ドテラのエッセンシャルオイルがあると、様々なセルフケアに取り入れることができます。日常的にオイルを使い、親しんで行くと、体はゆるみ、心もゆるみ、整って症状がでることも減っていきますし、いざという時に、自分でできることがわんさか増えるのです。そんな手立てを少しでも増やしていただきたくて、毎週月曜日に、アロマお手当ヨーガの時間を設けています。
使うオイルは、アロマタッチトリートメントに使うものを主軸に様々
- アースリズム
- ラベンダー
- ティートリー
- オンガード
- アロマタッチ
- ディープブルー(ディープブルーラブでいい)
- ペパーミント
- オレンジ
このあたりは使いこなして日常生活に取り入れていただきたいな。
その他にもお手当ヨーガをしながら、そのときによらりえに降りてきたオイルを都度ご紹介しています。
よく出てくるオイルは、アダプティブ、ゼラニウム、クラリセージ、クラリカーム、ローズ、このあたりかな。
最近のスケジュールはこちら
- 9月28日月曜日10時から11時
- 10月5日月曜日10時から11時
- 10月12日月曜日10時から11時
- 10月19日月曜日10時から11時
- 10月26日月曜日10時から11時