アロマに出会ったのはカナダに来てからの17年前。今まで、どのエッセンシャルオイルも同じだろうと思っていたけど、ドテラにあって驚く。それからさらにアロマ好きに! 私の生活にアロマなくしてはやっていけません。

様々な美容情報や、カナダライフと動画でお伝えしています。ぜひ私のユーチューブチャンネルに遊びにいらしてくださいね。

今日お伝えするのは、顔のシミを薄くする美容パックの作り方!お家で簡単。アラフォーからのナチュラル美容ケア。

ぜひやってみてね。チャンネル登録といいね!よろしくお願いします。ドテラのエッセンシャルオイル、美容に積極的に取り入れて楽しく活用しています。ドテラを使ってみたい方、お気軽にご連絡くださいね。

doterra wa ID 7563533 です。

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