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アロマハンドボランティアの素晴らしさ

アロマライフコーチのよらりえです。今日は、毎月通わせていただいている高齢者向けデーサービスがあります。１年以上通わせていただいています。ハンドボランティア体験は、体験すればするほどしあわせ感は増していき、気づけば、やめられまへんなぁ〜です(笑)

魅力その１：まず、目の前の人が魂レベルで安心している様子をみられること。

認知に自信がなくなってきた高齢者は、常に不安を抱えています。不安ベースの生活。ですから、アロマハンドケアで安心感を体験することは、とても有意義です。アロマハンドケアを繰り返していくと、月１回であったとしても、回数を重ねるうちに、その人が以前よりも安心の中でアロマハンドケアを受けているのがわかります。

安心して、たくさん言葉が出てくると、とても嬉しいです。大切な思い出を共有してくれたり、時に、一番つらかった思い出が出てきたり、様々ですが、たくさんの言葉が出てくるのは、深い安心感があるからこそ。この経験は、とても尊いです。

魅力その２：認知の奥にある魂の交流を感じる

魅力その３：認知とは違う、感情記憶というものの存在を体験できる

「手の手入れなんてしたことないわ」「こんなのはじめてなの。ありがとう」「何してくれるの？？」と、毎回初めて受けるようなリアクションであっても、毎回私の受け入れ方は異なります。回を重ねるごとに私に対して心がオープンになっていくんです。人は認知だけじゃないんだ。わかってるわかってないなんて、ごく一部なんだ、ということを目の当たりにすると、目の前の命が、とても尊くみえてくるんです。

魅力その４：心からよろこびの表現を受けられる

アロマハンドケアを受けながら、感謝の言葉を連発される方が少なくありません。「こんなに大事に自分の手を扱ってあげたことないわ。」「なんか、悪いわねえ」「あー、嬉しいな。なんてしあわせなの。」様々な言葉をかけてくださいます。

よろこんでもらえると嬉しいものです。嬉しいという言葉を手を触りながら聞くと、自分も同時に嬉しくなります。よろこびの波動は、相手と共鳴すると、簡単に増幅していき、すばらしい時間になります。使う言葉と、よろこびの表現の大切さ。学べることが多くて、毎回感動するのです。

アロマハンドケアは、自分で作ったマッサージオイルを用いています。

  • ココナッツオイル
  • ラベンダーエッセンシャルオイル
  • オレンジエッセンシャルオイル
  • これらをまぜて作ったマッサージオイルです。コパイバを入れることもありますよ。

しあわせは、いつも自分のこころが決める　みつを

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IKIGAIを持って自覚して生きよう

生きがいは、自分の中にあります。人生の答えは全部自分の中にあります。人生につまづいた時、様々なことを学びに行くことがあります。これって、今までとパターンを変える必要があるとき、学びに出かける、今まで知らなかった新しい分野のところに出かけるのは、素晴らしいチョイス。外の世界を知る時間と同じくらい行いたいのは、わざわざ時間をとって、第三者の人のリードのもと、自分の中にもぐる時間をとること。

自分の心の声、からだの声を聞きに行くのってとっても大事です。

平日の昼間に、ゆったりと、
あなたのIKIGAIを探してみませんか？

IKIGAIエバンジェリストの
谷口ちさ＆よらりえでお届けします。

世界中で話題となり
新たに見直されている日本の「IKIGAI」。
Points of You®︎という
写真カードを使って右脳を刺激しながら
ご自身のIKIGAIを探索するワークショップです。

毎月1回、お席は4名さま限定です。

お申込はこちらよりお願いします。
https://resast.jp/page/event_series/52188

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自然な解決方法(natural solution)取り入れるメリットデメリット

エッセンシャルオイルのある暮らしは、自然な解決方法をライフスタイルに取り入れることと同じような感覚です。って、どんな感じか訳ワカランボルギーニでしょうか？？

日用品をドテラのものに変えていくとどうなる？？

ドテラの提唱する「ウェスネスピラミッド」の、三段目の有害物質をためない体づくりの方向へ、ライフスタイルがシフトしていきます。ただ、日用品をドテラにブランドスイッチしていくだけ。そして、最高にいいかおりの自然な香りがそれらの日用品にはありますから、４段目の「休息とこころのケア」は勝手にされていきます。

エッセンシャルオイルのある暮らしってどうなる事？

ご自身の気分に合わせて日常生活の中で自然とエッセンシャルオイルをくんくんライフをしていると、ウェルネスピラミッドの正しい食生活より上が整っていきます。特に、自分みずから作り出す毒、ストレスが香りと癒しに満ちていく暮らしで知らず知らずのうちに減っていきますから、心地よいウェルネスライフへシフトしていきます。

サプリメントとミネラルドリンクも取り入れると

トータルでナチュラルソリューションが日常生活に入ってきて、とってもハッピー❤️ウェルネスピラミッドの一番基礎となる部分「正しい食生活」は、ミネラルドリンクと、様々なサプリメントが担当してくれます。

野菜から人間に必要なミネラルが全く取れなくなってしまったこんにち。ミネラルは外から摂らない限りは、大抵の人の体はミネラル不足です。体内のミネラルは、数十種類のミネラルがチームで働いていて、それらが様々な形でタッグを組んで、食べ物から必須栄養素を体内にとりこむことをしています。

だから、一つミネラルを補っても、チームメンバーが揃っていないと、取り込みたい栄養素が含まれた食べ物が体内に来た時に、体に取り込むことができないそうです。

だから、多種多様なミネラルが体内に必要な分だけバランスよく揃っていることが大切。ドテラのミネラルは約７０種類のミネラルが摂れるんですって。しかも、植物性だから体内に吸収しやすく吸収率は９８％らしいですよ。植物って、自分の根から酸をだしてミネラルを溶かして、植物に取り込むそうですよ。このワンステップを加えてくれて、人間の体内に入るのが、宇宙がプランしたことなのかなあ？？そんな風に思うくらい、ジュースみたいに美味しく飲めながら、体内のミネラルバランスを整えることができるっていう素敵な感じです❤️

商品一覧はどこで見る？？

商品カタログで商品一覧を確認することができます。

[商品カタログ] https://media.doterra.com/jp-otg/ja/flyer/product-guide.pdf

デメリット

ちょっと、よくわかりません(^^)/なんだろうなあ…。まだまだ使っている人が少なくて、商品の話をする相手が少ないことでしょうか？

ちゃんちゃん

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使い始めるその前に：ドテラ登録方法

ドテラの製品は、すでに会員であるウェルネス・アドボケイト（WA）が紹介したり、商品を小売販売を行っています。コストコや、アマゾンプライムのような感じで会員登録すると、会社から直接ドテラ製品をご購入・お使いいただけるようになりますよ。

doterra取扱商品はどこで確認するの？

取扱商品は、商品カタログ、またはドテラサイトで確認することができます。

下記PDFをご確認ください。

[商品カタログ]　https://media.doterra.com/jp-otg/ja/flyer/product-guide.pdf

[製品情報が載ってるドテラサイト]https://www.doterra.com/JP/ja_JP/pl/single-oils

初回登録時にお得にお買い物できるのが登録キット。

登録料の3500円が含まれており、お得になっています。

[登録キット一覧]　　https://media.doterra.com/jp-otg/ja/brochures/kit-list.pdf

一番シンプルな登録方法は、WC会員

＊ご自身で楽しむための登録方法です。ご自身で愛用するのにはぴったりです。紹介者さんのIDがわかれば、その場ですぐに登録できますよ。地球からの贈り物クラブ紹介者様リストの方のご紹介で登録ご希望の場合、zoomでよらりえが完全サポートいたします。

アロマライフコーチおすすめの登録方法

１：デラックスキットで登録。

２：翌月からのLRPで栄養面を徹底補充を。ミネラル２本と歯磨き粉や、洗濯洗剤といった日用品を自然なものにブランドスイッチ。または、LLVと日用品のブランドスイッチを、続けやすい形で相談していく感じ。125LRPセットというセットもございます。

¥59,500(１品１品購入した場合よりもー19,850円)

  • 登録料 ¥3,500
  • エッセンシャルオイル15mlサイズ16本セット
  • ココナッツオイル
  • ディフューザー
  • 木製オイルボックス
  • 登録月の翌月LRP100PVで100ポイント=1万円相当のポイントget 400PV）　

登録時に、主要のオイルが揃え、様々なオイルを日常的に楽しみながら翌月から体内の栄養バランスと、日用品からスキンフードと呼んでもいいような体内に入る毒を減らしていき、自分の体の声が聞こえる状態にととのえていくのがおすすめです。

登録キットはまだまだあるよ。

ご自身の生活がハッピーに整うドテラライフのスタートにしていきましょ。あなたにとって、ハッピーな形が最善です❤️

[登録キット一覧]　　https://media.doterra.com/jp-otg/ja/brochures/kit-list.pdf

登録する時に、WCとWA、選ぶ基準は？

もし、あなたのビジネスにエッセンシャルオイルを使うか、または既に教えてあげたい人が思い浮かんだら、WA登録がおすすめ。ただし、WA登録は、「概要書面」というものを紹介者と一緒に読んで、理解してから登録してね。そもそも、時間がなくてとりあえず登録して商品をすぐにゲットしたいなら、気軽にWC登録をして、まず自分のために購入するのが、気楽でシンプル。一番大切にする必要があることは、あなた自身が一番ハッピーなこと。ここ、お忘れなく❤️

登録はどうやってやるの？

  1. zoomセッション（45分）でご自身の中のエッセンシャルオイルニーズを探る
  2. 用賀のイベントに参加して、オイルを嗅いでみる
  3. 六本木の本社で会って、商品を楽しみながら登録する（会社のセミナーまたは、単なるオイルデート）
  4. 登録手続きを行いたい（本社・または用賀・またはzoom）

It’s up to you.

自力派：PDFの資料を見て、自力で登録する。

【登録方法】https://media.doterra.com/jp-otg/ja/mydoterraoffice/wc-how-to.pdf

紹介者一覧から人を選び、<ドテラご紹介ページ>を開いて登録することができます。

入会方法

しあわせなエッセンシャルオイルライフをはじめましょう〜っ❤️

読んでくれてありがとう。出会ってくれてありがとう。あなたが今の時代に生まれてきてくれてありがとう。LINE@に登録して、お気軽に話しかけてくださいね。

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2020年2月のキャンペーン情報

【期間限定キャンペーン】新規登録者様向け

3月1日まで100PV新規登録の方に、超かわいいラベンダー柄のエッセンシャルオイル収納ボックスプレゼントキャンペーン実施中〜っ❤️

詳しくはお問い合わせください。

詳細はこちら→ https://www.doterra-info.jp/media/136093/　

【 OTG 】10%オフ商品と、プロダクトオブマンス

OTG on the ground 国内取り扱いの商品を指します。　　　　　　　　　　　　　　　毎月１つの商品が１０％オフで購入することができます。

さらに、毎月購入システムLRPをご利用の方向けには、1〜15日の間に発注日を設定して125PV以上のお買い物を発注された場合、その月のプロダクトオブマンス、通称POMはオイルが１本、発注された商品と同梱で送られます。つまり、LRP1回あたりのお買い物125PV以上で1本ついてきます。このPOMは、その時期に1番使えるオイルを選んであり、愛用する私たちへのドテラからの愛を感じるプロダクトです。

だって、一般的には、こういうプレゼントって在庫品の処分とかに使われるでしょ。

それがドテラは、使う人が より エッセンシャルオイルを楽しく使ってもらえるように工夫してくれてるんですよ。

OTG:10%offはエッセンシャル アイクリーム

OTG POM:ヌートカ (非売品)

【NFR not for resale 】アメリカの倉庫から届く個人輸入扱いの商品群を指します。

WA登録の方でも、NFR扱いの商品は、人に売ったりすることはできませんのでご注意くださいね。LRPはウェブで、今月はOTG、今月はNFRと自由に切り替えてお買い物をお楽しみいただけます。今までOTGのお買い物のLRPを残したまま、先にNFRのLRPの設定をします。それができたあと、今までのLRPを削除してください。わかりづらかったら、ご自身の紹介者さんか、私あてに連絡くださーい。

LINE@でお気軽に❤️

NFR:100PV/200PVキャンペーン

☆100PV / 200PV プロモーション☆

期間中100PV以上の注文で オンガードタッチ をプレゼント！

200PV以上注文をすると オンガードタッチに加え オンガードスプレー オンガードハンドウォッシュ オンガードオイル 15mL を追加でプレゼント！

期間： 2月1日18:00から3月1日15:00まで(日本時間) ※1アカウント4回まで

【NFR:10%off ヤローポム30ml 】

【NFR:POM product of month ラビンサラ】

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女子こそ、時代を見据える嗅覚を研ぎ澄ませ。

男性性優位な時代から女性性優位な時代に星の流れはシフトしている、とか言われているのを聞いたことがありますか？また、ガイアという本だっけ？には今後約2000年間は、東経135度の地域が文化の中心になるとも言われています。エジプト文明のときは、その東経に星？？か何かがあったとか…。詳しく理解するほど興味はないのですが、何かというと、様々な角度から、いま大きな時代の転換期がきているのは、疑う余地がないかもしれません。

システムは、まだまだ男性性優位。人間はすでに女性性の方向にも傾いてはいるのを感じる？？

会社で働いている場合、会社のシステムは多くの場合、まだまだ男性性優位な感じ。どういう意味かというと、

  • 頑張るのが美徳で肩の力が抜けた感じは怠けているとかネガティブな印象とされる
  • 嫌なことを我慢して続けたものだけがいい所に到達できる
  • 勝ち負けがあり、いかに勝つかが全て
  • 完璧が最高

そんな世界。一方女性性の方向に傾いた世界ってなんだろう？？

  • 不完全でもはじめよう
  • 勝ち負けではなく和することっていいよね
  • いいもわるいもなくてどちらも裏表だよね
  • ゆるんで楽しいが最高じゃないか

みたいな世界。システムが変わるためには、時間がかかります。そのシステムがすでにまわっているから。しかし、人間は星回りとともに、とっくに変化しています。今必要なのは、自分たちはシステムと一致しなくなってきているということを理解すること。

そんな自分や家族をせめるのではなく、宇宙に調和しているんだと認めてあげること。そこにをあえてしてあげて欲しいんです。自分を認められるのは自分自身のみ。ご家族を認めてあげられるのはご家族が一番簡単。起こっていることは、必然であり、頑張りが足りないとか、ダメなことということではないということ。システムに人間を調和していくのはナンセンス。いまの自分が調和する環境や方法や手段などをさがしたり、同じような状況から新たな自分の人生を始めている人を見つけることをしてみよう。

視野を広げることに貪欲になろう。

いままでダメとされていたことは疑おう。あなたの感覚が一番正しいの。大丈夫。宇宙に調和する自分に調えるのに、エッセンシャルオイルは有効。なぜなら地球に人間よりも先に来て、待っていてくれた守り神のような存在だから。たくさんの植物のエネルギーが私たちを調和に結びつけてくれます。どんなことから時代を捉えていますか？テレビからの情報を情報や知識と捉えているとしたら危険です。民放のテレビは、広告収入で成り立っているため、さまざまな煽りのようなエネルギーが組み込まれています。エンターテイメントとして聞き流すには、無料だし楽ですが、「どのような情報を流したら、人は商品を買うのか」「どのような商品広告の出し方をしたら人は買うのか」「どのようなことを流したら、また見てくれるのか」想像してみてください。どのような感情になると人は動きますか？テレビは不安を煽る傾向があること、お忘れなく。でも、それは視聴者にそのようなニーズがあるということ。不安を煽ると人が動くから、慣性の法則みたいなもので、人間は、煽られた情報どおりに動きます。しかし、もし、不安からではなく、安心からの目線で同じ事実をみたらどうでしょう？？大抵のことは単なる事実で自分とは関係ないものと、切り離してとらえる能力が人間には備わっています。どのような世界にいきるのを自分の世界にしたいですか？しあわせからものが見れる自分にバージョンアップしよう。

アロマで自分を調えて、大丈夫な自分でいる

良い香りのエッセンシャルオイルは、たった　o.2秒で、いまこの瞬間に「いい香り」という事実と嬉しい感情を結びつけてくれます。いい香りを嗅いでいて、それが嬉しい気持ちは全部本当。それ以外の未来への不安や過去への後悔は、全部嘘。今ここにはありません。「いま、いい香りで私はしあわせ」この事実の積み重ねがあなたの今を覆ったら、どうでしょう？？見えてくる世界は変わってきます。ぜひ、ご自身の香りを楽しむ感覚を大切にして、いまこの瞬間のエッセンシャルオイルを嗅ぐことの重要性に気づいてください。１日に３時間おきに、好きなエッセンシャルオイルを１滴手に取り嗅いで楽しんでいたら、３０日経つ頃、１ヶ月後には、あなたは楽観的なイマココ人間になっているかもよ。気持ちが沈んだら、ぜひ嗅いでみてね。

いつも大丈夫！！

読んでくれてありがとう。出会ってくれてありがとう。そしてあなたがいまの時代に地球に生まれてきてくれたことに、心から感謝します。

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４回目のアロマタッチトレーニングに参加してきました。

ドテラのエッセンシャルオイル使って、家族同士の健康を守るすばらしいテクニックがカイロプラクティック医であるドクターヒルによって、開発されています。８種類のエッセンシャルオイルを用いて行う約40分の気軽なテクニックがアロマタッチテクニックです。 It’s so amazing technique!!

ダイアモンドというタイトル以上のリーダーさん（今後基準が変わるそうです）がドテラのアロマタッチテクニックのトレーニングを実施することが可能です。私のチームのリーダーさんでアロマタッチテクニックのトレーニングを行うことができるのは、アメリカのユタ州在住のリーダーさん。今回はユタ州からリーダーさんがお越しくださり、六本木のドテラ本社にてアロマタッチテクニックのトレーニングが開催されました。

私はアロマタッチテクニックのトレーニングに参加するのは今回で４回目。同じリーダーさんから習うのは３回目です。何度習っても、習うたびに新たな気づきや、学びがあります。自己変容と成長には、このトレーニングへの参加は非常に有効で、おすすめ。ユタ州のリーダーさん、チデスター悦子さんのトレーニングは、出るたびに、私の魂がよろこびます。たった15000円で、朝１０時から１７時までのトレーニングが受けられて、認定証と、13000円相当のアロマタッチキット（ココナッツオイルなしバージョン）がついてきて、自分が成長するまなびがたくさん詰まっている、とてもお得なトレーニングです。毎年１回以上受けると決めています。

４回目の収穫

経験談のシェアのとき、私は毎月通っている高齢者向けのデーサービスでの経験をはなしました。アロマを使ったアロマハンドケアは、大好評で、認知に問題がある方も毎回はじめてみたいな顔して受けてくれるのに、回を重ねるたびに、以前よりも私を歓迎してくれて、最近ではアイドル扱いされてるんですよーってシェアしました。

しかし、思い出したんです。最近、わたしのことを覚えている方増えてきてるんです。認知に問題が出てきている高齢者さんの場合、最近経験した短期記憶は残りづらいと言われています。しかし、私のことも覚えている人も出てきている。このシェアをしたとき、悦子さんがいいました。「素晴らしいわね。香りは、記憶と感情と結びついているから、思い出すのかもしれないわねー。」あー、そうだ。いつもアロマの会でお伝えしてるのに、精油と喜んでくれることとなんか結びついていなかった。認知に問題が出ていると、臭いはわかりませんが、無意識の経路での臭いが感知していないどうかなんかは、わかりません。

もしかしたら、香りと記憶の結びつきが怒っているのかもしれないなー。と思いました。認知に支障があっても、感情記憶は残りやすいんですよね。だから、エッセンシャルオイルを用いてアロマハンドケアをしていることで、きっと私が認識していないようなアメージングなことが起こっているんだわー。って信じて楽しもうと、改めて思ったのでした。この気づきは私には大きくて…。今月もまた、ボランティアに行くのを楽しみにしています。

アロマタッチトレーニングは「受ける人」「行う人」「見る人」３人で１つのベッドで行います。

午前中は、アロマタッチテクニックの経験談のシェアが共有されます。また、アロマタッチテクニックについて、スクリーン上に映った資料で説明してもらえます。後日、確認できるユーチューブ動画のURLも共有されますよー。昨日のトレーニングでは、アロマタッチの受け手もしっかり体験できて、トレーニング中なのに夢を見るほど深い眠りを体験しました。帰宅した後は、最近頑張ってこらえて踏ん張って、私の中の小さな私のシンプルな気持ちを無視してきていたのかな、むくむくと内側の感情が出てきて、溢れてきました。うちに着いた時には、もう疲れきっちゃって、眠くて眠くて…。かなり早めに寝ちゃいました。私のチームでは、ようやくアロマタッチテクニック受講者が私を含めて４名になりました(^◇^;)夫を含めたら５名だ。わーいわーい。そろそろ復習会をしたいなー。

トレーニング受講者向けの復習会やりたいねー。

せっかく行ったアロマタッチテクニックのトレーニング。やってもらいたいし、してあげたいよねー。日程の調整が大変かな。私の実家、愛知県でもいずれ復習会ができるような規模になることを祈念しつつ、アロマタッチテクニックの復習会もイメージできるいまになったこと、「地球からの贈り物クラブ」のみなさまに、深くお礼申し上げます。エッセンシャルオイルを使って、より深いハッピーライフを楽しんでいきましょう。

この記事を読んでくれてありがとう。出会ってくれてありがとう。そして、あなたがこの地球にこの時代に生まれてきてくれてありがとう。　よらりえ

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毎月自由に楽しくお買い物する方法：LRP（ロイヤルティー・リワード・プログラム）

毎月ドテラアイテムを日常に取り入れて、コツコツウェルネスライフに整えるのに、とても有効な方法です。１品でもいいし、１０品買ってもいいし、気ままに自由にウェルネスライフ〜っ！

LRPとは、ロイヤルティー・リワード・プログラム（LRP）とは、ドテラ製品を毎月自動的に受け 取ることができる定期購入プログラムです。 LRP でご注文された製品で、ポイントを 獲得してお好きな製品と交換することができます。

【ケース１】デラックスキットでドテラを使い始めた。翌月からちょいちょいウェルネスライフに整えたい場合。

こういう方の場合。オイルは揃った！アロマタッチもできる、芳香も、摂取も、塗布もトータルで楽しめる！！ウェルネスピラミッドの一番ベースの栄養面をLRPで補って整えよう

登録月の翌月に届くとおすすめアイテム

自分のからだの栄養面を整える。日常的にオイルを持ち歩くツール。経皮毒の観点や、毎日体に取り込む日用品を一つずつ取り入れてみる。

100PVを越えると、送料無料！125PV以上で発注日が１から１５日だとその季節に特に便利なオイルのプレゼント！

２ヶ月目のLRPは、１ヶ月使ってみて、自分の直感が必要なものを

LRPが２ヶ月目になるときには、ドテラアイテムを使い始めて３ヶ月目になります。毎日生活に取り入れていると、自分の感じる力を奪っているものがわかったり、自分に必要なものがわかってきたり、自分の要望が以前よりもクリアに自分自身が受け取るようになったりするかもしれません。その声を大切に、アイテムを選んでみたらいかがでしょう？

るんるんらんらん、楽しくお買い物をして、日常生活をすっきりさせよう！

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よりよい暮らしに整う秘訣。LRPをお勧めする理由

ドテラのエッセンシャルオイルライフへようこそ。ドテラアイテムを使い始めるということは、使うほどにしぜーんと、ウェルネスライフに調っていきます。ぜひ、今までよりもすっきりとした調ったウェルネスライフをお楽しみください。そのために必要な知識や情報や経験を共有させてくださいね。

こちらがドテラのウェルネスピラミッドと呼ばれるものです。

ピラミッドの一番下の土台は、「正しい食生活」

お野菜でミネラルが取れなくなった今、特別なことをしていない場合は、確実に体内のミネラルが大幅に不足している状態です。多種多様なミネラルが体内に不足していると、必要な栄養を体に摂りこむ事ができません。ですので、まずは、体内ミネラルを体に負担ない形で満たしていく事が大切。これが「正しい食生活」。体に優しい植物性のミネラルは９８％体内に吸収され、不要な分は滞らずに流れていきます。気軽に体に摂りこむには、サプリメントを飲むという文化を取り入れるよりも、ドリンク、料理に入れる、など食品として摂れると、しっかり忘れずに飲めてグーッド❤️

【ドテラ ミネラルオリジナル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-original

栄養を一気に補うのは、上質なサプリ徹底的に飲み飲み攻撃〜っ。

【ドテラ ライフロングバイタリティーパック】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/doterra-lifelong-vitality-pack

下から２段目は「運動とからだのケア」

体を活性化していくことに密接に関わっているミトコンドリアは、筋肉の中にたくさんいるらしい。なので、運動して筋肉を使ってミトコンドリアを活性化することは、健やかさに直結しているようです。ウォーキング、ヨガ、マラソンをはじめとした様々なあなたにあった方法で日常生活に運動を組み込んでみる事は意識するのがよさそうですねーっ❤️

運動の前には、体の燃焼アップ！！ソフトジェルタイプもあるよ。ベジカプセルを買って、スマートアンドサッシーのオイルを入れて飲むのが、リーズナブルかも。　　　　【スマートアンドサッシー15mlオイル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/smart-and-sassy-oil

健やかな筋肉にととのえるのに最適クリームがあります。運動の前と後、こちらを活用すると、スポーツシーンがより楽しくなりまーす。スポーツする方へのプレゼントにも最適！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ディープブルーラブ】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/deep-blue-rub-jp

下から３段目「休息とこころのケア」

ぐっすり寝てしゃっきり起きる、体内時計を整える。朝、２時間ローズマリーとレモンをディフューズ、夜２時間ラベンダーとオレンジをディフューズ。そこから始めるのもいいかも。お風呂に入る時に、胸元にラベンダーやアースリズムを塗るとか、眠る前に手の指にラベンダーをつけて、耳の周りをマッサージするとか。アロマタッチを家族でしあうのも最高にgood!

【レモンオイル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/lemon-oil

【ローズマリーオイル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/rosemary-oil-jp

【ラベンダーオイル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/lavender-oil-jp

【オレンジオイル】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/orange-oil

【最大１０時間付けっ放し可能 ルモディフューザー】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/doterra-lumo-diffuser

下から４段目「有害物質を貯めないからだづくり」

有害物質を取り込む量を減らすことは、ドテラを使い始めると簡単です。すべての商品にエッセンシャルオイルが入っているため、日用品をドテラに切り替えていく事で、いい香りを楽しみながら、有害物質を体内に取り込む量を圧倒的に減らす事が可能です。皮膚から何を取り込むのか、は、経皮毒を減らすとか、お肌にいいものをスキンフードをとかいうらしいです。特に、お風呂掃除に使うものや、体を洗うものは、体内に取り込む量が多いから、また口で使うもの、頭部に使うものは、脳への影響も大きいため、何を使うかに意識を向けるのは暮らしがより楽しくなる大切な要素だと思います。

【ドテラの様々な日用品】https://www.doterra.com/JP/ja_JP/c/personal-care　

　　　　　　　　　　　　https://www.doterra.com/JP/ja_JP/pl/on-guard-products

上から２段目「知識に基づくセルフケア」

テレビの情報や、なんとなく誰かに言われた、でどころ不明な一般論というものに受身な状態で暮らしているのはもったいないです。人間は一人一人べつの生き物。得意な事もことなれば、苦手な事も異なります。病気になる背景もさまざまで、不定愁訴については、100人いたら全員異なるわけです。日常生活をとりまく環境もさまざま。大切なのは、「私の体のこえを聴き、自分のためのセルフケア」をこつこつ身につけていく事。そして「わたしの環境では何をすると、何があると、よりよいのか」経験をかさねて、自分にぴったりのセルフケアを知っていく事に貪欲になることが大切かなーって思います。

毎月何かのアイテムを取り入れて、あなた自身のよりよい暮らしを整えるのにLRPがおすすめ。

よくわからなかったら気軽に聞いてね❤️

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